当前位置:美味站>各地美食>菜谱>

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃

菜谱 阅读(1.02W)
营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

主料

嫩姜 :500
仔鸡 :1000

辅料

黄酒 :1勺
洋葱 :60
白胡椒粉 :2
食油 :1勺
盐 :适量
蒜瓣 :10
生抽 :3勺
老抽 :1勺
湘味辣椒酱 :10

具体步骤

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第2张

1.准备好鲜嫩生姜

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第3张

2.准备好鲜活仔鸡;收拾干净。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第4张

3.提前将鸡剁小块,加入生抽和少许姜片拌匀,腌制5-6小时。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第5张

4.生姜除掉茎片;洗净切薄片;洋葱和蒜瓣洗净切好备用。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第6张

5.锅中油热,爆香蒜瓣。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第7张

6.倒入鸡块,翻炒均匀,至鸡肉变色。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第8张

7.倒入生姜片,炒匀。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第9张

8.倒入腌制鸡肉的汁水,炒匀。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第10张

9.加入黄酒和老抽,炒匀;焖3分钟。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第11张

10.加入洋葱,炒匀。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第12张

11.汤汁略干,淋入生抽提味。

营养丰富生姜炒鸡怎么做好吃又简单 第13张

12.加入白胡椒粉和湘味辣椒酱,炒匀;调好味盛入盘中。

烹饪技巧

1、吃生姜,要适量。多吃可产生口干,咽痛,便秘等上火症状。2、烂姜切不能吃,因为霉变后会产生致癌物,有害健康。3、药用以老姜最佳,有解表、散寒、温中、兴奋、发汗、止呕,解毒等功效。4、家庭自制的蜂蜜生姜茶适合寒性体质的人饮用,热性体质的人要少喝,否则容易上火、大便干结、内热加重。5、鸡肉最好不要与大蒜同食,以免造成结火便秘。