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相关燕麦粥的饮食百科
相关燕麦粥的饮食百科
南瓜燕麦粥的做法 宝宝辅食-南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做
2024-01-07
食材明细主料南瓜(一块)燕麦(3勺)辅料奶粉(1勺)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜燕麦粥的做法步骤1、这个辅食非常简单。只需要三样东西,奶粉、麦片、南瓜。2、首先南瓜去皮,放蒸锅蒸熟,用辅食机打成泥状。然后倒入锅中小...
黑米燕麦粥的做法|黑米燕麦粥怎么做
2024-02-26
食材明细主料黑米(适量)生燕麦片(适量)玉米片(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米燕麦粥的做法步骤1、黑米和燕麦片淘洗干净2、电饭锅加入适量的热水,把黑米和燕麦片加入,通电煮开后切掉电源3、闷得时间...
苹果燕麦粥的做法|苹果燕麦粥怎么做
2024-01-05
食材明细主料苹果(200g)燕麦(80g)糯米(60g)辅料桂圆(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果燕麦粥的做法步骤1、备好燕麦、糯米。2、桂圆洗干净用冷水浸泡20分钟。3、燕麦、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟。4、煮锅加水,燕麦...
鸡蛋燕麦粥的做法|鸡蛋燕麦粥怎么做
2024-02-24
“俗话说:听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐,早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养,即食麦片的营养不如煮的麦片。早餐来一碗麦片即垫饥又营养。”食材明细主料燕麦片(30g)牛奶(1000g)辅料鸡蛋(2个)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
味道不错的牛奶燕麦粥怎么做好吃
2021-01-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料牛奶:200燕麦片:150辅料水:800白糖:适量具体步骤1.准备好奶粉和燕麦片。2.锅中放水,大火烧开。3.水烧开后,放入两勺奶粉,搅拌均匀。4.加入三大勺燕麦,并...
山药桂圆燕麦粥的做法|山药桂圆燕麦粥怎么做
2024-01-01
“香甜滑润。”食材明细主料山药(适量)桂圆肉干(适量)燕麦(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药桂圆燕麦粥的做法步骤1、快煮燕麦。2、桂圆肉适量,洗一下备用。3、山药去皮切小段。4、锅内适量清水,山药...
红豆薏仁燕麦粥的做法|红豆薏仁燕麦粥怎么做
2024-02-01
“这个红豆薏仁燕麦粥是我在上班的地方熬的,十点钟熬上十二点钟下班刚刚好,今早上给孩子喝刚刚好,我这时间抓的好紧一点都不浪费哈。问了下“度娘”红豆、薏仁、燕麦,还真是好东西以前不怎么买来吃,主要是熬煮的时间太长没...
银耳红枣燕麦粥的做法|银耳红枣燕麦粥怎么做
2024-01-05
“试过银耳炖紫薯、银耳炖百合红枣、银耳炖桃胶。没吃过银耳煮粥,有宝妈推荐给我,试过后感觉真的很棒,软糯香甜,爱死它了。在宝宝没什么食欲,或者生病的时候可以试试这碗粥,红枣的香甜加上银耳的软糯使粥的口感很棒,加入了粗...
南瓜燕麦粥的做法|南瓜燕麦粥怎么做
2024-01-01
食材明细主料南瓜(适量)燕麦片(适量)大米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜燕麦粥的做法步骤1、大米淘洗后加水放入高压锅中。2、南瓜去皮去瓤切小块,燕麦片准备好。3、燕麦片和南瓜放入高压锅中同煮至...
香蕉花生燕麦粥的做法|香蕉花生燕麦粥怎么做
2023-12-26
食材明细主料五红燕麦(适量)红枣(适量)辅料香蕉(一根)熟花生(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香蕉花生燕麦粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、红枣和烤花生备用。3、红枣切成薄片哦。4、锅中入水煮沸...
红豆黑米花生燕麦粥的做法|红豆黑米花生燕麦粥怎么做
2024-01-04
食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)花生(适量)即食燕麦片(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红豆黑米花生燕麦粥的做法步骤1、红豆花生头天晚上泡上。2、黑米。3、洗干放到高压锅里,40分钟。4、粥好了,放入冰糖和...
紫米燕麦粥的做法|紫米燕麦粥怎么做
2024-02-29
“紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素,具有补血益气、健肾润肝的功效,特别是孕产妇保健食用具有非常良好的效果。燕麦可以改善血液循环,缓解压...
红枣燕麦粥怎么做好吃
2021-01-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料白果:1把红枣:1把燕麦片:1/2辅料黑糖:适量具体步骤1.白果用微波炉加入一分钟。2.剥壳放进豆浆机里。3.红枣用开水烫一下。4.切碎,也放豆浆机里。5.生...
木瓜燕麦粥的做法|木瓜燕麦粥怎么做
2024-01-03
“早餐来一款:木瓜燕麦粥!简单易操作,美味又营养!早餐来一碗,精神一上午!”食材明细主料即食燕麦(适量)木瓜(适量)奶粉(适量)熟鹌鹑蛋(适量)辅料水(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪,鹌...
虾仁甜豆燕麦粥的做法|虾仁甜豆燕麦粥怎么做
2024-02-29
“患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。”食材明细主料燕麦(半碗)甜豆(10颗)虾仁(5只)辅料生姜(1片)料酒(1小勺)鸡精(少许)盐(少许)淀粉(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简...
杏仁露燕麦粥的做法|杏仁露燕麦粥怎么做
2024-01-04
“今早来一款:杏仁露燕麦粥,美味又营养,方便又简单,清香溢满屋。”食材明细主料即食燕麦(适量)杏仁露(一瓶)辅料枸杞(适量)清淡(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杏仁露燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪,杏仁露提前温热。2、燕...
好喝的玉米燕麦粥怎么做好吃
2021-01-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料燕麦:60玉米粉:50辅料糖:适量具体步骤1.准备的材料2.放适量的水在锅中煮,3.将玉米粉加水搅拌,4.将玉米粉倒入煮开的燕麦中,5.放适量的糖即可。烹饪技巧...
美味早餐红豆燕麦粥怎么做好吃
2021-01-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料燕麦:100红豆:50辅料水:适量具体步骤1.将100g燕麦备好待用2.将50g红豆洗净泡1小时待用3.将泡好的红豆放入电锅中先煮开花后倒入准备好的燕麦煮出筋...
香菜牛肉燕麦粥的做法|香菜牛肉燕麦粥怎么做
2023-12-26
食材明细主料牛肉(100g)燕麦(100g)鸡蛋(1个)香菜(适量)辅料姜丝(适量)葱花(适量)调料油(适量)盐(适量)淀粉(适量)酱油(适量)胡椒粉(小半匙)鸡精(少许)清水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜牛肉燕麦粥的做法步骤1、牛肉切片,用酱油、淀...
双米枸杞燕麦粥的做法 温和调理粥 双米枸杞燕麦粥怎么做
2024-02-28
“今天“亲戚”又开始了她一个月一次的拜访,给我折磨的是死去活来啊,看东西都不想吃,就想喝点热乎的,搜罗了一下,发现我这温和滋补的东西还不少,坚果含维生素E,可以缓解经痛;红糖调经;黑糯米补血;枸杞温和滋补;下班去超市,没有找...
中式营养早餐的做法 中式营养早餐(薯香燕麦粥and菠菜芝麻饼) 中式营养早餐怎么做
2024-03-01
“虽然是简单的食材和做法,但是营养却是很全面的哦!早晨吃碗暖乎乎的粥,对胃都是很有好处的呢!”食材明细主料珍珠米(一小杯)燕麦(一小碗)地瓜(一个)菠菜(两棵)土鸡蛋(一个)辅料白芝麻(适量)面粉(四勺)肉松(适量)配料调味酱油(适量)香油(适量...
红豆薏米燕麦粥的做法 祛湿吧【红豆薏米燕麦粥】 红豆薏米燕麦粥怎么做
2024-02-05
“最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方,最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米,据说大大生长在水里,含有湿气;大米进去熬了,红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦,挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。嫌麻烦计算克数...
蔓越莓奶香燕麦粥的做法|蔓越莓奶香燕麦粥怎么做
2024-01-09
食材明细主料燕麦片(适量)牛奶(250ml)辅料黑加仑(适量)红玫瑰(适量(葡萄干))核桃仁(适量)巴旦木仁(适量)蔓越莓干(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔓越莓奶香燕麦粥的做法步骤1、选好所用的东西1.燕麦片,适量2.纯牛奶,250ml3.黑...
杂蔬燕麦粥的做法|杂蔬燕麦粥怎么做
2024-02-05
食材明细主料即食燕麦片(50克)杂蔬(2汤匙)辅料盐(1勺)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬燕麦粥的做法步骤1、碗中倒入适量的即食燕麦片,加入适量的开水,喜欢粘稠一点的水是麦片的两倍量就可以。2、杂蔬是超市里买的速冻...
青菜燕麦粥的做法|青菜燕麦粥怎么做
2023-12-27
食材明细主料大米(1杯)燕麦(适量)清水(9杯)辅料青菜(适量)猪油(适量)调料盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青菜燕麦粥的做法步骤1、米淘好,按比例放清水,大火烧开,改小火煮二十分钟。2、再加入燕麦,煮三分钟。3、青菜洗净剁...
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