现在俗话说得好，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。虽然这句话是用来形容中年人的，但是现在的年轻人却也是加入了这个行列当中。没错，现在的养生观念已经深深地植根于人们心中。咱们今天的话就主要来为大家介绍一下关于养生的事情。
一、黑枸杞加蜂蜜的功效
1.枸杞泡蜂蜜，对很多慢性病都有好处，并有美容的作用。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经； 有补中润燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症等。
2.内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
3.中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。而且它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
4.枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
二、黑枸杞的泡水食谱
(一)黑枸杞蜂蜜
原料：
黑枸杞10粒，蜂蜜30克。
做法：
1.将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中；
2.冲入温水，浸泡5分钟即可。
功效：
美容护肤、润肠通便。
(二)黑枸杞红糖水
原料：
黑枸杞5粒，红糖15克。
做法：
1.将红糖放入杯中，冲入沸水；
2.红糖水转温之后加入黑枸杞，焖盖3分钟即可。
功效：
调经止痛、暖宫祛寒
(三)黑枸杞人参
原料：
黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。
做法：
1.将黑枸杞、人参洗净；
2.放入不锈钢锅内，加水500毫升；
3.文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可。
(四)黑枸杞菊花水
材料：
黑枸杞、菊花。
做法：
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；
2.放入茶杯中，用开水冲泡；
3.温浸10~15分钟以后，即可饮用。
上面咱们既然已经为大家介绍过了关于黑枸杞加蜂蜜的好处以及黑枸杞的泡水食谱的两个问题，但是还有一些关于吃黑枸杞的注意事项。黑枸杞并不是所有的人都适合吃的，如果是脾胃比较虚弱、正在感冒或者是身体有炎症的人不要吃哦。
