牛肉是非常健康的荤菜,富含优质蛋白和矿物质。牛肉是我们饭桌上历史悠久的荤菜,有着各种各样花式的做法。从传统的煎炒焖炸到富有西方特色的牛排,我都喜欢吃。今天我做了这个充满浪漫气息的柠香牛排,点上一盏浪漫的烛光,和另一半共度了美好的夜晚。
主料
牛排 :适量柠檬 :适量
辅料
盐 :适量油 :适量
蒜蓉 :适量
具体步骤
牛肉洗净,片成大约1cm厚的薄块。
抹上适量的盐用刀背仔细捶打肉块(注意力度,不要剁碎、捶烂了),前后都要捶打,有筋要起掉或割开。
将捶打好的牛肉块加油、叉烧酱、加鲜柠檬汁腌制一小时。
煎锅慢火煎制腌好的牛扒(不能煎得太熟,太熟肉就硬了),适当添加鲜柠檬汁
利用煎锅中剩下的牛肉汁加入适量番茄酱,加白砂糖慢火煎煮,再加蒜蓉,加切粒的小番茄,煎煮后即成搭配的番茄酱汁。
美味午餐上桌。