“白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
大白菜适量所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘,作风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。腹泻者尽量避免食用白菜。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煎 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
香煎白菜盒子的做法步骤
1、准备做菜盒的所需食材...2....3.
2、将所有做馅料的调料加入肉糜盆中
3、将加好调料的肉糜搅拌均匀至上筋
4、将白菜叶入开水锅掉水
5、将掉好水的白菜叶放凉水过凉后捞出
6、将白菜切成四方块取适量的馅料放在白菜叶上,白菜叶是可以拼接的
7、将白菜包成一个四方块状
8、鸡蛋打散成蛋液
9、包好的白菜包蘸上一层面粉,这个图片怕坏掉了这里只是想告诉大家有一步骤
10、菜盒蘸上面粉均匀的裹上一层蛋液
11、平底锅倒入适量的食用油加热至五成热后下入白菜盒
12、白菜盒子煎至双面金黄色为宜,但一定要小火慢煎