一年一度的三八妇女节到了，又是一个女人的生日，忙碌了一年，三八妇女节是可以休假的一天，女人就应该对自己好一点，对自己好一点我们就可以从吃的方面，这一天我们应该做一些好吃的来靠拢自己，过一个完好的节日，那3.8妇女节该吃啥好呢？
一、3.8妇女节该吃啥
3月8号是一个万物复苏的春天，这个时候会有很多新鲜的蔬菜上市了，我们在这个时候选择吃这些蔬菜是一个很好的选择，不仅新鲜，而且价格划算。
说到现在适合的蔬菜第一个当然是生菜了，虽然生菜一年四季都有，但是春天生长的蔬菜是最甜的，这时候吃蔬菜是一个很不错的选择。
第二个当然是菠菜了，菠菜被称为营养模范生，看见蔬菜的营养之高，对于不喜欢吃肉的人是可以考虑多吃蔬菜的。
第三个就属于芥菜了，芥菜是属于一个清热解毒的蔬菜，它主要有凉血止血的功效。
二、女性吃什么好
1.西红柿、牛奶、胡萝卜等
女人的皮肤是很重要的，我们平时也很注意对皮肤的养护，除了护肤以外吃的也很注意，我们平时想要对皮肤好我们可以多吃一些西红柿，牛奶和胡萝卜之类的东西。西红柿里面含有大量的维生素，适量的吃西红柿可以补充我们身体对维生素的需要。多喝牛奶可以皮肤衰老的情况放慢，喝牛奶还具有使皮肤变得更加有弹性的效果，减少皮肤产生皱纹的好处，会让让皮肤看起来更加光滑有弹性哦。
2.女人的子宫对女人来说 也是一样注意的。钙对女人的卵巢是非常重要的，根据调查显示，如果女人的钙含量低于百分之四十，我们患上宫癌的可能性就会增加，所以我们平时要多食用钙含量比较高的食物，像黑皮和虾皮就是钙含量很高的东西，我们平时可以吃多一种食物。
3.女人也要多吃一些滋阴养颜的食物，像很多女性就会有月经疼的毛病，多吃滋阴养颜的食物能益气补血，那有什么食物比较有滋阴养颜的效果呢?像阿胶、大枣、红豆等就有这方面的作用，我们可以适当的食用类似食物哦。
在这一天会有很多人收到自己老公的礼物，我们今天是很开心的一天，如果我们再能吃到一顿美味的食物我们的心情就会更加的好，在这个时间我们就可以选择一些自己喜欢吃而且很有营养的食物哦，最后祝所有的女性今天妇女节快乐。
