腐乳是我们日常家中常备的食品，而且腐乳中的营养价值十分丰富。它其中富含大量的蛋白质，通常是正常豆腐的2倍。而且作为豆制发酵品而言，食用后易消化。对于怀孕的女性来说，因为身体原因，有许多食物在食用的时候需要适量，那么女性怀孕后能不能吃腐乳呢？并且孕妇吃腐乳的注意事项有哪些呢？下面就让小编带大家一起来看一下吧！
孕妇能吃腐乳吗
腐乳是我们经常能够吃到的一种小菜，并且有的时候孕妇也是非常爱吃的，我们都知道，制作好的腐乳中含有非常丰富的蛋白质，钙质以及非常丰富的维生素等各种各样的营养。
腐乳中的蛋白质含量是我们一般的豆腐的两倍，而且更容易吸收，所以，单纯的从功效上来看，腐乳具有很好的开胃消食，健脾养胃，还可以很好的促进孕妇的食欲，由于以上的这一些原因，所以，孕妇是可以吃腐乳的，而且还有一定的好处。
另外，我们都知道腐乳的制作过程是需要霉菌的发酵，所以它能够使蛋白质的消化吸收率非常的高，而且，它的维生素含量更丰富。经过发酵后的腐乳，更容易被人体吸收其中的铁和锌，所以，经常吃腐乳的人可以预防恶性的贫血。
更为重要的是，腐乳中含有蛋白质、碳水化合物等物质，还有人体不能合成的八种必需氨基酸。所以他有润燥除湿的功效，经常吃还可以预防高血压，动脉硬化，风湿也有一定的作用。
孕妇吃腐乳的注意事项
孕妇是可以少量的吃豆腐乳的，只是在吃的时候，一定要非常注意，因为豆腐乳并不是什么新鲜的食物，所以是不能多吃的，孕妇吃豆腐乳一定要适量，一次一小块就好了。
第一，因为豆腐乳的含盐量比较高，所以有的准妈妈如果患有高血压或者是心血管病，以及消化道溃烂等患者最好不要吃，这样会加重病情，而且会引起孕期浮肿以及妊辰高血压症，这样对宝宝以及对自己的健康都是不利的。
第二，豆腐乳中富含有嘌呤 ，而这个物质对于那些有妊高症的孕妇来说，是相当危险的，容易加重病情。
第三，豆腐乳在打开之后，很容易被污染。孕妇长期服用的话，会影响自身的健康。间接的也会影响到宝宝的正常发育。
第四，豆腐乳属于腌渍类的食物。盐分就比较多，如果说孕妇，正好处在身体比较弱的时候，吃了豆腐乳，很容易引起自体的咽喉肿痛或者嗓子发炎等症状，孕期又不能服用药物，所以对于个体来说会比较的痛苦。
对于孕妇能吃腐乳吗这个问题，以上的答案大家是否满意呢？孕妇可以适当吃一些腐乳，可以帮助孕妇预防贫血。不过一定要注意适量食用，因为腐乳是属于高盐分的腌制食物，而且开盖后要注意保鲜，因此孕妇在食用时一定要多加注意，切勿过量食用哦！
