相关咖喱三文鱼头煮豆腐的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料食材A红葱头（洋葱）小米椒（红色）生姜（去皮）香菜小香芹京葱白：适量食材B咖喱粉咖喱块（红色或黄色）：适量三文鱼头：适量番茄：适量四季豆：适量花菜：适量蘑菇：适量豆腐...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼头：1个豆腐：500辅料橄榄油：适量盐：适量黑胡椒粉：适量九层塔：适量咖喱块：适量姜：适量具体步骤1.食材：三文鱼头、豆腐、姜、九层塔、咖喱块。2.先将三...

“喜欢吃三文鱼，但从不吃生的。鱼和豆腐永远是最完美的配搭。好吃，营养，健康，美容。”食材明细主料三文鱼（250克）豆腐（250克）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（1个）八角（1个）盐（2克）酱油（2ml）鸡精（适量）五香粉（适量）料酒（适量）醋（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗...

“大喜大的咖喱真的很好吃，这次用咖喱做了这道鱼头豆腐汤，特别下饭！”食材明细主料鲈鱼头（1个）豆腐（3块）辅料姜（适量）葱（适量）配料咖喱（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱鱼头豆腐汤的做法步骤1、鱼头切成两半，洗净，豆腐和...

食材明细主料三文鱼头（一个）辅料菜花（适量）奶油（适量）洋葱（适量）土豆（适量）红萝卜（适量）配料葱（适量）咖喱（适量）咖喱（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）杂菜咖喱三文鱼头的做法步骤1、先把三文鱼头对半切开用胡椒粉盐腌，在烹饪前再洗干净擦...

食材明细主料鹰嘴豆（适量）三文鱼头（适量）辅料姜（适量）小辣椒（适量）配料咖喱酱料（适量）咖喱（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆三文鱼头的做法步骤1、提前一天浸泡鹰嘴。2、三文鱼用少许盐、胡椒粉腌两三小时左右。3、沾上面...

“三文鱼是个好食物，无论是生吃还是烹调后吃都很有营养哈，今天就来两份不同口味的三文鱼吧，既简单又美味哦~”食材明细主料三文鱼（一段(厚约2cm)）盐（适量）辅料咖喱粉（适量）辣椒粉（适量）胡椒粉（适量）柠檬汁（适量）咖喱（口味）煎（工艺）廿分钟...

“我超级喜欢吃三文鱼头，经常在日本料理店里吃，一天在超市里看到了有卖三文鱼头的就像买回家自己做来吃，最后柠檬放得有些多，些许有些酸不过味道还不错~~”食材明细主料三文鱼头（适量）辅料香叶（适量）桂皮（适量）柠檬（适量）葱（适量）姜...

“为我家小朋友“量身定做”的一道健脑益智、强身健体汤。三文鱼头比三文鱼肉便宜很多，营养价值却一点儿都不少，健脑益智功效比鱼肉还要强，与豆腐一起煲汤，营养互补、互相促进，健脑补脑作用更加明显。只有一样，三文鱼头非常...

食材明细主料三文鱼头（适量）番茄（适量）辅料姜片（适量）鱼香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐焖三文鱼头的做法步骤1、三文鱼买回来处理干净切成两边，用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟。2、擦干净水分之后放入油锅里中火炸。3、...

“三文鱼营养丰富，用鱼骨头炖豆腐香菇，补钙又好喝，想不到吃什么，就来这一碗吧。”食材明细主料三文鱼骨头（一大块）豆腐（一块）香菇（四个）辅料大葱（适量）姜（两片）醋（一勺）麻油（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼豆腐汤的...

“三文鱼的营养价值很高，只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃，而且三文鱼刺很少，我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做，特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼，并不是真正的三文鱼，一定要注意鉴别。当然除了三文鱼我们也...

“咸鲜适口，蚝油味浓，简单快手，老少咸宜。”食材明细主料豆腐（150g）三文鱼（100g）洋葱（一个）蒜（6-7瓣）姜（4-5片）腌料老干妈（一勺）香油（5g）淀粉（适量）蚝油（一勺）泡椒水（10g）鸡粉（少许）糖（少许）水（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼豆腐煲的...

“三文鱼有丰富的Omega-3，蛋白质”食材明细主料三文鱼（100g）胡萝卜（100g）青椒（1g）杂粮米饭（300g）辅料咖喱酱（20g）橄榄油（20ml）胡椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼咖喱炒饭的做法步骤1、将锅加热后，倒入油和咖喱酱进...

“这款咖喱三文鱼焗寿司与生鱼片的寿司味道是有很大的区别，我在寿司饭里拌入了日式酱油；没有拌寿司醋和糖，再加上烤过的三文鱼和芝士片，味道有着淡淡的咖喱味和浓郁的三文鱼香气，一般在日式料理店都不会出现的一款寿司，但是...

食材明细主料三文鱼头（一个）辅料土豆（适量）红萝卜（适量）干葱头（适量）姜（适量）葱花（适量）椰奶（适量）配料青咖喱（一包）咖喱（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）青咖喱三文鱼头的做法步骤1、将鱼头切成两边，用料酒、盐、胡椒粉腌至少四小时以上，...

食材明细主料三文鱼（400克）洋葱（1个）西葫芦（半个）红菜椒（半个）咖喱（1汤匙）奶油（250ML）辅料面粉（1汤匙）黄油（1汤匙）盐（适量）黑胡椒粉（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱三文鱼的做法步骤1、三文鱼解冻，切成1.5cm的方块。2、西葫芦...

“三文鱼头属于三文鱼的边角料，但如果用来做豆腐一定鲜美，营养丰富，本人也是第一次做，不知道会怎样”食材明细主料三文鱼头（一个）东北大豆腐（400克）辅料色拉油（500克）葱（100克）姜（50克）蒜（50克）酱油（50克）糖（50克）料酒（100克）咸鲜（口味）炖（工艺...

食材明细主料三文鱼头（1.5个）豆腐（1盒）辅料油（1匙大）姜（1小块）葱（2根）调料盐（1茶匙）料酒（1大匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼头豆腐汤的做法步骤1、三文鱼头洗净，擦干水份，放料酒和盐腌一下，去腥。2、嫩豆腐1盒。3、切小方...

食材明细主料三文鱼头（适量）辅料豆腐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐三文鱼头汤的做法步骤1、三文鱼头清洗。2、豆腐切成大方块。3、锅中热油，三文鱼头下锅煸炒，两面各大火煎一分钟。4、锅中缓缓放入热水，不要一...

“适合冬天的一道菜，三文鱼头挺新鲜的，和豆腐一起烧制，很入味的。”食材明细主料三文鱼头（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）大料（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼头烧豆腐的...

食材明细主料三文鱼头（适量）土豆（适量）红萝卜（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）咖喱（适量）椰子桨（适量）咖喱（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）咖喱三文鱼头的做法步骤1、三文鱼头洗干净切开用少许盐胡椒粉姜片腌至少半小时以上。2、红萝卜、...

“做刺身没吃完的三文鱼没吃完，冰箱冷藏一晚，也不太适合再生吃，加了点豆腐烧汤味道也是不错的，又鲜又嫩。”食材明细主料三文鱼（150克）内酯豆腐（1盒）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）葱（少许）姜（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...

食材明细主料三文鱼头（1.5个）海带芽（适量）嫩豆腐（1盒）辅料油（2大匙）姜片（3-4片）调料盐（1茶匙）鲣鱼粉（1茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼头海带豆腐汤的做法步骤1、海带芽泡软，切小块。2、三文鱼头用盐腌15分钟。3、汤锅...

食材明细主料三文鱼（适量）辅料杂蔬（适量）配料青咖喱（适量）咖喱（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青咖喱三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗干净去掉鳞片之后用少许盐、以及胡椒粉腌好待用。2、烧热油锅倒入橄榄油放入腌好的三文鱼慢...