相关总荟的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道健康营养的蔬菜总荟三明治比起外面那些商店卖的三明治来说更加的健康把，毕竟是自己亲手做的，食材都是绿色干净的，味道比外面卖的更加的香，也更加的正...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔬菜是一种绿色食品，可提供人体所必需的多种营养物质，在蔬菜总荟三明治中，紫甘蓝尤其富含丰富的维生素，有高血压或是糖尿病的患者有重要帮助。在面包片内...

“我家的早餐，很多时候都以面包为主，一般做成汉堡的形式，所以这时候我最常做的事情就是煎鸡蛋，一般用平底锅来做，又有油烟，还一直得守在灶前，还要注意火的大小，否则鸡蛋会煎糊，经常是底部要糊了，表面还没有凝固。这次用了早餐机...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三明治简单易学，多种搭配，非常简单，而且还非常的有营养，是当做早餐的不二选择哦！因为学会了可以自己在家做，就完全可以在三明治里面可以夹自己爱吃的菜，喜欢...

食材明细主料南瓜（一个400克）芦荟（25克）辅料冰糖（（或蜂蜜）适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦荟南瓜盅的做法步骤1、南瓜切开顶部，做成一个小盅，想要好看点的就雕花，不雕也可以然后把里面的籽刮干净2、食用芦荟用削皮刀先...

“原料：大虾一斤，胡萝卜半个，荷兰豆200克，鸡蛋1个。配料：料酒、盐、白胡椒粉、淀粉、鸡精、葱、姜、蒜。步骤一：胡萝片切片、胡兰豆焯水备用。步骤二：虾生剥壳取出虾肉剔出虾线，加料酒少许、盐少许、白胡椒粉少许、一个蛋清、...

“适合健身人士的2人份午餐。”食材明细主料菠萝（1/4个）洋葱（1/4个）带子（4粒）小墨鱼（6个）青口贝（6个）鸡翅中（4个）辅料生菜（4-6片）枸杞（适量）调料橄榄油（2勺）料酒（2勺）生抽（1勺）盐（1匙）花椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料火腿肠（20克）杏仁（20克）黄瓜（20克）土司（1片）火龙果（20克）辅料麻辣金针菇（30克）鹌鹑蛋（30克）酸奶（1杯）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金秋荟萃的做法步骤1、取一片土司切掉四边再二分之一切开2、黄瓜洗净沥干水份对半...

“想要减肥的MM们，吃完一盘都不会有负罪感。”食材明细主料玉皇油滋U味花生油（适量）鲜香菇（适量）海鲜菇（适量）秋葵（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂...

“在冷冷的冬天里，来一碗浓香汤味的菜肴，未尝不是一种温暖！！尤其是一家人围坐在餐桌前，一人一碗，热气腾腾，那种团团圆圆的氛围尤如过年般的幸福弥漫！儿子对茄子并不感冒，甚至有点抵触，怎么才能让儿子喜欢上这营养菜菜呢！在平时的...

食材明细主料群菇（300g）五花肉（50g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）香菜（10g）辅料玉米油（1勺）一品鲜酱油（1匙）蚝油（2匙）糖（1匙）盐（0.5匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）群菇荟萃的做法步骤1、在超市买到处理好各式各样的蘑菇好开心今天就...

“吃惯了西芹百合的清新，我们来个升级版，在原来的基础上加了虾仁和小核桃仁，更多了一份鲜和香。这里的小核桃仁我用的是姚生记的。这个小核桃仁，有一股很浓的核桃香气，绝对给这个菜增色哦！”食材明细主料西芹（适量）百合（适量）胡...

“芦荟的叶肉肥厚，纤维素含量高，且低热量，又有助于肠胃蠕动、保护粘膜组织。芦荟还是天然的美容护肤材料，润肤美白，可以帮助伤口消炎。芦荟制成茶饮料来饮，口感清爽柔嫩，又可净化血液，可以说好处非常多的营养美容植物。”食材...

芦荟的用处有哪些呢？芦荟在我们的生活中非常常见，不仅可以作为观赏还可以美容亦、食用，但芦荟具体有哪些作用您知道吗，芦荟可以减肥，美容护肤，保护肠道还可以促进人体吸收以及药用，看来芦荟真的是有非常多的用处呢。芦荟的用...

食材明细主料银耳（100克）木耳（100克）黄瓜（2个）辅料蒜（10克）涝汁（1勺）糖（1匙）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双耳荟脆的做法步骤1、准备原材料事先处理好的银耳和木耳、黄瓜两根备用2、黄瓜先一切为二再将其中的一半切成两个薄...

经常买护肤品的女性朋友都知道，芦荟有很多延伸出来的芦荟护肤品，虽然芦荟护肤品用起来很不错，但是大家也都知道，是护肤品就会含有一定的化学物质，自己家有芦荟植物的朋友，是不是觉得自己拿芦荟植物来用会更好呢？那么小编就为...

芦荟的吃法比较多，文章介绍了芦荟胶好还是新鲜芦荟好，我们可以看看文章的详细介绍，让我们可以对这两款吃法了解的比较详细，这两款美食的口感不错，多吃这两款美食能够更好的调理我们的身体，并且这两款美食都是可以同时吃的。...

对于芦荟作用，文章介绍的比较清楚，喜欢吃芦荟的人可以看看这篇文章，让我们对于芦荟的作用了解的更多，芦荟这款美食是可以长期吃的哟，特别是女孩子，可以用芦荟来美容养颜，可以用芦荟来排毒，让自己身体更健康。芦荟作用解毒消炎...

大家说芦荟肯定不陌生，可能大家对于芦荟最大的印象就是各种有关芦荟的护肤品如芦荟胶、起芦荟面膜等，确实芦荟在美容这方面尤其的功效大，不仅可以作为日常保湿补水，而且对于晒后恢复也有帮助，那么芦荟可以生吃吗？芦荟有什么...

“芦荟是个好东西，特别适合女性养颜护肤，增加皮肤弹性和保持水分。而且，可以消除便秘，排毒润肠，对肠胃也好。岳父家里种了好几盘芦荟，大MM看到叶子长得肥厚了，就割几片回来，用来煮汤喝，味道不错的。今天用它来炖鸡汤，有种特别的...

芦荟我想大家可能会有一些熟悉，知道芦荟可以护肤、食用等，那么你知道可以吃的芦荟有哪些吗，你了解过芦荟应该怎样养吗，不知道的或者是想要了解的就一起来看看吧!一、可以吃的芦荟有哪些1.木立芦荟木立芦荟它的芦荟茎秆长...

“早就设想这样一道凉菜。只是，那时候没有想过用沙拉汁。而且，应该要囊括市场上能买到的各色萝卜才能符合这一名称。然而，没有太多时间去凑那些萝卜，也就只有紧着手里的现货去用。现成的沙拉汁，不用自己去调味，事情就变得简...

“此菜是武汉地区近年来的时尚风味菜，成菜具有很好的食疗保健功效。”食材明细主料鱼肚（300克）芦荟（200克）辅料葱（30克）鸡汤（200克）水淀粉（20克）小葱段（15克）姜汁（30克）配料盐（3克）鸡精（5克）白糖（白糖）原味（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦...

“这是一道中西合璧、菜饭合一的美食。中式的煸肉末卷饼配西餐的蔬菜沙拉，再配以薄饼，荤素搭配，主副食兼有，既营养又健康，绝对完美组合。牛肉馅干香微辣，白菜和心里美萝卜清脆可口，卷上薄饼后口感极佳。”食材明细主料牛肉馅...

食材明细主料鲜虾（150克）辅料芦荟（50克）鸡蛋（1个）配料淀粉（适量）胡椒粉（5克）香油（少许）盐（5克）料酒（少许）姜（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芦荟炒鲜虾的做法步骤1、鲜虾去头尾处理干净备用2、芦荟洗净切段备用3、把处理好的虾...