相关吃不胖的饮食百科

自从2013年《来自星星的你》的热播，“韩潮”在短时间席卷全国。韩剧的进攻让民众对韩国美食跃跃欲试，韩国炸鸡、炒年糕、部队火锅等更被列为“必朝圣品”，韩式饮食捕获了全球观众的胃口。红通通的酱汁让炒年糕荣登“韩国...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟鸡蛋灌饼是一种非常常见又美味的早餐饼，小圃三两天就要吃一回，和小圃最爱喝的五珍粉组合，简直是绝配！既能排出湿气、保护小圃的脾胃，又不用担心会长胖，还能...

腰果是我们日常中经常食用的零食，是坚果的一种，富含丰富的碳水化合物和蛋白质，对大脑发育和身体都有好处，那很多人就会担心了，坚果热量高，吃多了是不是容易发胖，那么坚果中的腰果吃了会胖吗?腰果的营养价值有哪些呢，下面就随...

“做法简单又快捷完胜铁板鱿鱼的韭菜花炒鱿鱼须。”食材明细主料韭菜花（200g）鱿鱼须（250g）辅料辣椒（1个）生姜片（4片）调料植物油（25ml）料酒（1勺）胡椒粉（0.5g）盐（2g）生抽（1勺）孜然粉（1g）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒鱿鱼须的做...

鸡腿是日常常食的一种禽肉，鸡腿营养价值颇丰，富含多种人体所求的氨基酸、多种矿物质、多种微量元素，具有提高免疫力的效用，所以常吃对人体有许多益处。但是许多减肥人士认为，禽畜肉类是导致肥胖的罪魁祸首，鸡腿就是其中之一...

“今年广州的冬天不太冷，不仅连续几次入冬失败，而且寒空气来袭也不如往年凶猛，不知本周的台风加冷空气，是否会成为今年冬天最冷？在我们拭目以待的同时，记得要多添件衣衫，可别着凉了！每当换季之时，‘肠胃’这家伙总需要适应的过...

“你有没有特别特别喜欢的菜，天天吃都不烦的那种？蚝油生菜我可以当饭吃，生菜清甜、蚝油鲜美、蒜香浓郁，太爽口了。”食材明细主料罗马生菜（3棵）辅料蒜（半头）调料蚝油（3勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油罗马生菜的做法步...

在生活中大部分女生都喜欢甜食，其中女孩欢迎的就是奶茶了，基本每个女孩都喜欢喝。但是多吃甜食有会使身材走样。导致不少女孩子对甜食又爱又恨。最近不知怎么了网上疯传一种说法，就是月经期间吃什么都不会胖，这无形中给女...

“夏天来了衣服超穿越单簿了身上的肉肉暴露的越来越明显了怎么办？嗯，减肥.........这款小饼干即不会长胖又可充饥”食材明细主料低粉（75g）辅料香葱碎（5g）鸡蛋（一个（60g左右））配料盐（1.5g）葱香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱香...

零食在我们日常生活中是非常常见的，高能量的低能量的更是层出不穷。大家对零食可以说是又爱又恨啊。像一些减肥的妹子在减肥期间往往会戒掉很多的零食，这让作为吃货的它们苦不堪言。那么有没有一些零食是既好吃又不用担...

“嘴馋想吃曲奇但是黄油做热量又太高了，刚好家里有椰子油尝试做做了一下味道还不错不比黄油的差，还有椰子特有的香味，椰子油有降低胆固醇促进消化和提高免疫力的作用。”食材明细主料椰子油（80g）鸡蛋（1个）低筋面粉（165只）辅料...

红枣是生活中比较常见的一种休闲养生食品，同时红枣也是补血佳品，因此吃红枣对我们的身体又不好好吃，特别是在补充热量和气血方面。那么一般的红枣到底含有多少热量呢？吃多了会不会身体不适？吃多少容易上火？怎么吃才能不发胖...

现在有很多人为了自己的外形和健康都在减肥，想尽了各种各样的办法，节食，运动都尝试过了，但结果却不一定理想，与此同时，也有一部分的人为了自己怎么吃都吃不胖而在烦恼着，那么吃不胖如何增肥？吃不胖如何增肥1.板栗相信很多人都...

很多女人已经很胖了但是不想停止自己的嘴巴，看见食物还是会嘴馋忍不住去吃，那么什么零食吃不胖，这是很多胖mm想知道的，他们就是想要吃一些不会胖的食物，让自己的身材不会走样，可以保持自己的完美身材，不会变胖。什么零食吃不...

很多身体太瘦的朋友总是有这样的一个烦恼，就是想增肥却总是增不了，究竟是方法不对还本身就不能胖。在这里，我希望大家不要灰心，只要掌握了方法，就一定能增肥成功的，下面，我就告诉大家吃不胖如何增肥，希望能对大家有所帮助。吃...

很多减肥的人们会减少碳水化合物的摄入，因为大家都觉得食用了碳水合物会导致人们发胖。其实适当的摄入碳水化合物是不会造成身体发胖的，还会有减肥的作用，而杜绝了碳水化合物，则会让身体的免疫力下降。以下小编会为大家介...

枣子会胖吗，这个问题有点措手不及。枣子想必大家都知道他的营养与功效，尤其是女生姨妈来的时候经常吃大枣。那么吃枣子会胖吗。该吃多少呢？对我们的身体有什么帮助呢？所以今天就来看看枣子对我们的益处吧。以及枣子吃不胖...

按照中国的传统，女人生完孩子后，就要坐月子，来恢复身体。产妇的家人为了让她更快恢复身体，就会做一些有营养的补品给产妇吃。可对于一些爱美的女性来说，她们是不希望生完孩子后，就会变胖。那产妇坐月子怎么吃不胖？一、坐月子...

“最近，就迷上了减脂餐。今晚做了一道好吃不胖的菜品，以供亲们品尝。”食材明细主料西兰花（半个）干香菇（9朵）辅料食用油（2勺）食盐（1/3勺）蚝油（半勺）调料黑胡椒面（1/3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）西兰花炒香菇的做法步骤1、...

人们都想有个完美的身材，可是上天就不如他们所愿，有些人简直就是骨瘦如柴，就只剩下一层皮了，那么吃不胖的人怎么增肥，让自己的身体可以变得匀称起来呢，带着这些问题来看看下面的文章，也许对你有很大的帮助哟。吃不胖的人怎么...

“一年四季了美眉们都在瘦身，而我呢？也不例外啦。。有时候想吃零食但是又怕会发胖，而材料放不足做出来口感又不好，怎么办呢？想了想有款零食是不放黄油的而且可以用纯蛋白做的‘瓦片酥’。瓦片酥可以配搭不同的配料如黑芝麻...

吃货肯定都爱吃汉堡，特别是松软的面包加上香喷喷的肉排，真的是令人食指大动。但是汉堡虽然好吃，但是热量是非常高，一个汉堡得跑半个小时才能消耗掉，真的很可怕吧。其实吃汉堡减肥是有秘诀的，我们可以自己来制作吃不胖的汉堡...

我们特别羡慕那些吃不胖体质的人，他们永远不用担心自己吃太多而无法控制体型，而我们这些人为了不长胖，就必须要舍弃我们爱吃的食物。其实，有一些食物是吃不胖的，我们大家吃这些，就都不用担心减肥问题了，那吃不胖的食物有哪些...

如果吃不胖是多少女孩子梦寐以求的呀，每个女孩子都有一个瘦子梦，减肥也是女孩子，一生中不停奋斗的事情。那么，怎么吃才吃不胖，想必也是不少女孩子们想知道的事情。今天小编就为大家整理出不少，吃不胖的秘密美食。怎么吃才吃...

易胖体质对于吃货来说是非常痛苦的存在，每当想吃各种美食的时候又想到喝水都要胖的体质的时候，总会强忍着想吃的欲望而无奈的走开；这种痛苦只有吃货才能体会。龙虾是夏季非常盛行的美食，但是吃了之后又怕变胖怎么办呢？那吃...