相信大家对牛奶一定不陌生吧!每天早上都会喝的，因为常喝牛奶有很多好处，所以牛奶便成了大家的早餐必备首选。那么羊奶呢?相比牛奶，由于在日常生活中，接触得比较少，大家对羊奶的了解也比较欠缺。到底喝羊奶好不好呢?或者说喝羊奶有哪些好处?
一、喝羊奶好不好
喝羊奶肯定是好的。下面让我来为大家揭开羊奶的面纱，看看到底喝羊奶的好处在哪吧。
1、最佳的母乳替代品
羊奶粉富含优质蛋白，且易过敏的异性酪蛋白含量非常低，对于婴幼儿更适合饮用，且利于身体发育和肠道健康，是母乳缺失宝宝最佳选择。
2、改善过敏症状
有些宝宝和牛奶粉会产生乳糖不耐受的症状，改喝羊奶可以有效改善，减少过敏和乳糖不耐受现象。
3、抵御疾病
羊奶除了营养价值还有很高的医疗价值，特别是对于呼吸道疾病、肾病、肺痨咳嗽、都有极大的辅助治疗之效。
4、美味食补
羊奶对于食养生也起着重要作用，可用羊奶做出多种美味的食物。
5、养胃解毒
羊奶性温，有滋阴养胃、润畅通便、解毒的作用。
6、产后恢复
女性产后可通过羊奶来补血养身，补充奶水，缓解小便不通等问题。
7、治疗疮伤
羊奶细细沥于口中，可治疗小孩口疮，用羊奶汁治疗漆疮。
8、美容养颜
女性饮用羊奶或是做面膜可使肌肤光洁柔润、瘦身养生、缓解衰老等功效。
9、洗浴美肌
在洗浴时加入800左右毫升羊奶，以35度温水搅拌均匀，浸泡半小时左右，可使全身肌肤柔滑水润且舒心安神。
10、强身健体
羊奶的高营养对于读书的孩子，可以补充大脑营养和利于身体发育;对于中年人可以缓解工作压力和补充每日所需的营养物质;对于老年人则可以安神补脑，延年益寿之用。
11、防止便秘
羊奶中的脂肪粒比较小，蛋白分子结构也比较小，因此在肠胃中的停留时间也会相对缩小。对于吸收不好的老年人来说，喝羊奶很适合，防止便秘的发生。一般来说，喝羊奶之后的排便都比较稀。
12、补充更多钙质
羊奶中的钙、磷含量不仅比牛奶高，而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样，能有效预防骨质疏松症，促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。
喝羊奶好不好?看了上面的内容，大家应该都知道答案了吧。每天都喝牛奶，应该也喝腻了，也想换换口味了吧。不如明天的早餐就换羊奶试试，不过羊奶这种东西，虽然好，但性温，喝太多容易上火。因此，小编在此友情提醒一句：羊奶虽好，可不要贪杯哟。
