相关普蓝的饮食百科

“蓝莓真是怎么吃怎么爱啊~国庆无法出游，天气大好，就在家饱一饱口福吧。这款蓝莓奶酪派，皮酥馅儿软，内馅添加了柠檬汁也不会过于甜腻，还有蓝莓搭配，吃起来实在太美好~！这是一个六寸派模的量。但是，我居然多一个10cm小派模的量...

食材明细主料蓝莓（125g）辅料蛋黄（十个）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓肉松蛋卷的做法步骤1、开始2、打好的状态3、蛋清打发，后蛋法完成调糊4、烤好后的状态5、然后摸上沙拉酱，撒上肉松，卷成卷切块...

“全麦粉健康，但口感却比较糙，用丽江高原蓝莓做的果酱来拯救就好了很多。可人家明明是想做hellokitty和小熊维尼的啊，硬生生给做成了各路妖怪............”食材明细主料水（245g）全麦面粉（240g）高筋面粉（160g）辅料玉米油（14g）盐（1...

食材明细松脆海绵蛋糕（2片）鸡蛋（1个）细砂糖（10克（加入蛋黄中））低粉（35克）蓝莓乳酪慕斯馅蓝莓（70克）奶油奶酪（100克）吉利丁片（1.5片）淡奶油（110毫升）冷水（一大勺（15毫升））细砂糖（60克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）蓝莓乳酪慕斯的做法步骤1...

“处于健康的原因，最近网上流行做各种的软欧面包，其实我更崇尚真正的欧式面包，简简单单的四种成分——面粉、水、盐和酵母，不过偶尔加点果干、坚果或是种籽也是不错的选择，总之健康的主食面包几乎是无油无糖的粗面包···...

“这阴湿的天气让人提不起精气神，加之初冬的冷，总赶脚能量缺乏，躺着就想弄点什么吃吃，做蛋糕时间长，啃饼干不够劲，远望饭桌上还有几块土司，西多士三个字立马跳出来，这个可以有，改良一下，中间夹点蓝莓酱试试[[嘻嘻]][[嘻嘻]][[馋...

食材明细主料蓝莓馅（适量）面粉（适量）辅料芝麻（适量）果味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓馅烧饼的做法步骤1、用温水调开(30度)和面，和好后腥十五分钟(半发面)。2、面板上洒上面粉，把面放在上擀成长型，擀薄点放上油用刷子刷开...

“之前中秋月饼季忙翘脚了，又出国玩了半个多月才滚回祖国滴怀抱，存了好久的方子终于有空码字了。———原方来自《学徒面包师》配方可做8-10大的或12-16个小的面包卷”食材明细主料金牌高粉（454g）金燕酵母（6.2g）室温黄油（78g...

食材明细主料蓝莓（一盒）牛奶（适量）燕麦（40g）辅料蔓越莓干（适量）香蕉（一根）椰蓉（适量）肉桂粉（适量）核桃仁（少许）果味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓焗烤燕麦的做法步骤1、原料。2、牛奶倒入燕麦里，搅拌一下，让燕麦吸收牛奶。半根香蕉...

“夏季的温度真适合发酵，备好容器，备好蓝莓鲜果和冰糖，动动手，蓝莓美酒杯中有~~~”食材明细主料新鲜普蓝蓝莓（1000g）冰糖（100g）辅料1000ml玻璃饮料瓶（2个）1000ml玻璃饮料瓶（2个）糟香（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）葡萄蓝莓混合酒的...

“燕麦坚果燕麦棒的做法很简单,它是一款非常健康的甜点。”食材明细主料燕麦片（90克）全麦面粉（30克）坚果（30克）蓝莓（50克）橄榄油（25克）辅料白糖（10克）泡打粉（1.5克）蜂蜜（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果燕麦棒的做法步...

“又到一年的白露节气，在北方白露意味着秋天的降临，意味着果实的成熟，也意味着9姐厨房进入饼干季~~~，推出一款纹理漂亮的蓝莓理石纹饼干，还是冻坯，冷冻保存以备随时之需。”食材明细主料低粉（180g）全蛋液（2大勺）辅料黄油（80g）细砂...

“发个简单的快手的蓝莓果酱包包哦~”食材明细主料飞饼（若干）辅料蓝莓果酱（若干）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）飞饼酥皮蓝莓果酱包的做法步骤1、飞饼室温回温几分钟。2、飞饼从中间切成两片，放入果酱，果酱水分要小哦。...

食材明细主料鸡蛋（240克）低粉（55克）牛奶（60克）炼奶（10克）细砂糖（40克）辅料植物油（20克）普蓝高科蓝莓酱馅料（若干）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓流心蛋糕的做法步骤1、原料。2、普蓝高科丽江蓝莓3、蛋黄用蛋抽打散4、牛奶加...

食材明细主料低筋面粉（150g）黄油（60g）辅料蛋黄液（一份）蓝莓（少许）白糖（30克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓饼干的做法步骤1、低筋面粉150克，黄油60克，蛋黄液一份，丽江高原蓝莓少许，白糖30克。2、所有食材放一起，揉成一个长方...

食材明细主料普蓝蓝莓（10粒）全麦粉（30g）辅料过滤水（30ml）原味（口味）烤（工艺）数天（耗时）普通（难度）蓝莓天然酵母黑面包的做法步骤1、原料。2、蓝莓用水冲洗一下，控干水分后放在无油的容器中，加入30ml的过滤水，用小木勺碾碎3、加入30g农...

“入手的《烘焙，从面团开始》一直在看，从未尝试过里面的配方，因为看的过程中发现书中的任何一种基础面团的百分比配方都是一样的~~~，今天尝试一下其中的白面团面包中的柠檬面包，取出高筋粉称量时才发现面粉不够多了，只能加...

“快手奶酥小西点——双味黄油全麦蓝莓酥来自普蓝高科丽江基地的高原蓝莓，颗粒饱满，果香浓郁，酸甜适中，是鲜食的上品，亦可放在干燥阴凉通风的地方晾晒成蓝莓果干，这样的自制蓝莓果干，不含糖不增色，非常适合做西点用。手头正好...

“甜醅是用青藏高原耐寒早熟的粮食之一青稞加工而成的一种风味小吃。群众中有句顺口溜：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗两碗能开胃，三碗四碗顶顿饭”。它具有醇香、清凉、甘甜的特点。吃时散发出阵阵的酒香。夏天吃它能清心...

“利用孩子睡觉时间，本想着给老公孩子做个蓝莓面包，结果做成了蓝莓飞饼”食材明细主料高筋粉（300克）牛奶（200克）黄油（100克）辅料发酵粉（2克）白糖（20克）葡萄（少许）蓝莓（少许）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓飞饼的做法步骤1、普...

“蓝莓干是我们日常烘培常用的材料之一,但我们日常在市场上买到的蓝莓干,大多都是经过了过度加工,或缺了蓝莓的原有味道。在家自制蓝莓干,操作非常简单。”食材明细主料普兰蓝莓（4盒）辅料食用盐（少许）果味（口味）其他（工艺）一...

食材明细主料高筋粉（450克）奶粉（15克）砂糖（60克）全蛋（2个）牛奶（150克）炼奶（50克）辅料盐（3克）酵母（6克）无盐黄油（25克）蓝莓酱（若干）果味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓小餐包的做法步骤1、原料。2、面包机揉面，除黄油外材料依次投入面包...

“巧克力蓝莓奇普饼干，完全放凉后，外围薄脆，内部软韧，而咬到大块巧克力部分则入口即化，一块饼干不同口感，每种都非常丰富美味，回味中有盐的淡咸，陈皮的香，巧克力的纯，核桃的脆，蓝莓的果味，快去试试吧。”食材明细主料低粉（120克）高...

“by：no_morning（普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人）第一天：冷水冲洗蓝莓但不要浸泡。将蓝莓，糖，柠檬汁倒入果酱锅，煮至微滚并轻轻搅拌。将煮好的食材倒入干净的碗中，盖上烤盘纸（我用的保鲜膜），于阴凉处保存1个晚上。第二天：将上诉食材...

“常年生活在钢筋水泥森林里的人们，对吃越来越“讲究”，粗茶淡饭外加小杂粮一口；但有些杂粮口感略显粗糙，尤其对小孩子来说是难以下咽，现向大家分享一款含有粗粮——荞麦的蛋糕，感觉口感很好，松软湿润，分享给大家~~~酥皮荞麦...