刚生完孩子的宝妈，尤其是奶水分泌不足的宝妈，每天都提心吊胆，生怕一个不小心，奶水少了，或者吃了什么回奶的东西，回奶了。花椒是生活中普通调料的一种，有的时候做饭烧菜免不了会放一些花椒在里面调味，可是宝妈吃了花椒回奶了该怎么办？还能有办法催乳吗？别着急，办法是有的。
花椒回奶确有其事，想要断奶的宝妈可以利用这个办法，而如果不小心因花椒回奶了，也不要焦虑还有办法解决。
一、花椒回奶的食用方法
1、材料
花椒6-15克，水400-500毫升，红糖50-100克。
2、做法
花椒放入水中浸泡后煮浓缩成250毫升，然后加入红糖，日服1次，1-3次即可回乳。
二、其他的回奶方法
1、食物回奶法
材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～2周。
2、药物回奶法。
三、催乳汤的做法
1、通草鲫鱼
活鲫鱼1条、通草6克。先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入6克通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。
2、通草猪蹄
新鲜猪蹄1只、通草3克。先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与3克通草一同放在沙锅里；加1.5千克清水煮成汤，先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
3、猪骨通草汤
新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3-5天。功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
4、丝瓜仁鲢鱼
丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤。产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完。每天喝1次，连续喝3天。功效：丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
宝妈吃了花椒回奶了，剂量不多的情况下，千万不要慌张，赶紧吃一些催乳的食物，调节好情绪，保持心情愉悦，切忌心情起伏波动过大，保证充足的睡眠，加强宝宝的吮吸，增强分泌乳汁的频率，很快就能追上奶，达到供需平衡，宝妈又会变回那个“大奶牛”妈妈的！
