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相关五味山药粥的饮食百科
相关五味山药粥的饮食百科
健康的五味山药粥怎么做好吃
2020-04-29
准备时间:60分钟    烹饪时间:60分钟最近身体虚,感觉需要大补,查阅资料后就做了这个:五味山药粥。用水量可根据自己喜好酌情调整(就是或稀或稠自己选择)。这个粥不是全都适合人们,大便秘结者还...
五味山药粥的做法|五味山药粥怎么做
2024-02-01
“在四味山药粥的基础上再加入茯苓,茯苓功能利水渗湿,而药性平和,利水而不伤正气,为利水渗湿要药。各豆米事先炒过。曾经有幸在中药方中见炒四样,此三样皆在其中。当时甚为好奇,炒为中药炮制大法之一,此几样炒后有什么作用呢...
美味的五味山药粥怎么做好吃
2020-09-11
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟五味山药粥,听名字就口水直流吧。想想看,既香气扑鼻,又美味可口,真是一款让人垂涎欲滴呀。这款不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值,富含多种维生素,具有多...
枣泥山药粥的做法 枣泥山药粥~八个月宝宝 枣泥山药粥怎么做
2024-01-07
“红枣补铁,山药健脾养胃,这道粥做起来简单,营养价值却很高。妈妈们,做起来!”食材明细主料淮山山药(半根)红枣(两个)大米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)枣泥山药粥的做法步骤1、淮山山药半根。2、去皮洗净蒸...
山药五谷粥的做法|山药五谷粥怎么做
2024-02-01
“山药具有滋补强身、助消化,敛虚汗,止泻之功效。常食能健脾益胃,助消化。雾霾天气,空气中有着水气和灰尘,容易伤脾伤肺,山药能补脾养胃,生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。”食材明细主料小花豆...
山药栗子粥的做法 健脾补肾——山药栗子粥 山药栗子粥怎么做
2024-03-01
食材明细主料山药(300克)大米(40克)辅料熟栗子(100克)糯米(60克)红枣(7枚)配料枸杞(10克)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、山药切成均匀大小的块。4、锅里...
山药黄椒米粥的做法 山药黄椒米粥/糊 山药黄椒米粥怎么做
2024-01-09
“秋天来了,是时候为宝宝提供些均衡的营养,来增加抵抗力,为即将忽冷忽热的天气帮宝宝拉起一道防护圈。1岁以上的宝宝,妈妈们就要着手每天为宝宝准备15种以上的食材,蒸煮炖炒都可以。均衡的饮食是提高抵抗力的法宝之一!(不用...
红豆山药蛋粥的做法 “粥”红豆山药蛋粥 红豆山药蛋粥怎么做
2024-01-04
食材明细主料红豆(适量)山药蛋(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆山药蛋粥的做法步骤1、红豆提前泡一晚上。2、泡好后,放入洗净的山药蛋和大米。3、大火煮开后转中小火熬至红豆开花。4、放冰...
五彩山药丁的做法|五彩山药丁怎么做
2024-02-23
“这道五彩山药丁营养丰富,脂肪含量低,热量极少,食后既能增加饱腹感,又可以健脾瘦身!”食材明细主料山药(200克)辅料南瓜(50克)黄瓜(半根)玉米粒(适量)木耳(适量)配料葱(适量)蒜(适量)黑胡椒(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做
2024-03-01
食材明细主料山药(200克)红枣(9枚)糯米(100克)冰糖(30克)水(1000毫升)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水,把淘洗好的糯米放进...
煮山药粥用哪种山药
2021-03-29
圆山药。园山药更适合熬粥。山药的有益成分也是非常高的,其中最有代表的就是圆山药。圆山药大多分布于中国大陆地区以及日本等温带地区,它的形状为长形山药,茎蔓处比较纤细瘦小,叶子较为狭长,茎的形状像长的棍棒,这也是其特...
山药粥的做法|山药粥怎么做
2024-01-01
“粥加山药一起煮,口感粘粘的,越发想多喝一碗。”食材明细主料大米(适量)小米(适量)山药(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药粥的做法步骤1、大米小米适量,洗干净。2、山药,洗去泥土,刮去皮,切成小薄片。3、山...
薏米山药粥的做法|薏米山药粥怎么做
2023-12-26
“健脾益气,薏米和山药同食能够补气健脾,缓解身体疲倦无力、脾胃虚弱等症。”食材明细主料大米(50g)薏米(50g)山药(100g)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米山药粥的做法步骤1、薏米,备用。2、大米淘洗干净,浸...
山药稀饭山药白粥|不仅只是美味和营养
2018-10-01
山药,有的地方叫土薯,山薯,山芋,富含淀粉,可以蒸着吃,也可以炒着吃。中医认为,常吃山药可以益肾气,除邪气,镇心神,健脾胃。随着人们越来越重视饮食健康,很多人也开始关注山药的食用和药用价值。话不多说,今天我们就一起来学做一道...
四味山药粥的做法|四味山药粥怎么做
2024-02-01
“山药薏米芡实粥中加入白扁豆,就是四味山药粥了。白扁豆,味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效,用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,胸闷腹胀。白扁豆,也是药食同源的食材。不过,很少用。市场上很常见,却几乎不买,不知道除...
雪梨山药小米粥的做法 “粥”雪梨山药小米粥 雪梨山药小米粥怎么做
2024-01-07
“雪梨山药小米粥,滋补益膳,营养美味!”食材明细主料小米(适量)铁棍山药(半根)雪梨(一个)辅料冰糖(适量)大枣(4个)枸杞(少许)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)雪梨山药小米粥的做法步骤1、烧一壶热水!2、铁棍山药去皮,切丁!3、雪梨去皮...
六味山药粥的做法|六味山药粥怎么做
2024-02-01
“铁棍山药的粥一点点扩容,最后让莲子也参与进来。若是再加两味,就可以做八珍糕了。红莲,只有红莲。好像药房里的都是白莲,有什么说道吗?不过据说红莲不去皮,似乎还有补血的功效。茯苓粉把一锅粥都搞浑,而红莲的颜色则把一锅...
栗子山药粥的做法 【冬季养生菜】—栗子山药粥 栗子山药粥怎么做
2024-02-28
“栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材,尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正...
山药糙米粥的做法 健脾养胃山药糙米粥 山药糙米粥怎么做
2024-02-27
“山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物,据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为“消化素”。山药能...
小米山药粥的做法|小米山药粥怎么做
2023-12-26
食材明细主料小米(适量)山药(1根)糯米(适量)辅料清水(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米山药粥的做法步骤1、山药去皮。2、小米和糯米洗干净备用。3、山药切小块。4、加入适量清水。5、盖上锅盖隔水炖晚上睡前定时。...
五分钟教会你做美味的山药煮粥
2018-09-17
山药是小编母亲特别喜欢的美食,所以小编从小就经常能喝到美味的山药煮粥。山药口感微微甜,吃到嘴里糯糯的感觉,搭配大米粥或是糯米粥,都是非常好吃的,小编每次都能吃到撑。这么好的美食一定要拿出来跟大家一起分享,现在小编...
山药红枣粥的做法 【天津】山药红枣粥 山药红枣粥怎么做
2024-01-11
“大枣可以补脾益气,山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃,而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米(50克)小米(50克)辅料山药(半根)红枣(十数个)色拉油(几滴)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药红枣粥的做法...
红豆山药粥的做法 补中益气的红豆山药粥 红豆山药粥怎么做
2024-03-01
食材明细主料剩米饭(适量)辅料泡发后冰冻的红豆(适量)山药(适量)配料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)红豆山药粥的做法步骤1、将米饭和冰冻的红豆同时放入锅中,加入适量的水。2、中火烧开,转小火。3、将山药去皮切...
五彩山药汤的做法|五彩山药汤怎么做
2024-01-09
“参考月龄10个月+山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和...
山药红薯粥的做法|山药红薯粥怎么做
2023-12-29
食材明细主料山药(适量)红薯(适量)大麦(适量)辅料四色小米(适量)糯米(适量)调料纯净水(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药红薯粥的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将小米,大麦,糯米洗干净,用开水泡20分钟。3、将所有食...
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