海苔和紫菜的区别有哪些

1、食用方法不同，海苔可以直接吃，紫菜需要用开水泡发后才可拿来煮汤或炒菜。

2、它两的营养价值不同，海苔的营养比较高，其含有丰富的矿物质和维生素。

3、海苔也是一种紫菜，它是由条斑紫菜烘烤而成，而平时我们食用的紫菜是园紫菜。