马上也进入入夏天了，也到了李子快要成熟的季节，一说到李子，一定很多朋友都非常喜欢吃，吃起来酸酸甜甜，非常可口，而且他还有着十分丰富的营养价值，因此受到很多人的喜爱，但是李子也不是一年四季都有的，那么最早成熟的李子在几月份呢？他都有什么营养价值呢？今天小编就带大家一起来看看吧！
一、最早成熟的李子在几月份
一般来说，李子如果不同的品种的话它成熟的时间还有上市的时间也是不一样的。李子最早成熟的也在五六月份就可以了，早熟品种的话，在六月中上旬就可以上市了，但是这个时候的李子并不是最好吃的，最好吃的大概要在八九月份的时候才能够成熟，如果我们想要吃到好吃一些的例子的话，稍微等一等还是挺好的。
二、李子的营养价值与作用
李子不仅非常的好吃，还有着十分丰富的功效和作用，首先，李子能够提高我们的食欲，因为李子当中还有一些物质能够促进我们胃消化酶的分泌，而且李遂当中还含有非常丰富的膳食纤维，我们平时吃一些李子的话，能够促进我们肠胃的蠕动。因此，对于我们的肠道健康都是非常有好处的。
而且李子从中医角度上来说，它是性凉的。因此吃一些李子的话，还能够生津止渴，在夏天的话天气炎热，人们经常容易缺水，这个时候吃一些李子能够及时的补充我们身体当中缺少的水分，对于我们的身体健康也是非常有好处的。
此外，李子当中还含有非常丰富的维生素以及花青素等等，这些物质能够增强我们身体的免疫能力，还能够提高我们身体的代谢能力，而且维生素还能够美容养颜，对于一些爱美的朋友多吃一些梨子也是非常有帮助的。
但是大家需要注意的是，李子千万不要空腹吃，这样对我们的身体健康也是不好的，今天小平跟大家介绍了最早成熟的李子是几月份以及李子的一些营养价值，相信大家都非常清楚了。我们在家吃你的时候也要注意不能一次性吃的太多。
