相关秋季菜谱——【香辣藕丝】的饮食百科

“营养价值1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及...

春播、夏种、秋收、冬藏，时间跑步进入秋天，吃货们的黄金季节到来了。瓜果飘香、五谷也开始积累醇香，不管是果蔬还是海鲜都进入了成熟、味道最足的时节。即使换着花样吃也能让你天天都有新味道。朋友们说起秋季菜谱，最佳秋...

女性都是比较爱美的，对于自己的肌肤状态是非常的重视，尤其是在那干燥的秋天，全身也都汇聚一些毒素，长期以往堆积毒素就会影响自己的肌肤，那么想要保持美白光滑的肌肤，那么排毒则是非常重要的，也是爱美女性秋季必不可缺少的事...

“香辣肉丝是一道山东省传统的地方名菜，属于鲁菜系。”食材明细主料香菜（300g）瘦肉（少量）胡萝卜（1根）辣椒（1个）辅料色拉油（适量）十三香（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜肉丝的做法步骤1、准备如...

食材明细主料藕（2节）辅料干辣椒（6个）配料姜（2片）花椒（10颗）盐（半小勺）鸡精（半小勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒藕丝的做法步骤1、藕切丝，泡清水中去淀粉。2、藕洗去淀粉，沥干水分备用。3、姜切丝，辣椒用剪刀剪成丝。4、热...

食材明细主料莲藕（适量）辅料小芹菜（适量）葱段（适量）白芝麻（适量）调料盐（适量）花椒粉（适量）淀粉（适量）鸡蛋清（适量）鸡精（适量）干辣椒（适量）花椒粒（适量）麻辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丝的做法步骤1、莲藕切丝用盐腌制一下。2、洗3...

随着社会的不断进步和发展，社会经济不断提高，人们的收入也逐步提升，越来越多的人开始重视养生这一方面的问题。这一类的养生节目也是越来越多。不同额时间段需要给身体补充不同的营养成分，身体在面对不同的气候条件的时候...

秋天的气候比较干燥，天气也稍微降温，孩子的抵抗力也会变弱，很多幼儿因为吃了上火的食物而导致出现感冒咳嗽、咽喉发炎等情况，那么幼儿在秋季应该吃什么食物比较好，下面小编给大家推荐幼儿园一周秋季食谱，供各位家长和幼师朋...

十月金秋，秋高气爽，秋天伴着微冷的风来到了我们周围。但是，秋季来临了，气候发生了变化，人们在这个时期总是会出现一些身体上的不适。所以，今天我们就为大家推荐一些秋季养生食谱，帮助大家在秋季微凉的天气里获得一份良好的养...

秋季在大部分地区也是比较干燥的，尤其是近年来全球变暖，气候整体比较干燥，那么秋天的饮食是需要引起注意的。虽然有时候也会下雨，但是毕竟很少，人们因为气候干燥就会产生一系列的不适症状，从饮食上可以改善。关于秋季食谱，你...

“秋季开胃菜------酸辣藕片3分钟前0004藕在四季中是我家桌上的常客，无论怎么做我都很爱吃，喜欢它脆嫩的口感和甘甜的味道。现在是秋季了，是新藕的上市时节，更是吃藕的好时节。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止...

食材明细主料猪肉泥（250克）莲藕（280克）辅料鸡蛋（1个）姜片（4-5片）葱（3-4根）料酒（1茶匙）生抽（1茶匙半）盐（1小勺）玉米淀粉（1大茶匙）胡椒粉（少许）原味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香炸藕圆的做法步骤1、准备好食材2、葱切葱花鸡蛋一个备用3、...

中秋节是阖家团圆的好日子，使我们非常重要的传统节日了，提到中秋节，那就肯定会想到中秋月饼，中秋赏月，品尝月饼，一定是必不可少的活动了。随着生活节奏的加快，中秋的节日氛围已经没那么浓了，下面介绍两款特色月饼作为中秋节菜...

春季是一年四季之首，同样也是一个应该注意养生的季节。春季是疾病多发季节，同时也是身体补充各种营养的最佳季节。而春天应该如何注意饮食呢？因此小编今天就为大家介绍一下春季菜谱，让我们一起通过健康的饮食方式在春天增...

养生，是现在每个人都提倡的事情、不仅大人需要养生，其实小孩也是需要养生的。每个季节养生都是有所不同的，那么，究竟宝宝秋季养生食谱有哪些呢？下面，小编就一起告诉大家宝宝的秋季养生食谱有哪些是比较有营养的：宝宝秋季养生...

“俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨（600克）莲藕（1节）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）盐（适量）鸡精（1小勺）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋季润肺莲藕排骨汤的做法步...

都说秋天是一个丰收的季节，不过对于爱美的你来说，有一种东西确实万万不能丰收的，那就是体重。在秋天这样一个飘满食物香气的季节，想要体重不增加或者想要减肥，可是要有很坚定的意志力的。秋季应该怎样减肥呢?这就为您送上...

那么我们已经过了一半的夏天。那么你夏天只知道游泳来解决炎热的天气吗？那么你out了！跟小编一起看看夏季菜谱吧。夏季吃荷叶粥，酱爆茄子，凉拌苦瓜，老虎菜等等都是不错的下火的食物。它们都是适合夏季吃的食物。下面就让我...

养生，是现在每个人都需要注意的事情。所以，我们吃的食物是非常关键的。那么，究竟在秋季养生食谱家常菜谱有哪些呢？这是人们需要知道的事情。下面，小编就一起告诉大家哪些食物是可以养身以及对自己的身体有很大好处的：秋季养...

“秋季吃兔肉是非常滋补养生的，据《本草纲目》中记载：“兔肉辛平无毒、补中益气”；古人又称：飞禽莫如鸪，走兽莫如兔“。现代医学研究表明，兔肉较之其他畜肉，有“三高三低”的特点，即高蛋白、高赖氨酸、高消化率和低脂肪、低热...

每到秋天天气开始慢慢转凉了，古人们认为这是阳气开始收敛的一种现象，而实际上人体本能经过盛夏的亢奋之后，也进入了一个半修养的调养状态。最适合秋天食用的肉类是鸭肉，大枣，百合，红薯，枸杞被称作秋补四宝，还有一些蔬菜水果，比...

“秋季是吃藕的季节。从立秋开始，空气就越来越干燥，还特别容易感到烦躁不安。从中医角度来看，秋燥的产生与两个因素有关，一是阳气不足，二是阴液不足对于人体阴液不足的人来讲，此时节应要多食一些清心润燥的食物来缓解秋燥，可...

“走在大街上，到处又开始卖起了糯米藕，那种甜蜜蜜的香味飘出很远很远，连空气里都增添了丝丝的甜蜜，使人不由得把口水咽了又咽。每到这个季节，最喜欢在家里自己做一些糯米藕，慢火慢炖，炖出来的藕软糯，米香甜，汤汁浓郁，每咬一口，都...

我们都知道秋季是天气最干燥的季节，也是火灾多发的一个季节。我们的身体在秋季稍不注意的话就会很容易上火，这个时候呢就有许多人开始煲汤喝，不仅能够养生，还能起到润燥去火的功效。今天小编就来带着大家一起去了解一下几...

秋季空气干燥，老年人很容易消化不良，胃口不好。因此在秋季，老年人要多注意预防秋天天干物燥，注意自己的饮食平衡，从而获得均衡的营养。积极地养生保健是老年人秋季必不可少的一个环节。下面是五道十分适合老年人在秋季食用...