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黑芝麻苹果小餐包的做法 健康小吃-----黑芝麻苹果小餐包 黑芝麻苹果小餐包怎么做
2024-02-28
食材明细主料面粉(300克)黑芝麻(100克)苹果(2个)辅料玉米面粉(50克)黄豆面粉(30克)酵母(4克)白糖(50克)精盐(2克)鲜牛奶(300毫升)大豆油(20克)草莓果酱(少许)鸡蛋(1个)奶香(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑芝麻苹果小餐包的做法步骤1、将玉米...
番茄酱的做法 家庭自制健康美味的番茄酱 番茄酱怎么做
2024-02-28
“一直喜欢番茄酱的味道,市面上卖的不仅贵,而且还添加了多种防腐剂与添加剂,为了家人的健康着想,就在家中自制番茄酱,虽然费些功夫,但收获了健康是最重要的。”食材明细主料西红柿(5个)辅料盐(5茶匙)酸咸(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普...
胡萝卜丸子的做法 健康小吃----胡萝卜丸子 胡萝卜丸子怎么做
2024-02-29
食材明细主料胡萝卜(2根)面粉(少许)豆渣(适量)辅料色拉油(适量)精盐(3克)五香粉(3克)味精(3克)料酒(5克)葱末(5克)姜末(5克)五香(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜丸子的做法步骤1、将胡萝卜清洗干净,用插板将胡萝卜插成丝,葱姜切末装入盘...
酱油炒饭的做法 健康的酱油炒饭 酱油炒饭怎么做
2024-02-29
“本款炒饭没有添加香肠等肉食,唯一荤的也只是5个虾仁。由于有甜玉米和甜青豆的参与,这碗饭除了有酱油香味外还有一丝丝甜味,是老幼皆宜的一款美食。”食材明细主料凉米饭(适量)辅料酱油(适量)玉米粒(适量)甜青豆(适量)胡萝卜(适...
韩国泡菜火锅的做法 【可口可乐—健康家庭火锅】韩国泡菜火锅 韩国泡菜火锅怎么做
2024-02-29
“韩式火锅虽然不及川锅辣的那么劲爆,可吃上一锅也能令人热血沸腾。”食材明细主料猪肉馅(200克)韩式泡菜(300克)火腿肠(1根)黄豆(适量)茼蒿(100克)豆腐(1/2块)青豆(50克)洋葱(1/2个)金针菇(100克)香菇(4朵)辅料大葱(1/2根)鸡骨汤(1大碗)配料酱...
无油蔬菜煎饼的做法 健康无油蔬菜煎饼 无油蔬菜煎饼怎么做
2024-02-29
食材明细主料芹菜(适量)面粉(适量)辅料红萝卜(适量)配料盐(适量)其他(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)无油蔬菜煎饼的做法步骤1、将芹菜洗干净切碎放入搅拌机里打碎。2、红萝卜也一样切丝后入入搅拌机里打碎。3、然后倒入和面粉...
自制三文治的做法 懒人的健康早餐-自制三文治 自制三文治怎么做
2024-02-28
“描述:这是一道特别适合单身懒人的早餐,做饭非常简单,整个制作过程不会超过十分钟,但又极其健康,非常附合现代养生之道。用料中橄榄油与西红柿号称是著名的地中海健康饮食法中“黄金三强”中的两强。”食材明细主料咸方...
健康麦片粥的做法|健康麦片粥怎么做
2024-02-29
“今天给家人煮了个麦片粥,解解腻。”食材明细主料麦片(100克)猪肉(50克)鸡蛋(2个)辅料盐(1/4茶匙)酱油(1小匙)食用油(1小匙)糖(1/2小匙)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)健康麦片粥的做法步骤1、把材料准备好。2、麦片倒进锅中。3...
炸四酱的做法 健康方便新美味——炸四酱 炸四酱怎么做
2024-03-01
“这是一个既好吃又方便的美食,老公和女儿都喜欢。几天不吃就想它了。而且做起来比较快捷。今天推荐给大家,希望筒子们都喜欢。”食材明细主料猪肉(150克)鸡蛋(2个)辅料葱(50克)姜(10克)淀粉(少许)配料花生油(30毫升)酱油(30毫升)甜面...
水晶白玉菊的做法 【简单又美观,健康又美容】水晶白玉菊 水晶白玉菊怎么做
2024-02-28
“白萝卜的功效:下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。主治:煮食可治肺萎肺热吐血,气胀食滞,饭食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅,酒毒;生捣汁服食则可止消渴,治吐血、衄血,声嘶咽干,胸膈饱闷,大小便不畅。白萝卜的作用:一、消...
健康番薯杂粮粥的做法|健康番薯杂粮粥怎么做
2024-03-01
食材明细主料番薯(适量)大米(适量)青稞(适量)黑糯米(适量)咸甜(口味)其他(工艺)一小时(耗时)未知(难度)健康番薯杂粮粥的做法步骤1、番薯去皮切成丁。2、三种米用清水浸泡约半小时。3、先把三种杂粮依次放入压力锅内。4、注入大半锅清...
玉米羹的做法 废变宝!玉米渣变健康玉米羹 玉米羹怎么做
2024-02-29
“用豆浆机的玉米汁功能做了一碗玉米汁,剩下了大半碗的玉米渣,对于一个爱玉米又不爱浪费的人来说要扔掉它简直就像割我的肉一样,上网查查找找了各种玉米渣的用途,有做饼的,做馒头的,包子的,玉米羹的,最后选择了玉米羹,看着眼下...
西红柿鸡蛋面的做法 健康无油版的西红柿鸡蛋面 西红柿鸡蛋面怎么做
2024-03-01
食材明细主料挂面(少许)辅料西红柿(一个)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)西红柿鸡蛋面的做法步骤1、将西红柿切块待用。2、将西红柿放入锅内用水煮。3、煮十分钟左右后放入挂面。4、加入鸡蛋。5、最后加入盐、味精、香...
梅花饼的做法 健康小吃----梅花饼 梅花饼怎么做
2024-02-29
食材明细主料面粉(200克)辅料酵母(2克)白糖(少许)精盐(少许)豆沙馅(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)梅花饼的做法步骤1、将酵母,白糖,精盐放入面粉中。2、搅拌均匀,用温水慢慢搅拌成棉絮状,和成面团,醒发1小时。3、将豆沙馅放...
韭菜盒子的做法 健康早餐----韭菜盒子 韭菜盒子怎么做
2024-02-29
食材明细主料韭菜(200克)粉条(20克)鸡蛋(20克)辅料色拉油(适量)精盐(2克)五香粉(2克)味精(2克)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韭菜盒子的做法步骤1、将面粉放入容器中,用滚水慢慢搅拌成棉絮状,和成面团稍微醒一会儿。2、将韭菜清洗...
孜然土豆的做法 孜然土豆--自制健康零食 孜然土豆怎么做
2024-02-29
“一次和两朋友去逛街,无意发现卖土豆小店门口排了好多人,心想这东西应该不错,我和朋友三人等了老半天才抢一份,花了三快大洋,份量没多少,很不爽的决定自己买材料做。”食材明细主料土豆(4小个)辅料植物油(多点)配料孜然粉(适量)...
鱼香茄子的做法 【川菜】家庭少油健康版——鱼香茄子 鱼香茄子怎么做
2024-02-29
“鱼香茄子是我国八大菜系中川菜的著名菜肴,主料为茄子,配以多种辅料加工烧制而成。有多种不同制法,其味道鲜美,营养丰富。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,...
爱心豆渣炒的做法 健康饭——爱心米饭炒豆渣 爱心豆渣炒怎么做
2024-03-01
“豆渣是早上喝豆桨时剩下的,这样吃着很香的!”食材明细主料米饭(100克)辅料豆渣(100克)海虾米(25克)胡萝卜(25克)鸡蛋(适量)洋葱(20克)油(30克)盐(2克)小番茄(三个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爱心豆渣炒的做法步骤1、把胡萝卜、洋...
健康余的做法|健康余怎么做
2024-03-01
食材明细主料鲫鱼(一条)辅料芹菜叶(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)健康余的做法步骤1、鱼洗净待用。2、用刀在鱼身上滑几道。3、放入盐,淹一个小时。4、放入蒸锅蒸二十分左右出锅,最后再散入淖水的芹菜叶就可以开动...
金针菇蒸娃娃菜的做法 超级简单,超级鲜美,超级健康——无油版金针菇蒸娃娃菜 金针菇蒸娃娃菜怎么做
2024-02-28
“这是一款超级简单却也超极鲜美、因为没有一滴油的加入因而超级健康的一款非常适合减肥期吃的菜。一洗,一切,一蒸,简简单单几步就搞定,也不用加什么特别的调料,只要加入少许食盐,它的美味便不可阻挡地向你袭来。你hold住了...
健康杂粮粥的做法|健康杂粮粥怎么做
2024-03-01
食材明细主料燕麦片(适量)高粱米(适量)大麦仁(适量)黑豆(适量)红豆(适量)黑米(适量)大米(适量)小米(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)健康杂粮粥的做法步骤1、准备好燕麦片,高粱米,大麦仁,黑豆,红豆,黑米,大米,小米。2、将上述材料用清...
健康素菜的做法|健康素菜怎么做
2024-03-01
食材明细主料木耳(适量)芹菜(适量)辅料腐竹(适量)杏鲍菇(适量)配料姜丝(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)健康素菜的做法步骤1、杏鲍菇切片。2、芹菜切段。3、木耳提前发泡。4、腐竹摘成段提前发泡。5、油锅里倒入姜丝炒...
微波薯片的做法 微波薯片~健康又解馋的小零食 微波薯片怎么做
2024-02-28
食材明细主料土豆(适量)辅料烧烤腌料(适量)其他(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波薯片的做法步骤1、将土豆洗净切片2、切好的土豆片用水浸泡,去除淀粉3、土豆片擦干,摆在微波炉专用的玻璃盘里,撒一点点料4、放到微波炉里,高火...
五彩白菜|健康美味五彩白菜
2024-03-01
“养生专家洪绍光先生说,健康的钥匙在自己手里。外因可概括为四句话十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。合理膳食概括为两句话,十个字:第一句话叫做一、二、三、四、五,第二句话叫做红、黄、绿、...
果麦饼的做法 健康果麦饼 果麦饼怎么做
2024-02-28
“谷物与多样坚果类食材搭配,期待呈现一个好吃又有营养的高矿物质、高蛋白质的组合。”食材明细主料即食麦片(500克)辅料葵花子(60克)黑芝麻(30克)坚果(60克)香蕉(3根)葡萄干(60克)枸杞子(30克)白芝麻(30克)配料盐(适量)果味(口味)烤(工艺)半...
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