“对于爱美的女人来说,抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去,春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳,秋冬养阴”,你只要每天准备一杯五谷豆浆,即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。
五谷与豆浆搭配后,口感爽滑,高浓醇香,营养均衡全面,更能帮你调节肤色,养颜养身。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
五谷豆浆的做法步骤
1、将豆类、核桃仁浸泡6—16小时,备用。
2、将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水到杯身指定水位。
3、启动五谷豆浆键。
4、十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
小窍门
1、豆类制品蛋白含量非常高,常温下极易变质,建议新鲜豆浆在2小时内喝完。
2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。