李子作为一种中国特有的水果，圆润饱满，酸甜可口，但李子看似能经常吃到，却并不是每个季节吃到的都十分可口，有时候吃到的李子却要么没有成熟，十分酸涩，要么就是吃起来没有什么滋味，那么李子成熟在几月份?有什么样的营养价值?食用时又要注意什么呢?今天这篇文章来带大家了解一下吧。
一、李子成熟在几月份
李子的品种不同，种植区不同，成熟的时间不同，上市的时间也就不一样。最早熟的李子，如保护地栽种的早熟李子在四月中旬就可上市，其他早熟品种的李子在六月中旬成熟，中熟的李子在七八月份成熟，晚熟的李子在九十月份成熟。
二、李子的营养价值
1.促进消化。李子中含有大量果酸，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进肠道的蠕动，帮助消化，平时容易便秘的人可以吃适量的李子促进消化，助通便。
2.清肝利水。新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷氨酸，丝氨酸，甘氨酸等，对肝脏有养护功能。
3.美容养颜。李子中含有大量维生素，能促进皮肤的生陈代谢，让皮肤变的更好。
三、食用李子时的注意事项
1.未成熟的李子是有毒的，吃了可能会引起身体不适，所以尽量不要吃生的李子，要等李子成熟后再吃，同样的，成熟的李子一次也不能吃太多，否则可能会引起胃部的不适。
2.李子与青鱼相克。
3.李子与鸡肉同食用会相克，食用会引起腹泻。李子和鸡肉都是属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体造成损害。
相信大家看完这篇文章之后会对李子有了更深的了解，知道李子成熟在几月份了吧，李子虽然可口，营养价值颇高，但是也要注意不能食用生李子，应该是吃适量成熟后的果子，同时注意不要与其他相克的食物一起使用哟。
