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瘦身营养沙拉的做法|瘦身营养沙拉怎么做
菜谱
阅读(2.48W)
“
这款少拉你可以吃很多,但不会胖人,又有足够的营养
”
食材明细
主料
黑木耳
(适量)
西兰花
(适量)
PEACAN NUTS
(适量)
辅料
辣椒油
(少许)
配料
盐
(少许)
微辣
(
口味
)
拌
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
瘦身营养沙拉的做法步骤
1、热水烫木耳和本兰花,这一步不用说大家都会,西兰花你也可以放在一个容器里盖上盖子,放在微波炉里二分钟
2、用
凉水
过一下木耳和西兰花,泣干,将PEACANNUTS,辣椒油加入,拌匀即可
3、还有,别忘了加一点点盐。少吃盐有好处,但不能不吃
小窍门
1。如果不喜欢辣的,可用一点橄榄油,一点蒜沫代替。
标签:
瘦身
营养
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