说起红糖姜茶，现代人尤其是年轻人应该都不会感到陌生吧，就算是自己没有喝过，也会经常看到身边的同事在喝的。现代人非常注重养生保健，尤其是都市白领一族，因为平时工作压力大，生活节奏快，没有太多的时间用于锻炼身体，所以，选择喝些保健茶是很常见的。
一、红糖姜茶什么时候喝
古人云：“早晨三片姜，胜过喝参汤。”说明古人有喝红糖姜茶的传统，有人说晚上最好不喝红糖姜茶，为什么不能喝呢?红糖姜茶属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。
二、红糖姜茶一个月喝几次最好
红糖姜茶是暖宫的，一般一天喝一次就可以了，不建议多喝的，或者是在医生的指导下服用，这样对患者的身体健康才是好的也可因人而异的，如果身体比较偏寒性，可以多喝一些。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
三、红糖姜汤的功效与作用
1、舒经活血
众所周知，红糖姜汤是对女性朋友在经期很有帮助。红糖姜汤可让女性在经期时，身体温暖、增加能量、活络气血、加快血液循环，所以其对月经顺畅有明显的效果;若女性在经后感觉精神差，气色不好，则可在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水;若感觉不适症状较重者，便可在晚餐前加饮一杯;如此持续一周时间，便可得到有效的改善。
2、利于产后恢复
红糖姜汤对产后孕妇也是极有好处的。若孕妇在产后失血多，体力和能量消耗大，则可在产后的7～10内，喝红糖姜汤，其作用是能补充能量、增加血容量，有利于孕妇在产后体力的恢复;并且会对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，起到明显的促进作用。
3、利水利尿
若在煮红糖姜汤时，加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆，这样会对人体有利水利尿的功效。在月经期间，则会有助子宫废物的排出，能缓解腹胀、腰紧症状;若黑糖、桂圆、姜汁一起煮，则会起到补中补血的效果;若番薯、红糖、姜汁一起煮，则会起到养生功效，而且更是一道别具风味的点心。
看了上面这么多关于红糖生姜茶的介绍，相信大家对于红糖姜茶一个月喝几次这个问题也有了自己的答案了吧。其实，这本来不应该是一个什么大问题，如果大家要养生保健的话，其实每天都可以喝一些红糖生姜茶，但是要注意适量，更要配合适量的身体锻炼哦。
