我们经常会在夏季出现咽喉不适、肿痛等等表现，有些人甚至会由于上火而引发扁桃体出现炎症，这个时候，除了多喝水，也只能依靠药物来缓解症状了，所以，平时我们就要多吃一些对于咽喉有利的食物来进行保护，水果就是很好的一个选择，那么，你都知道哪些润喉水果呢？
润喉水果有哪些，这7种让你想不到
1、葡萄
葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
2、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
3、苹果
苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
4、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
5、梨
中医专家指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。并且通过研究，梨中含有丰富的水分以及大量的维生素C，对于上呼吸道感染，如扁桃体发炎、声音嘶哑、咳嗽等都有不错的缓解效果。而且梨还可以和川贝一同熬制，也是一道不错的润喉止渴的食疗。
6、金橘
金橘含有大量的营养物质，尤其是维生素C这种微量元素，而这些营养物质可以有效减轻患者喉咙发炎的情况，而且金橘果肉除了缓解喉咙不适，还可以有效促进扁桃体黏膜的修复，可以起到很好的治疗效果。所以扁桃体发炎患者可以多吃些金橘，来缓解喉咙不适感。
7、石榴
经过研究发现，石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。所以患者可以生吃石榴或者将石榴熬成汁来进行漱口都可以起到治疗扁桃体发炎的效果。
看了小编以上的介绍，现在对于选择润喉水果应该不算是一件难事了吧。虽然能够起到润喉效果的水果有很多种，但是小编在这里想要提醒大家的是，我们依旧不要忽略喝水的重要性，水果是无法代替水对于人体的作用的，因此，大家在吃这些水果的同时也一定要多喝水哦。
