相关酸辣海带丝的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干海带：300辅料食油：适量盐：适量干红椒：适量熟白芝麻：适量蒜：适量具体步骤1.干海带入冷水浸透、泡发。2.洗净。取适量海带切成段。3.切成细丝备用。4....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干海带：200辅料油：适量盐：适量蚝油：适量辣椒粉：适量鸡精：适量香油：适量具体步骤1.先把干海带洗净隔水蒸一小时．2.切成丝．3.加蚝油，醋，盐，鸡精，熟芝麻，辣椒粉．4....

食材明细主料海带丝（适量）辅料香菜（适量）调料辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣海带丝的做法步骤1、海带丝泡软。我这个是免煮的。2、放入香菜醋辣椒油。3、抓拌均匀就好了。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：250辅料盐：适量尖椒：适量油：适量味精：适量大蒜：适量具体步骤1.海带丝洗净，切成小段2.锅内油烧热3.加入蒜，尖椒爆香4.倒入海带丝翻炒5.加入调料，盐，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带丝：200辅料盐：适量生抽：1汤勺尖椒：1个果醋：3汤勺白糖：适量芝麻：适量香油：适量具体步骤1.准备材料。海带丝用清水浸泡清洗干净。2.锅中放水，放少许植物...

“可能是靠近渤海湾的缘故，利好的海带是我们这里的常见食材，食用方法也很多，凉拌海带丝是最受欢迎的，尤其是清爽开胃，增食欲的酸辣口味，更是节日餐桌不可多得的一道既可口又健康的凉拌菜。”食材明细主料海带（200g）油（适量）盐（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：400辅料油：适量姜：适量盐：适量鸡精：适量醋：适量辣椒：适量具体步骤1.海带丝用滚水焯一下。2.切好姜末，辣椒，蒜末。3.热油，放入姜末，辣椒，炒香。4.倒入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：250辅料酱油：适量醋：1勺油：适量辣椒：适量生姜：五六片糖：1匙盐：适量味精：适量葱：适量具体步骤1.1.准备材料，海带洗净，用剪刀剪成手指长的段装，生姜辣椒切片，准...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料海带丝：300辅料油：适量辣椒：适量葱：适量生抽：适量蒜：适量香醋：适量具体步骤1.海带丝先在开水里焯一分钟，捞出过凉白开备用2.准备蒜末、葱末和辣椒末3.适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：500辅料盐：5生姜：10生抽：5ml料酒：10ml豆瓣酱：10大蒜：5油：30ml白糖：5具体步骤1.新鲜海带洗净2.用剪刀剪短待用3.锅底烧热油，下两大勺郫县豆瓣酱、姜丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：400辅料白糖：适量姜蓉：适量野山椒：3个黄酒：适量米醋：适量盐：适量白醋：适量具体步骤1.海带飞水后晾凉。2.海带切成细丝后，加入野山椒，盐，白糖，黄酒，米醋，白...

“特殊时期，口味挑剔，所以特质了这份海带丝。不过如果不吃辣的朋友可以不放小米辣。至于糖和生抽、醋一些辅料完全可以按照自己的口味添加。孕妈妈们不喜欢吃油，香油都可以不放。”食材明细主料有机海带（250克）辅料新鲜小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带比：300辅料浙醋：适量芝麻油：适量辣椒酱：适量具体步骤1.把海带丝洗干净，切短。2.锅里煲开水，把海带丝放进去过2分钟。3.把锅里的海带丝倒出来，控干水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：200辅料大蒜：适量酱油：适量盐：适量陈醋：适量辣椒油：适量香油：适量鸡粉：适量芝麻：适量花椒油：适量白糖：适量具体步骤1.海带提前用清水浸泡一小时，洗净沥干2...

“妈妈以前跟我说过海带丝凉拌好吃。今天特意电话问她。湖南人喜欢香辣。我在妈妈的方法上加了醋。让它变成酸辣。”食材明细主料海带丝（适量）辅料姜（适量）辣椒油（适量）油（适量）醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）小米椒（适量）葱花（适量）蒜（适...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：200辅料大蒜：适量辣椒油：适量香油：适量芝麻：适量花椒油：适量白糖：适量盐：适量酱油：适量陈醋：适量鸡粉：适量具体步骤1.海带提前用清水浸泡一小时，洗净...

“黄豆芽海带是营养搭配。黄豆芽是我们家最喜欢的素菜之一，不仅营养丰富，而且价格便宜。黄豆芽和海带一起炒特别好吃，再加点香醋，大蒜和辣椒，这样做出来的酸辣豆芽海带丝非常好吃，特别开胃。黄豆芽有健脑抗疲劳等功效。”食...

食材明细主料海带（适量）辅料蒜末（适量）配料味极鲜（适量）芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜海带丝的做法步骤1、买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2、大家以后千...

食材明细主料茭白（2株）海带丝（65克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）酸辣茭白海带丝的做法步骤1、食材：茭白、海带丝（已提前泡发清洗）、剁辣椒。2、将海带丝...

“今儿这道凉拌海带丝是我特别喜欢吃的，搭配的蔬菜除了胡萝卜，还可以用黄瓜、西葫芦、芹菜、青红辣椒，除了有增加色彩促进食欲外，还能补充多种营养素，尤其是丰富的植物纤维，那可真是太充足了。天凉快胃口就好，爱吃肉且进食量...

食材明细主料海带丝（适量）辅料油（适量）蒜茸（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸酸辣海带丝的做法步骤1、海带焯水。2、锅中放入适量油烧热后放入蒜茸爆香。3、放入海带丝煸炒。4、加入生抽...

“1、大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。2、海带是一种碱性食品，经...

食材明细主料海带（1片（超市包好的一片））辅料蒜（3瓣）香菜（1棵）调料油辣子（4勺）酱油（1勺）蚝油（1勺）陈醋（2勺）花椒油（1匙）盐（1/2匙）白糖（1匙）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）凉拌酸辣海带丝的做法步骤1、海带泡发洗净。2、海带切丝，锅中水开后...

“这几天想吃点开口胃的菜，想到了酸辣椒炒海带丝，小时候的味道，配菜时酸辣椒是应该切丝的，切段是为好选出弃去，影响了菜色不影响口味。”食材明细主料海带（适量）酸辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分...

食材明细主料红薯粉丝（100克）海带丝（50克）辅料空心菜丝（50克）调料酸辣粉调味料（4包）小葱（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带丝拌酸辣粉的做法步骤1、红薯粉丝煮熟，捞到盆中。2、将海带丝和空心菜丝煮熟，拌入红薯粉丝中。...