相关豆粒的饮食百科

“玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。”食材明细主料玉...

15分钟。喜欢吃口感偏硬的毛豆粒，可以少煮几分钟，喜欢吃口感软烂的毛豆粒，可以酌情增加煮制的时间。毛豆粒煮着吃时，可以在锅中添加花椒粒、桂皮、八角、香叶、干辣椒等佐料。煮好的毛豆粒，可以放在汤汁中浸泡半个小时再吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在的生活水平越来越好了，天天大鱼大肉吃多了，对身体健康都不好，加重了肠胃的负担。是时候吃点清淡的爽口小菜了，不仅能够减腻，还对身体好。这道清炒毛豆...

10分钟左右。毛豆粒在焯水之前，可以先用盐加入少量水搓洗一下，这样子有利于去除毛豆外衣表面的毛，吃起来口感更好。在锅中加入温水，待水煮沸后加入毛豆，煮十分钟以后将毛豆捞出放入冷水中浸泡5分钟左右即可，这样毛豆吃起来...

毛豆是大家非常喜欢吃的一种食物，平时不管是炒着吃还是煮着吃都十分美味。很多喜欢喝酒的人特别喜欢煮上一盘毛豆就着酒吃，特别有感觉。那么大家知道毛豆粒要煮多久才熟？现在就来告诉大家。一、毛豆粒要煮多久才熟15分钟...

四至五分钟。炒毛豆粒的时间不宜过久，以免食材过于软烂，影响食材的美观和口感。炒毛豆粒的时候可以添加适量的清水煮炖，这样既能缩短烹饪时间，也能使毛豆粒的口感变得更好。毛豆粒可以同蒜末、辣椒等食材单独清炒，也可以同...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香菇猪肉毛豆粒是一道香喷喷的一道菜肴，是用了猪肉香菇还有毛豆一起做的，营养是很丰富的，吃起来的口感也很好，一道菜能吃到三个食材，层次感十足，我觉得也非...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：100熟黄豆：50肉馅：50辅料黄豆酱：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.蒜薹切碎2.煮熟的黄豆3.坐锅，放油，倒入肉末炒熟4.放黄豆、蒜薹5.翻炒至熟6.放黄豆...

食材明细主料毛豆粒（适量）牛肉末（适量）辅料生抽（2勺）料酒（适量）盐（适量）油（适量）白胡椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉末炒毛豆粒的做法步骤1、准备以上食材2、毛豆粒放入锅里煮5分钟3、放冷水冲一下4、肉沫料酒一勺，油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：100熟黄豆：100辅料油：适量黄豆酱：适量蒜瓣：适量具体步骤1.煮熟的黄豆2.黄瓜切丁3.蒜瓣切碎4.坐锅，放油，爆香蒜碎5.倒入黄豆、黄瓜丁6.翻炒均匀7.放...

可以。毛豆粒在炒制之前先将毛豆子放入带有盐分的热水中烫煮2-3分钟后捞出过凉水备用，这样处理后可以保持毛豆翠绿的颜色，同时也可以缩短炒制毛豆粒的时间使其口感更加清脆。毛豆的做法有很多，如毛豆炒鸡蛋、毛豆炒辣椒...

可以。毛豆粒可以放在冰箱里冷冻保存，但是保存的时间不宜过长，保存1-2个月即可。毛豆粒放在冰箱里保存前需要用保鲜袋把毛豆粒装起来再放在冰箱里冷冻保存，或者把毛豆粒煮熟后放凉在放入冰箱里冷冻保存，吃的时候把毛豆粒...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天这道香喷喷的香菇猪肉毛豆粒，香气扑鼻，老婆隔着大老远都能闻到，我特别喜欢吃香菇，平时也经常会做香菇的小炒给老婆孩子吃，他们也特别喜欢我的菜的味道...

6~7分钟。煮毛豆粒的时候要和冷水一起下锅，可以适当的放一些盐。清洗毛豆的时候也可以加一点盐搓洗，洗掉表面的绒毛会缩短煮的时间。煮熟的毛豆粒可以和其他的材料一起做炒菜，比如芹菜、豆干、韭菜等。也可以和肉一起炒，...

三天。毛豆是一种食用价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质。毛豆的食用方法比较多，可以清蒸，可以炒食，也可以炖汤食用。生的毛豆粒在冰箱冷藏一般可以存放三天左右，保存时可以用保鲜袋将其密封起来，预防与其他食物串味。保存...

不知道大家有没有吃过毛豆粒，对于我来说是比较喜欢的，如果喜欢吃毛豆粒的小伙伴们知道毛豆粒怎么做好吃吗？相信大多数人跟我一样是吃货，完全是不知道做的。下面，小编就一起和大家学习毛豆粒要怎样做才算好吃美味：一.毛豆粒...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：50猪肉：50咸菜：200辅料干辣椒：适量醋：适量油：适量蒜瓣：适量酱油：适量具体步骤1.咸菜擦丝，洗一下2.黄豆泡透，煮熟3.精肉切丝4.蒜瓣、干辣椒切好5.坐锅，...

看颜色，看外表，问味道。毛豆是日常食用的豆类之一，可以水煮、炒制或炖菜。在购买毛豆，首先可观察毛豆的颜色是青绿色的，颜色亮丽有光泽，而变异的毛豆表面会发黑。再看毛豆的外表有没有发芽发霉的情况，有则是已经变质；好的毛豆...

5-10分钟。毛豆子放入锅中加入清水焖煮一段时间即可，若是毛豆的量比较多可以适当的延长时间。煮好的毛豆可以直接食用，可以加入老抽、小米辣、蒜泥等调味品后凉拌食用等等。毛豆除了煮熟后食用，也可以将新鲜毛豆焯水后炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一餐不努力吃肉就饿肚子，肉食者对肉类的饥渴超越自己的想象，单纯吃肉又怕胖，还是加点其他的来掩饰我的重点在肉上面，毛豆能驱除邪气，止痛，消水肿。所以肉丝...

不是。青豆指的是大豆的嫩豆状态，口感稍硬、清脆爽口，待其成熟后会变成青色的青皮大豆和黄色的黄皮大豆，一般是指的毛豆和黄豆；而豌豆粒则是指的豌豆苗上长出来的豌豆荚中的颗粒，口感清脆中带着一点甜意，成熟后的豌豆依然是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料熟黄豆：100g米饭：半碗猪肉末：50g辅料盐：适量醋：适量油：适量葱：适量酱油：适量具体步骤1.米饭半碗2.熟黄豆3.葱切碎4.坐锅，放油，爆香葱碎5.炒熟肉末6.放黄豆...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料毛豆粒：适量辅料盐：适量蒜：适量具体步骤1.毛豆粒剥好，洗净，控干水、2.锅中下油，放点花椒、蒜炒，然后倒入毛都大火翻炒，3.加盐，味精，出锅！时间不要过久，老了就...

10-15分钟。在煮毛豆粒时，可以选择把毛豆粒倒入清水当中浸泡。在挑选毛豆粒的时候，要购买颗粒比较饱满的毛豆，外观不要有明显的被虫子咬破以及腐烂的痕迹。当毛豆粒放置时间比较久的时候，是容易产生比较难闻的味道的。毛...

“最近看见菜场有卖咸豆粒子，就想起吃这个了！这个咸豆粒原来是做豆酱的，后来吃不了又晒成了干。”食材明细主料咸豆（150克）煎饼（适量）辅料鸡蛋（一个）葱（适量）蒜（适量）磨菇（适量）青红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎饼卷咸...