相关除湿的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这就是一道很简单的但是很家常的菜，所以制作的方法也是恩简单的，食材都是家常的很受欢迎的食材，而且这道汤是很营养的冬瓜除湿汤，想要学会的话并不是很难...

说起薏米我们对它大概的理解就是一种谷物。如果说你对自身的湿气比较在意的话，你应该会知道经常服用“红豆薏米水”能对祛除身体的湿气起到很好的效果。那么意米煮多久？薏米的功效和作用你真的有所了解吗？那么通过下面的...

很多人开始发胖的原因就是身体中有湿气，湿气对身体有着非常大的危害，如果不及时根治的话就会开始皮肤瘙痒，长湿疹，头发油腻，开始长痘，水肿，开始发福，发胖。湿气一定要引起重视，所以吃什么能减肥除湿呢，我们一起来了解一下。吃什...

从中医养生的角度来说，潮湿的环境容易诱发神经痛，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。那么，吃什么去风除湿呢？今天，小编就为饱受风湿折磨的你带来福音，我要向你们推荐一些具有去风除湿效果的食物，感兴趣的朋友快来看看...

想要吃好吃的，那是当然可以的了，嫌外面吃的贵的话，那不妨可以自己试着在家做一些，尤其是对想要祛湿得人在家里面就更要注意饮食了，这时候就要了解一下祛湿相关的食物了，那么关于除湿的食疗，小伙伴们你们了解过吗？那就让我们一...

“用除湿健脾的四种食材打成的羹，配以坚果、果干和水果，早餐之佳品。”食材明细主料赤小豆（30g）炒薏仁（30g）芡实（20g）茯苓（20g）酸奶（200g）辅料草莓（3个）每日坚果（30g）每日干果（20g）干核桃仁（2个）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）坚果酸...

在日常生活中，我们经常是需要熬凉茶喝一下，缓解一下毒素在我们身体内的蔓延或者防止上火，而鱼腥草就是应该首选的药物之一。毕竟，鱼腥草对于大众来说，都是经常见的。而白茅根呢？就要见仁见智了，毕竟有的人不是常见，更不明白究...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的除湿健脾的艾草饺子是由艾草和五花肉做馅儿制作出来的一道饺子，制作起来简单又美味营养。这样吃起来更佳鲜香一些，另外制作好的艾草猪肉饺子再蘸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料壹号土猪排骨：1斤干海带：适量薏米：2两辅料葱：适量鸡粉：适量香油：适量胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.排骨焯一水，薏米洗干净。薏米一定要买这种颗粒又大又白...

湿气重的人容易出现犯困，提不起精神，消化不良等问题，如果是湿气重的人，在日常中就要注意祛湿，我们日常可以通过一些食疗方达到除湿气的作用，除此之外，日常中也有很多水果种类能起到除湿的效果，下面一起来了解除湿的水果有哪些...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鲜土茯苓：适量扁豆：适量赤小豆：一小把薏米：一小把云苓（别名，茯苓）：适量猪骨头：7两辅料具体步骤1.先把骨头洗干净，用小量水烧开，水快开时把骨头放下，水开关火...

“秋葵强肾补虚，薏米健脾除湿，而白芸豆温中下气、通利肠胃，又可以中和秋葵和薏米的寒性。”食材明细主料秋葵（9个）白芸豆（50克）薏米（10克）熟鸡肉丁（20克）杂菜(胡萝卜、玉米、青豆丁)（20克）调料鲜酱油（1小勺）蚝油（1小勺）料酒（1小勺）白砂糖...

“用炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡实这四物熬制的汤品，汤除湿健脾，粥可以当作主食食用哦！”食材明细主料赤小豆（50g）炒薏仁（50g）辅料茯苓（30g）芡实（30g）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）除湿健脾四物汤的做法步骤1、先把炒薏仁、赤...

薏米是一种营养价值极高的食物，它的药用价值已经远远大于了食用价值。根据记载：薏米有着健脾养胃、养颜祛斑、祛湿驱寒等功效。薏米可以作为粮食食用，可熬粥、煲汤等等，在市场上也比较常见，很容易购买到。薏米的性质很温和...

说到红糖姜茶这种养生饮品，想必很多朋友们一定不会对此感到陌生吧，因为红糖姜茶不仅对我们的身体十分有好处，而且还有一定美容养颜的效果，因此很受女性朋友们的欢迎和喜爱，那么，红糖姜茶除湿效果好吗？不妨我们一起去了解看看...

豆浆除湿怎么做?立秋除湿正当时!一年之计在于春，一日之计在于晨，每个季节、每一天都有其特殊的标志，秋天是丰收的季节，秋天也是各种皮肤病生长的季节，比如：湿气（湿皮肤）。那么，喝豆浆能不能除湿气呢？祛湿气的豆浆怎么做？下面就让...

夏天到了，在外面烈日炎炎的时候大多数人选择待在凉爽的室内。但是空调吹多了也有许多的坏处，其中就包括身体湿寒。身体湿气重会引起便秘，易腹泻，起床后感到疲倦等问题。那么让我们来看看在饮食方面，身体除湿吃什么？身体除湿...

鱼腥草也叫折耳根，是一种具有腥臭味的植物。鱼腥草不仅是一味中药，也是一种菜。很多人喜欢吃鱼腥草凉拌菜或用它蒸炖鸡鱼。有研究发现，鱼腥草有清热解毒，利尿通淋的功效。除此之外，鱼腥草还能除湿气!那要怎么吃呢？湿气重的...

相信有很多小伙伴喜欢喝姜茶。众所周知，姜不但是做菜完美的调味品，也对人的身体健康大有益处。喝茶也是中国人传统的饮食习惯之一，那么姜茶究竟是怎样的一种饮品呢，姜茶除湿吗？姜茶的功效有哪些呢？请大家跟随小编的脚步，一起...

薏仁米，也就是我们平常所说的薏仁或薏米，薏仁米最为大家所知道的功效就是祛湿，也有减肥的女性朋友会做红豆薏仁汤来代餐，但是薏仁米最大的效果还是祛湿，那么薏仁米要怎么做才能最好的发挥其祛湿的效果，朋友们平常的做法是否...

“老公在几年前出过多次车祸，每次都是摔到腿。最严重的时候是脚腕的骨头断裂。还好年轻恢复的好，不过这个功劳是他老爸的。公公懂点接骨和草药，把这个断裂的脚治好了。平时都活泼乱跳的，可以现在年纪大一点就有点后遗症出...

提到鱼腥草，现在也成为了很多朋友养生的香饽饽，几乎每一个喜欢它的朋友都会仔细研究鱼腥草，毕竟它也具有很好的营养价值，所以今天我们就来为大家详细介绍下鱼腥草除湿吗，要怎么制作？经常吃鱼腥草的养生效果，大家都来一起看看...

湿气是现代人健康的克星，大多数病症如头疼恶心都是湿气在作怪，若能祛除湿气，那么许多病症自然是迎刃而解。那么怎样做才能有效祛除湿气呢？最好是从吃方面开始入手，调理好自己的食物则能帮助祛除湿气。那么就让我们一起来了...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薏仁：适量红豆：适量辅料蜂蜜：适量具体步骤1.薏仁、红豆分别洗干净，倒入锅中，加水，大火煮开。2.调小火慢慢熬煮，煮至薏仁、红豆酥烂，加蜂蜜调味即可。...

天气越来越热了，闪蒸干燥机又开始出现了。因为，天气越来越热就代表北方的空气开始变得越来越干燥了，而南方的空气也开始变得越来越湿热了，这种时候就会让无论南北方的很多人都开始对于这难捱的时间和空气摊手认命了，但是真...