相关黄金三明治怎么做好吃的饮食百科

“营养健康又快手的早餐。用料：吐司片、玉米粒、肉松、火腿片、芝士片酱料：萨拉酱、蛋黄液”食材明细主料土司片（适量）辅料萨拉酱（适量）咸甜（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄金三明治的做法步骤1、切好4片土司为一组2、第...

“每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜，愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。”食材明细主料吐司面包片（2块）鸡蛋（2个）午餐肉（2片）辅料生菜（适量）西红柿（1个）香菜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...

“自己做三明治就是要料足，吃起来才过瘾。提早把面包胚做好，自制的哟，搭配盐水浸金枪鱼，加入适量的色拉酱搅拌夹入其中，味道一级棒哟（可以说山寨版赛百味啦），一个下去营养丰富，有金枪鱼的蛋白质，蔬菜的膳食纤维，奶酪片中的脂肪，以...

“1人份哦，自行增加食材用量。”食材明细主料吐司（2片）金枪鱼罐头（50克）什锦菜（50克）辅料沙拉酱（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉三明治的做法步骤1、金枪鱼罐头沥干多余水分。2、什锦菜放入微波中火...

“前不久，在某面包店吃过一款金枪鱼三明治，味道很不错！凭着记忆，做了份早餐，比想象中的要好吃！很欣慰！”食材明细主料土司片（四片）金枪鱼罐头（100g）千岛酱（一勺）鸡蛋（1枚）苹果（1/4个）辅料黄瓜（1/4个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

“这款三明治用料很简单，做的时间也很短，很适合上班族们~郊游踏青的时候带一块也是不错的选择呢~”食材明细主料白煮蛋（一个）火腿肠（一根）辅料黄瓜（一根）配料沙拉酱（适量）白土司（3片）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三明治的...

食材明细主料金枪鱼罐头（适量）鸡蛋（2个）香肠（4片）生菜（适量）紫甘蓝（适量）辅料低卡沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼煎蛋三明治的做法步骤1、不粘锅，我家的真的不粘，所以都是无油煎蛋，煎肠2、制做三明治3、自己随...

“这么简单做出的三明治，好吃的我想哭……”食材明细主料经典白面包切片（一片半）泉水浸金枪鱼罐头（适量）片状奶酪（两片）辅料鸡蛋（一个）配料番茄酱（适量）鱼香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金枪鱼三明治的做法步骤1、准备品1：泉水浸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料谷物面包片：5片沙拉酱金枪鱼罐头：半罐黄瓜：半根柠檬汁：半勺（可省去）辅料具体步骤1.用烤面包机烤好面包片2.把黄瓜，柠檬汁，金枪鱼罐头拌匀。3.把拌好的金...

“之所以叫复合三明治，是因为它融入了柔软的沙拉口感与喷香的火腿传统三明治两种口味，快速简单，营养丰富；非常适合早起上班族和小朋友；”食材明细主料土司（适量）火腿（适量）芝士（适量）土豆（适量）红椒（适量）玉米（适量）生菜（适量）辅料沙拉酱...

“最近爱上了巴黎贝甜的一款三明治，但它家价格小贵，便尝试自己仿着做了一次(｡ì_í｡)”食材明细主料吐司面包（3片）辅料鸡蛋（2个）黄瓜（1根）午餐肉（2片）芝士（2片）醋（2勺）烧烤酱（1勺）盐（少许）黑胡椒（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三明...

“早餐或出门郊游都是好吃清淡制作简单的食物。”食材明细主料高筋粉（200g）全蛋（30g）酵母（4g）细砂糖（30g）黄洋葱（半个）生菜（适量）辅料牛奶（80g）无盐黄油（25g）盐（2g）黄瓜（半根）番茄（一只）金枪鱼罐头（一罐）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟美式黄金三明治这道糕点呢仔美国可微是每家都会而且每天都会吃的，而且简单好做好吃有营养，尤其现在人们工作忙，可能早上美时间或者懒惰，营养更不上，面包切...

“很多人一减肥就完全不吃肉和碳水其实这个也是行不通的各种营养均衡搭配是很有必要的最近和各种吐司磕上了除了送朋友之外自己也会消耗掉一部分最喜欢各种食材搭配起来做三明治简单营养。”食材明细主料全麦土司（一个...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时今天给学生族和上班族带福利。相信很多人都猜到是一些方便快捷的早餐，那有没有猜到具体是什么呢？其实是三明治啦，现在外面买的三明治都太简单，不是那么好...

“南瓜吐司做了两个，做三明治就太方便了，金灿灿的真是好看呢”食材明细主料吐司片（两个）西红柿（一片）生菜（一片）火腿（一片）鸡蛋（一个）鸡胸肉（一片）辅料番茄酱（适量）沙拉酱（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金灿灿的三明治的做法步...

“印象中自从有了面包之后，就诞生了这款中国家长自创的经典黄金组合的三明治早餐。可以给创作者颁发最具创意和创新发明奖。具有中国特色的三明治已经养育了几代高考党。也包括数以万万计的学生党，为什么如此受追捧！理由...

“美好的一天从早餐开始，每天是不是在纠结早餐吃什么呢？今天给你介绍一款金枪鱼三明治，做法简单又好吃，每天只需要早起十分钟，让你能量满满一整天！”食材明细主料吐司（2片）金枪鱼罐头（1个）甜玉米粒（100g）生菜（少许）辅料色拉酱（适量）金...

食材明细主料黑米土司（两片）金枪鱼罐头（1/2小罐）鸡蛋（一枚）芝士片（一片）洋生菜（适量）苹果（两片）辅料千岛酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米金枪鱼三明治的做法步骤1、鸡蛋打散，摊成鸡蛋饼后切出土司大小的片。2、将金枪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄金组合三明治诞生于中国家庭中，妈妈们为了能够让家人吃出健康，在三明治的基础上创新出黄金三明治。将准备好的两份葡萄吐司，一份放入原味炼奶，另一份放...

“金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量，同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分。DHA对脑功能发育、增强记忆力具有重要作用，而EPA可抑制胆固醇增加、防止动脉硬化，对预防和...

“你有吃早餐的习惯吗。。。我没有。不过正在改过中。。。早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都加倍的好起来。这款早餐还是【九阳】活动时候做的呢，也是我家闺女最钟爱的早餐之一。三明治中我夹入了金枪鱼沙拉酱和...

“前二天烤了枸杞吐司，黄灿灿的颜色非常喜欢，换着花样又再用它做了这款迷你版的三明治，将吐司切成方形，加上金枪鱼肉，鸡蛋及小黄瓜拌上美味香滑的色拉酱，小小一块放入口中，肉质酥香的金枪鱼混合着黄瓜的清香，闭着眼睛让香味在...

“早餐：蒜香黄油三明治南瓜浓汤。这个三明治的吐司片是加上黄油、蒜蓉、欧芹烤过的，表皮酥脆，四周金黄，香味四溢。加上沙拉和烤香的杏仁片，真的是一口一个香。”食材明细主料吐司片（两片）鸡蛋（一个）紫甘蓝（一片）生菜（一片）杏仁片（（熟...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟每次去超市购物都想要囤货，回家后会发现，咦？我怎么买了这么多吐司面包？想必这种情况对于很多家庭主妇来说很常见吧。没有关系，吐司买多了又如何，我们可以吃...