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相关莲子的饮食百科
相关莲子的饮食百科
莲子雪耳糖水的做法 莲子雪耳糖水---解决秋燥的食谱 莲子雪耳糖水怎么做
2024-02-29
“秋天的广东特别干燥,鼻子喉咙总会觉得不舒服,所以爱吃的广东人总会做一些适合秋天的食谱,煲煲汤,做做甜品,以滋润那不适的鼻子喉咙。这款莲子雪耳就是广东人常煮的一款糖水。雪耳,又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们...
莲子冬瓜的做法|莲子冬瓜怎么做
2024-02-26
食材明细主料莲子(适量)辅料冬瓜(适量)大蒜(十瓣)配料腐乳汁(适量)盐(少许)糖(适量)淀粉(适量)香油(少许)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莲子冬瓜的做法步骤1、莲子去掉芯,冬瓜切成稍大的丁2、冬瓜丁用加了盐和少许食用油的开水焯1...
银耳莲子红枣粥的做法|银耳莲子红枣粥怎么做
2024-02-27
“一个人在家,同事们都走了,自己搞饭菜吃吃,哎,做多了吃不完,做少了麻烦,尝试下银耳莲子红枣粥,自我感觉还不错,第一次做~”食材明细主料银耳(15g)辅料红枣(8颗)冰糖(15颗)配料莲子(20颗)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳莲子红...
缤纷莲子的做法|缤纷莲子怎么做
2024-02-26
“老弟回家,回广州带了好多好吃的,嘻嘻,莲蓬是我老家的特产哦,还有螃蟹哦”食材明细主料莲子(适量)辅料青椒(适量)黄彩椒(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)配料盐巴(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)缤纷莲子的...
皂角米银耳莲子羹的做法|皂角米银耳莲子羹怎么做
2024-02-24
“秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。这次给在家推荐这款皂角米银耳莲子羹,大家一起来润润吧!”食材明细主料皂角米(适...
木瓜莲子银耳煲的做法|木瓜莲子银耳煲怎么做
2024-02-28
“木瓜莲子银耳煲绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞...
糖莲子的做法 《宫心计》糖莲子 糖莲子怎么做
2024-02-27
“看过港剧《宫心计》的朋友都还记得这个糖莲子吧!光王装疯出宫,三好送别,小光王哭着说:“以后离开娘了,好苦啊!”小三好拿了一小包糖莲子塞给光王说:“糖莲子很甜,你觉得苦的时候就吃一粒,苦中一点甜...。”每次光王感觉心里...
莲子蛋黄肉粽的做法|莲子蛋黄肉粽怎么做
2024-02-27
“这是今年第二次包粽子了,比上次有很大进步啊:一是没有一个漏的;二是四个角都包出来了,当然有的角还不够硬挺;三是个头大小均匀。”食材明细主料糥米(1千克)辅料干莲子(适量)咸鸭蛋黄(9个)五花肉(250克)配料盐(适量)生抽(适量)老抽(适...
冰糖银耳莲子羹的做法 冰糖银耳莲子羹---秋天美容滋补良品 冰糖银耳莲子羹怎么做
2024-02-26
“秋天到了,天气干燥,我们的皮肤也需要由内而外的进行保养。银耳羹是一款非常好的滋补汤,能补充胶原蛋白,每天喝一碗,真的能够水嫩白皙。”食材明细主料银耳(4朵)莲子(20粒)冰糖(10粒)枸杞子(20粒)甜味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难...
莲子芡实炖阿胶燕窝的做法|莲子芡实炖阿胶燕窝怎么做
2024-02-23
“滋阴润肺,补血止血。适用于贫血、肺燥干咳、吐血、心悸、产后血虚、腰酸乏力等症。养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、...
莲子煲猪肚的做法|莲子煲猪肚怎么做
2024-02-24
“【莲子煲猪肚】养颜暖身汤猪肚,也就是猪的胃,丰富脂肪蛋白质维生素矿物质,优其是含有大量的维生素A和E,是很棒的养颜食材。用猪肚配着莲子煲成汤,调一点儿胡椒粉,暖身暖胃美容养颜。猪肚比较难洗,很多朋友都不愿意自己在家...
银耳百合莲子羹的做法 90后家庭煮男 春季养生第一道 银耳百合莲子羹 银耳百合莲子羹怎么做
2024-02-23
“最近天气开始转暖,春季嘛甜品是必须的哇所以呢乘着最近天气热来道银耳百合莲子羹清热降火吼吼~~”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)银耳百合莲子羹的做法...
莲子芯茶的做法 清热去火的莲子芯茶 莲子芯茶怎么做
2024-02-29
“莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。常期饮用,还可...
糖醋莲子藕的做法|糖醋莲子藕怎么做
2024-02-29
“莲子炒莲藕片的做法简单是徽菜菜谱的常见菜,我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的,味道更好了。是一道很赞的夏季养生小菜。此菜特点;营养丰富,酸甜爽口,开胃消食。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐。...
雪耳红枣莲子羹的做法 冬日里的温暖——雪耳红枣莲子羹 雪耳红枣莲子羹怎么做
2024-02-23
“天气寒冷的时候,煮上这么一锅雪耳羹,暖暖的,别有一番滋味上心头……”食材明细主料雪耳(适量)红莲(适量)红枣(适量)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)未知(难度)雪耳红枣莲子羹的做法步骤1、银耳泡发充分后洗净;红枣、红莲...
莲子藕片的做法|莲子藕片怎么做
2024-02-29
“最后一个菜系了,我虽说不会徽菜,不过网上也有很多学习的菜谱。我看着材料就选了这款莲子藕片,很受我们家里人喜欢哦,牛爸给这个菜起了一个新名。。。莲子同心。关于这个菜的由来,万能的百度也度不出它的前生跟今世哦,不过...
冰糖红枣莲子的做法|冰糖红枣莲子怎么做
2024-03-01
“白莲具有广泛的药用价值,是传统的滋补保健食品。白莲的全身都是宝。莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠等功能,《本草纲目》中记载莲子“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿,止脾泄久痢、赤白浊、女人带下血崩诸...
绿豆桂圆莲子糕的做法|绿豆桂圆莲子糕怎么做
2024-03-01
食材明细主料干莲子(50克)辅料纯绿豆粉(40克)桂圆干(30克)清水(适量)琼脂粉(4克)配料砂糖(60克)甜味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆桂圆莲子糕的做法步骤1、桂圆干和莲子用温水泡开。2、绿豆粉、砂糖加1.5克的琼脂粉倒入锅中...
山楂莲子百合粥的做法|山楂莲子百合粥怎么做
2024-02-24
“山楂虽小,可它却含有丰富的营养成分。煮粥的时候加点在里头,不但能增添色彩感,而且在口感上和营养上也是更加独特。”食材明细主料大米(50克)辅料莲子(10克)百合(10克)山楂干(10克)冰糖(20克)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山...
莲子百合排骨粥的做法|莲子百合排骨粥怎么做
2024-02-24
“百合莲子排骨粥,这是一道四季都相宜的清淡小粥,我是为了配合我的另一个菜谱“素炒菠萝蜜百合”而做的,在吃过菠萝蜜之后,再吃一碗这样的粥,可以起到清火的作用。”食材明细主料香米(200克)莲子(50克)百合(40克)排骨(100克)辅料盐(适量)香油(1茶...
红枣炖莲子的做法 【1:1:1滋补妙方】红枣炖莲子 红枣炖莲子怎么做
2024-02-26
“妈妈早年心脏不好,有早搏,常常心慌气短,有个村里的老中医就教她一个方子:红枣、莲子、冰糖一样一斤炖了吃,吃完那一轮真好就好了。最近我也有点累,心慌慌的。一样一斤吃不了,少点少点来,循序渐进吧。”食材明细主料红枣(适量...
紫薯银耳莲子羹的做法 养颜甜品---紫薯银耳莲子羹 紫薯银耳莲子羹怎么做
2024-02-23
食材明细主料紫薯(1个)银耳(10克)莲子(10克)冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、准备好所需材料。2、银耳、莲子提前2-3小时泡发;3、银耳冲洗掉灰尘等小杂质,撕小朵;莲子去芯,洗净;4、紫薯洗净...
薏米莲子银耳羹的做法|薏米莲子银耳羹怎么做
2024-02-26
“薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。银耳:具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。初秋的...
豆沙莲子羹的做法|豆沙莲子羹怎么做
2024-03-01
食材明细主料红豆(200克)莲子(15克)鲜百合(50克)辅料清水(1000毫升)配料冰糖(80克)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)豆沙莲子羹的做法步骤1、把红豆洗净后,放入清水中浸泡2小时2、将莲子洗净,鲜百合去根去黑边后洗净沥干备用3...
莲子芡实汤的做法|莲子芡实汤怎么做
2024-02-26
“莲子芡实汤功效:莲子与芡实同用,补益脾肾,止泻力大,合而为汤,补脾肾,复运化而止泄泻;益气血,强筋骨而助生长”食材明细主料猪腱肉(400克)猪肋骨(250克)莲子(适量)芡实(适量)辅料姜片(适量)水(适量)配料盐(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)...
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