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营养健康的自制猪脚姜怎么做好吃

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营养健康的自制猪脚姜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟

猪脚内含有丰富的胶原蛋白,能效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,延缓皮肤衰老,搭配芳香辛辣有着驱风寒驱湿气的姜,做出一道自制猪脚姜,即养生养颜,也是一道美味菜品。姜的芳香可以去除猪脚的腥气,广东一带更是把这道菜作为产妇坐月子时必吃的传统滋补美食,可见营养价值非同一般。

主料

猪脚 :1000
鸡蛋 :10个

辅料

姜 :500
添丁甜醋 :3000

具体步骤

猪脚洗干净,切成块,焯水,取出,用清水冲去浮沫。

锅洗净,烧热,放入猪脚,干锅不停翻炒猪脚,直至猪脚呈很干爽状。

姜去皮,切成块。

放进开水锅中煮5分钟。

取出,放进干锅中煸至两条有焦焦的感觉。

鸡蛋煮熟,去壳备用。

把添丁甜醋倒进砂锅中,大火煮开后加入炒好姜块

加入猪脚、鸡蛋、红糖,大火煮开转中小火继续1小时,熄火。

第二天就可以吃了,被甜醋泡了一个晚上的猪脚已经很软绵,当然,如果不着急的话,一个星期后再吃会更好。

我这个是已泡浸了2个星期,猪脚里大部分的胶质和骨头里的钙质已溶入甜醋里,这时候的甜醋口感非常的棒,甜而不腻,非常滋补。

烹饪技巧

1、醋,一定要选择甜醋,但也有一些人习惯用黑醋,如果是黑醋,红糖的分量需按黑醋的酸度增加。2、姜,如果是产妇吃,就必须选择老姜,并且越老越好,因为老姜可以驱祛风寒。3、鸡蛋可按个人的喜爱增减。4、煮猪脚姜的锅一定要用砂锅或紫砂锅,不能用高压锅、电饭煲等哦。5、因为猪脚姜量比较大,吃不完的没关系,煮开后自然晾凉就行,不需要放入冰箱,不用担心会变坏。每次吃之前煮开后再吃,在煮的时候要搅拌一下以免粘底。