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相关低糖的饮食百科
相关低糖的饮食百科
好吃的低油低糖老式面包怎么做好吃
2020-09-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时低油低糖老式面包,是不是一听这个名字就有一种浓浓的怀旧的感觉?低油低糖老式面包的确也是一种非常美味的面包呢。低油低糖老式面包有香浓的牛奶的香气,...
低糖全麦贝果的做法|低糖全麦贝果怎么做
2024-01-02
“贝果又叫硬面包圈,是将面团水煮之后再烤制,烤制后的面包咬劲十足,口感超好!今天分享一款低糖低油的全麦贝果,非常有嚼劲,组织还挺细腻,不仅可以做成三明治,还可以当点心吃,饿了直接嚼一个,管饱!越嚼越香哦,想嚼的同学可以试试!刚...
红枣酸奶戚风蛋糕的做法 【低糖无油配方】红枣酸奶戚风蛋糕 红枣酸奶戚风蛋糕怎么做
2024-02-05
“这个蛋糕烤好后,效果是出奇的好,松软香甜,而且无油,糖量非常少,又一个低热量的蛋糕方子诞生了!做好蛋糕已经夜很深了,在灯光下拍了几张照片就打包了,第二天去营养课堂上课,拿去分给了大家品尝,大家都觉得太好吃了,我想说的关键...
想减肥瘦身|来了解一下低糖水果有哪些
2018-08-06
唐代以肥为美,现代以瘦为美,大多女性都希望保持一个健康苗条美丽的身材,为了保持体重,减肥瘦身,会特别注意饮食方面的均衡,会少吃油腻的食物,以水果蔬菜沙拉代替,健康又有营养,在水果的选择上也会特意选择一些低含糖量较低的水...
香脆的低糖低脂青柠曲奇怎么做好吃
2020-08-13
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时如果家人喜欢吃饼干,但是又不能摄入太多糖分,那么做一款低糖低脂青柠曲奇,是非常适合的,这是一款健康、低糖、低脂、绿色、无添加的曲奇,外表可爱,吃起来酥...
燕麦低糖面包的做法|燕麦低糖面包怎么做
2024-01-28
“工作之余冲杯咖啡,配上几片燕麦低糖面包,最好的幸福……”食材明细主料燕麦片(盒里有送)鸡蛋(2个)露西燕麦预拌粉(290g)辅料水(90g)油(30g)酵母(盒里有送)原味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)简单(难度)燕麦低糖面包的做法步骤1、鸡蛋2个,水9...
奶香低油低糖轻乳酪蛋糕怎么做好吃
2020-06-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟奶香低油低糖轻乳酪蛋糕,这款蛋糕,是用的水浴的方式进行制作的,而且都是低油低糖的,对于一些三高的朋友,但是又特别想吃蛋糕的朋友,就可以选择这款蛋糕啦,但...
你不一定知道的低糖的水果有哪些?
2018-08-21
有一些可能有减肥计划的朋友,还有一些因为身体原因不能摄入过多糖分的朋友们,你们知道日常生活中低糖的水果有哪些吗?糖分虽然是人体不可缺少的一直物质,但是过多的摄入会造成肥胖等多种疾病,今天我们就来介绍一下低糖的水...
少油低糖桃酥的做法|少油低糖桃酥怎么做
2024-02-10
食材明细主料低筋粉(220g)花生油(105ml)鸡蛋(1个)糖(80g)辅料盐(1g)泡打粉(2g)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)少油低糖桃酥的做法步骤1、称量好所用材料2、食用油中加入白糖、鸡蛋。3、用打蛋器打匀,直到没有水油分离的情况,液体...
美味低糖海苔饼怎么做好吃
2020-03-23
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟低糖海苔饼是以面粉、海苔、芝麻以及牛奶为主要原材料制作而成的一款手工饼干。具有香脆可口、色泽金黄等特点。可根据个人口味和喜好添加不同的原材...
好吃的低糖酸奶蛋糕怎么做好吃
2020-04-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟蛋糕是大家都很喜欢吃的食物,但是一些女生是绝对不会吃蛋糕呀巧克力呀一类的东西,但是其实不仅是女生就连小朋友也应该要少吃一点,因为不是特别的健康,,而...
简易版|红枣低糖面包怎么做好吃
2020-10-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料细砂糖:20奶粉:15盐:2水:150毫升高筋面粉:250酵母:6黄油:20辅料去核红枣50克:适量具体步骤1.首先将水放入面包桶,然后对角分别放入盐和糖,接着放入黄油块。2...
自制低糖小贝果怎么做好吃
2021-02-13
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料高筋面粉:100糖:1勺辅料植物油:1/4勺酵母:1勺水:100盐:1/2勺具体步骤1.准备高粉100克,水100克,糖一勺,盐1/2勺,植物油1/4勺,酵母一小勺。2.把上述材料放一起揉成...
低糖酸奶的做法|低糖酸奶怎么做
2024-02-23
“佑佑喜欢喝酸奶,到什么程度呢?几乎每天都喝,外面买的酸奶糖分太高了,小孩子还是要控制点糖的摄取量。怎么办呢?自己做啊,有了东菱的面包机,什么都能做,酸奶,小菜一碟啦!”食材明细主料牛奶(1L)辅料酸奶发酵剂(1袋)配料糖(适量)甜味(...
低糖版大米粉戚风蛋糕的做法|低糖版大米粉戚风蛋糕怎么做
2024-01-08
“低糖版蔓越莓大米粉戚风蛋糕。”食材明细主料大米粉(300g)鸡蛋(10个)辅料酸奶(100ml)冰糖粉(30g)盐(2g)柠檬汁(半勺)香草精(半小勺)蔓越莓干(适量)熟花生油(10g)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)低糖版大米粉戚风蛋糕的做法步骤1、蛋...
美味毛豆红豆蛋糕(低糖少怎么做好吃
2020-04-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟一道美味可口营养价值高的甜点毛豆红豆蛋糕(低糖少着实吸引了众多美食爱好者跃跃欲试,在明媚的午后时光,搭配着一杯热热的花茶或者香浓的咖啡食用风味独...
泰迪熊杯蛋糕的做法 低糖低脂无奶油零添加剂,泰迪熊杯蛋糕 泰迪熊杯蛋糕怎么做
2024-01-08
“#粉嫩少女心#小朋友都爱吃杯子蛋糕,既可以当早餐,又可以装饰后做下午茶,制作简单,花式和口味多样。但是为装饰杯蛋糕开封一盒动物淡奶油,往往会剩下很多,不好保存。其实杯蛋糕并不是必须要打发淡奶油才能装饰。用柏翠“萌...
低糖版6寸戚风怎么做好吃
2019-11-08
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟主料低筋面粉:50鸡蛋:3个牛奶:25玉米油:25白砂糖(蛋黄用):10白砂糖(蛋白用):25辅料柠檬汁:几滴具体步骤1.原料如图。2.将蛋黄、蛋白分离,分别入两个无水无油干净...
白土司的做法 低油低糖无蛋的白土司 白土司怎么做
2024-02-23
食材明细主料金像高粉(540克)辅料细砂糖(28克)盐(8克)奶粉(11克)即发干酵母(5克)水(378克)无盐黄油(28克)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)白土司的做法步骤1、除黄油外的所有材料入面包机桶中,15分钟后加入黄油,2个15分钟后,面团已能...
低糖版手作酥糖的做法 手作酥糖(低糖版) 低糖版手作酥糖怎么做
2024-01-05
“做酥糖做得漂亮源于我老爸的喜爱!我和我的爸爸从小并不亲近,小时候觉得他凶,专制!长大了又开始觉得他固执,自我又不讲理!但是其实我自己心里知道,他疼我爱我!我也爱他!只是我们有时候都太固执!我们思想里有那么多那么多的不...
手工打造健康低糖月饼|莲蓉蛋黄月饼怎么做好吃
2019-12-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料低粉:144转化糖酱:122橄榄油:38枧水:2辅料馅料:500咸蛋黄:16个具体步骤1.将称好的糖浆倒入盆中,加入枧水。用手动打蛋器搅拌均匀。在盆中加入称好的橄榄...
蜜红豆面包的做法 蜜红豆面包--低糖低油 蜜红豆面包怎么做
2024-02-23
食材明细主料高筋粉(200克)牛奶(160毫升)全麦粉(130克)辅料蜜红豆(适量)鸡蛋(1个)配料酵母(3克)奶粉(5克)白糖(30克)盐(2克)花生油(325克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蜜红豆面包的做法步骤1、面包集中加入牛奶、鸡蛋。2、放入盐。...
六寸戚风蛋糕的做法 六寸戚风蛋糕(无油低糖版) 六寸戚风蛋糕怎么做
2023-12-30
“现在的健康生活向人们提示:饮食要少油低糖,尤其是对三高人群更是要提倡少油低糖。今日,我做了两个六寸戚风蛋糕(无油低糖版)。”食材明细主料鸡蛋(6个)牛奶(100克)白砂糖(20克)低筋面粉(120克)玉米淀粉(10克)柠檬汁(几滴)模具:6寸活底...
美味的低糖低脂苹果酸奶燕麦怎么做好吃
2020-05-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟低糖低脂苹果酸奶燕麦是一种玛芬蛋糕,可能你们会想,蛋糕不是会吃的使人长胖吗?是的,一般的蛋糕是这样的,可是呢,这款低糖低脂苹果酸奶燕麦玛芬蛋糕是不会使...
好吃健康的低脂低糖全麦面包怎么做好吃
2020-06-14
准备时间:2小时    烹饪时间:15分钟对于懒懒的我们来说如果不想弄得满身油烟味,不想吃过之后收拾碗筷呀之类的,做面包是最好不过的了。或许你会觉得面包做不了主食,其实不然,像这种少糖少油...
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