随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。关于吃鸡简直是天天谈及的一件事，而有的鸡肉部位不是那么容易吃的，吃不进的时候该怎么办？吃到牙疼的时候呢？又该怎么办呢？你们又了解这些吗？不了解，请跟着我们来。
一、吃鸡进不去怎么办
1、塞牙导致的疼痛
可能是你的牙缝过大,吃鸡肉塞牙，压迫牙龈引起的疼痛。鸡肉纤维性高，本就易塞牙，特别是牙缝较大的人群更容易遭受这种困扰。
怎么处理
如果塞的不是很深，手指可以取出，洗干净手直接用手指取出是最好的办法，这是指最简单的情况。塞的比较紧，那就需要另想办法。如刷牙漱口、嚼口香糖、用牙线等。不推荐用牙签，容易弄出血，且长期下去也会让牙缝越来越大。如果在这期间牙痛难耐的话，可用棉签沾一点风油精涂在牙缝那里，能暂时减轻疼痛。或者，取出少量的云南白药，将它点入疼痛的牙齿，也能够缓解牙疼。
另外，对于牙缝大的情况，可以通过调磨对颌过长的牙尖,而适当恢复。牙缝过大,也可通过镶牙冠,关闭牙缝。
2、上火导致的疼痛
也有可能是吃鸡肉太多上火引起的牙齿痛。鸡肉是有点热性的,如果是热性体质的人吃了更容易上火,所以以后尽量不要吃太多鸡肉了。
还有是因为烹饪导致的热性更高，如油炸的鸡肉、鸡腿、油腻的鸡汤、烹饪鸡肉时加很多麻辣之类的，更容易上火。口味重的鸡肉做法更应控制食量。
怎么处理
吃鸡肉上火后，不妨吃点降火食材，如推荐喝点冰糖雪梨水。
二、鸡肉一天吃多少合适
吃鸡肉需适量。虽然鸡肉很有营养，富含蛋白质，但鸡皮等部位也含有大量脂肪，任何事情过犹不及。而且，吃鸡肉过多会加重胃肠的负担，而且可能会导致消化不良、腹泻等。不管吃什么东西一定要适量，注意饮食的均衡。
通过上文对吃鸡进不去怎么办这个问题的简单介绍之后，我们已经开始初步清楚鸡肉的营养价值，以及清楚想要吃美味可口的鸡肉却吃不进的心理。但是，这没关系，就算牙齿吃痛了，看完了本文，不仅多了解了这些知识，有助于我们提升自己对饮食的认识。
