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相关菠菜的饮食百科
相关菠菜的饮食百科
蚝油菠菜的做法 爽口蚝油菠菜 蚝油菠菜怎么做
2024-02-27
“每日一道凉拌菜,爽口又清新!”食材明细主料菠菜(适量)辅料姜(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)糖(适量)醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净后开水中焯一下2、准备一个容器开始调味3、...
香煎菠菜饭团的做法 花样饭团--香煎菠菜饭团 香煎菠菜饭团怎么做
2024-03-01
“饭团是所有米饭做法里,看着最享受的。除了传统的肉松饭团,这里主要介绍给大家一款有肉有菜有滋味的饭团做法。喜欢的朋友们,投冷面一票啊。”食材明细主料培根(1袋)大米(150克)鸡汤(600毫升)菠菜(100克)海苔碎(适量)熟芝麻(适量)肉...
浇汁菠菜小饭团的做法|浇汁菠菜小饭团怎么做
2024-02-27
“吃菠菜真的能变成大力水手吗?我是不知道啦,但是芝麻和菠菜一起吃,不但热量比较低,对减肥很有功效,而且对头发很有好处,再在饭团上浇上美味的汤汁,配上新鲜的豆浆,这个早餐简单又营养,别犹豫啦,赶快包营养多多的饭团吧……”食...
菠菜面韭菜鸡蛋饺的做法 不一样的色彩~菠菜面韭菜鸡蛋馅水饺 菠菜面韭菜鸡蛋饺怎么做
2024-02-27
“熟悉了白白的饺子有没有哪天心情特别出彩考虑携家人出场体验一场不一样颜色的水饺呢感觉快乐、就忙东忙西即使去饭店的时候也总是偏爱那韭菜鸡蛋馅”食材明细主料菠菜(适量)韭菜(适量)鸡蛋(适量)辅料虾皮(适量)配料盐(适量)香...
菠菜渣蛋饼的做法|菠菜渣蛋饼怎么做
2024-02-28
“这个菠菜渣蛋饼,是利用做翡翠春饼多下来的菠菜渣做的。决不浪费食才,也是我们爱好美食人的习惯吧。更何况菠菜的营养那么好!把菠菜渣加个鸡蛋,放些面粉,就是一款非常不错的早餐饼哦。菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血...
炸菠菜脯的做法 【鲁菜】:炸菠菜脯 炸菠菜脯怎么做
2024-02-29
“炸菠菜脯是中国菜系鲁菜菜系中很有特色的菜式之一。”食材明细主料菠菜心(适量)海米(适量)猪肥彪(适量)油豆皮(适量)冬笋(适量)冬菇(适量)辅料鸡蛋清(适量)面粉(适量)生粉(适量)配料料酒(适量)葱姜水(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时...
菠菜胡萝卜卷的做法|菠菜胡萝卜卷怎么做
2024-02-26
“今天给宝宝做一份菠菜胡萝卜卷吃,有博得宝宝的欢喜哦~~宝宝欢喜我也欢喜。我用了两种做法都挺不错的,各有各的好我自己也吃了不少。虽说是宝贝辅食餐大人也是可以吃的哦。刚开始我用的第一种办法吃起来比较硬不过香。...
凉拌菠菜鸡蛋的做法 换种吃法--------凉拌菠菜鸡蛋 凉拌菠菜鸡蛋怎么做
2024-02-28
“换种吃法,新鲜感十足。凉拌菜少油烟,也更符合健康理念。”食材明细主料菠菜(300克)鸡蛋(2个)辅料胡萝卜(1小节)配料麻油(适量)生抽(适量)鲜贝露(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌菠菜鸡蛋的做法步骤1、所有食...
京酱菠菜的做法|京酱菠菜怎么做
2024-02-26
“夏天吃菠菜好处多多,健康清毒又瘦身这道菜是在外边饭店吃过后回家山寨的,不过没有放蒜泥此菜颜色亮丽,酱香浓郁,口感极佳菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素具有抗衰老、促进细胞增殖作用既能激活大脑功能,又可...
菠菜粉条的做法|菠菜粉条怎么做
2024-02-29
食材明细主料菠菜(一斤)粉条(一绺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜粉条的做法步骤1、粉条用温水泡软,菠菜切段,葱切段,蒜切末。2、锅中倒入油,六成热,放入花椒粒、葱、蒜爆香。3、倒入菠菜翻炒片刻。4、加入泡软的粉条,翻...
菠菜土豆汤的做法|菠菜土豆汤怎么做
2024-02-27
“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。选购菠菜,叶子易厚,伸张得很好,且叶面要宽,叶柄则要短。如叶部有变色现象,要予以剔除。”食材明细主料菠菜(100克)土豆(2个)辅料油(适...
菠菜素蛋饺的做法|菠菜素蛋饺怎么做
2024-03-01
食材明细主料鸡蛋(适量)菠菜(适量)虾皮(适量)辅料葱(适量)火腿(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜素蛋饺的做法步骤1、鸡蛋打成蛋液。2、将菠菜、火腿、虾皮、葱切成末加盐、鸡精调匀。3、锅内放少许油,倒入...
菠菜炒鸡蛋的做法 家常菜----菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做
2024-02-29
食材明细主料菠菜(300克)鸡蛋(3个)辅料色拉油(40克)精盐(3克)五香粉(2克)葱花(少许)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、将菠菜清洗干净,去叶留杆,切成小段装入盘中待用。2、将菠菜杆放入滚水锅中,稍微烫一下,捞...
蘸水菠菜糕的做法|蘸水菠菜糕怎么做
2024-02-28
食材明细主料菠菜(一把)鸡蛋(三枚)辅料盐(适量)糖(适量)水淀粉(适量)醋(适量)香油(适量)辣椒油(适量)生抽(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蘸水菠菜糕的做法步骤1、准备菠菜一把,洗净备用2、放在热水锅中汆烫一下捞出3、攥干水分4...
干贝菠菜粥的做法|干贝菠菜粥怎么做
2024-02-29
“今天,用干贝和菠菜这两种原料制作一款粥品,叫做“干贝菠菜粥”,也是开春后补益、调节身体的良好佳品,具体制作如下;”食材明细主料大米(100克)糯米(50克)辅料干贝(15克)嫩菠菜(120克)清水(1500ml)姜片(8克)配料绍兴黄酒(15克)盐(2克)鸡粉...
芝麻蛋皮菠菜的做法 简单家常菜------芝麻蛋皮菠菜 芝麻蛋皮菠菜怎么做
2024-03-01
“春天正是吃菠菜、芝麻的季节,所以做了芝麻蛋皮菠菜,简单易做,清淡可口”食材明细主料菠菜(适量)辅料熟芝麻(适量)蛋黄(3个)配料香油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻蛋皮菠菜的做法步骤1、准备材料,菠菜、鸡蛋...
菠菜猪肝汤的做法 菠菜猪肝汤(三) 菠菜猪肝汤怎么做
2024-03-01
“菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥”。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。它性凉,味甘辛,无毒;人肠、胃经,补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。菠菜营养丰富,富含胡萝卜素,萝卜素在人体内能转变成维生素...
菠菜鸡肉卷的做法 【菠菜鸡肉卷】 菠菜鸡肉卷怎么做
2024-02-29
“那日在电视上看有大厨在做菠菜鸡肉卷,可惜等我看的时候已经做好了,看着很不错,就自己改良了一下,可惜家里没有了寿司紫菜,用普通紫菜做的,样子看着有点不是很理想,吃着还满不错,今天分享给朋友们,希望大家喜欢!菠菜鸡肉卷特点...
辣拌菠菜的做法|辣拌菠菜怎么做
2024-02-28
“春天来了,可以尽情吃新鲜的时令蔬菜了。”食材明细主料菠菜(适量)辅料盐(适量)芝麻油(适量)大蒜(适量)辣椒酱(适量)芝麻粒(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣拌菠菜的做法步骤1、菠菜择好洗干净待用2、锅里水放盐烧开3、...
菠菜鸡蛋汤的做法 美味菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做
2024-02-28
“清单鲜美的菠菜汤,既美味而且营养价值还很高”食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(两枚)辅料葱花(适量)配料盐(适量)鸡精(一点)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将鸡蛋搅好,菠菜切段,葱花切碎2、先把锅里的水烧...
老醋菠菜花生米的做法|老醋菠菜花生米怎么做
2024-02-26
食材明细主料菠菜(400克)花生米(50克)胡萝卜(适量)辅料蒜末(适量)配料香醋(1.5汤匙)糖(0.5汤匙)盐(0.5茶匙)生抽(0.5汤匙)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老醋菠菜花生米的做法步骤1、凉锅凉油,花生米下锅,小火翻炒。要不断翻动,防止受...
家常菠菜拌粉丝的做法|家常菠菜拌粉丝怎么做
2024-02-28
食材明细主料菠菜(适量)粉丝(适量)辅料姜(适量)配料生抽(适量)糖(适量)醋(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜洗净,切段。2、粉丝泡软。3、粉丝菠菜都过水,去生,粉丝下去,水一开,马上起来,...
菠菜饼的做法 菠菜饼—绿色家园 菠菜饼怎么做
2024-02-28
“愿大家都从自我做起,爱护地球,保护环境,还给孩子们一个绿色家园。”食材明细主料面粉(250克)菠菜(50克)辅料发酵粉(5克)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜饼的做法步骤1、菠菜清洗干净,用开水烫一下。2、用料理机将菠菜榨...
菠菜丝肉片粥的做法 宝宝吃得香@@简单易做的~~菠菜丝肉片粥 菠菜丝肉片粥怎么做
2024-02-29
“昨天下班迟了一些时候回家。就随便煮了一个粥给宝贝吃。虽然简单不过也不失营养哦!”食材明细主料大米(适量)肉片(适量)瑶柱(适量)菠菜叶(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠菜丝肉片粥的做法步骤1、原料:大米,菠菜叶,...
菠菜面条的做法 超详图解教你做手擀面——菠菜面条 菠菜面条怎么做
2024-02-28
“这天气变化可真够莫测的,礼拜天的时候还是艳阳高照,温暖宜人的,经历了大风扬沙和阴郁沉闷的两天,今天一大早起来发现地面被雨水洒湿了。但至八九点钟雨就停了,天气一直是压抑地暗。这不,才三点钟的光景,感觉天已经马上就要...
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