孩子是上天赐给父母的宝贝，在怀孕期间，为了宝宝和自己的身体需要，孕妇很注重自己的饮食。我们知道，孕妇不能吃高脂肪、高糖、寒凉、辛辣的食物，像龙眼、山楂、腌制食物、酒精饮品也不能吃。所以怀孕期间，很多孕妇疑惑自己能不能喝羊汤？其实是可以喝的，并且适当的喝是有营养价值的。
一、孕妇能喝羊汤吗
可以喝的，孕妇在孕期间喝羊肉汤的话对胎儿不会造成影响的。但孕妇凡吃东西，都不要过量，就连羊肉汤也是同理，不要喝多，特别是夏季的时候，要是喝多了很容易上火的。
二、羊汤怎么做
1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片;
2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用;
3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。
羊肉汤色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，营养丰富;不膻不腥，味道鲜美。制作方法是：先将洗净的羊肉煮熟，肉、汤分放。食用时，将羊肉切成碎片，在锅内先放油、葱、蒜薹(或冬瓜片)等轻炒，然后放羊肉碎片，并加适量肉汤，煮沸即成。
三、羊汤的价值
1、羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。
2、羊肉肉质细嫩，容易被消化，同时羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。
3、羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。
四、羊汤的功效
羊肉汤甘温，能温阳散寒，补益气血，强壮身体，经常炖服，疗效可与参茸媲美。羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营养价值远在其它汤类之上。羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于各类贫血者服用。
妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。
羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗， 滋补身体之佳品，有补气补虚，暖胃，补肾壮阳，抵御严寒等作用。
孕期妈妈还在纠结孕妇能喝羊汤吗？在这里，我给出了答案是可以喝的，但是孕期喝羊汤还是要注意几点：羊汤不可过量，适量即可；羊汤适合孕妈冬天食用，夏天易上火；患有肝病的孕妈不要吃，会加重肝脏负担；羊汤不要与西瓜一起吃，容易引起腹泻。希望各位孕妈注意这些，生一个健康的宝宝。
