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相关素菜的饮食百科
相关素菜的饮食百科
油渣菠菜的做法 下饭小素菜------------油渣菠菜 油渣菠菜怎么做
2024-02-28
“在我的老家,用油渣入菜非常平常。而且搭配频率最高的就是和各种蔬菜。稀松平常的蔬菜因为加了油渣,有了肉味,有了荤香。”食材明细主料菠菜(250克)腐竹(1根)胡萝卜(半个)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)食用油...
大葱炒豆腐的做法 素菜也美味——大葱炒豆腐 大葱炒豆腐怎么做
2024-02-25
食材明细主料豆腐(200克)大葱(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)面酱(适量)剁椒(适量)生抽(适量)老抽(适量)鸡精(适量)食用油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)大葱炒豆腐的做法步骤1、豆腐切成小方块。2、把豆腐块放入沸水焯一下去除豆腥...
银芽拌豆皮的做法 银芽拌豆皮|(素菜,减肥食谱) 银芽拌豆皮怎么做
2024-02-29
“今天是小暑的节气,天气闷热的很啊,寻思着,等到大暑时节的时候那不是要命嘛!都没有心情做菜了,想吃点凉快的,给身体降降温,就做了这道菜!纯素菜呦!没什么脂肪含量,减肥的同学也可以试试呦!用简单的食材做出美味来!成本也不超过5...
蒜蓉蒸丝瓜的做法 吃个比肉菜还香的素菜蒜蓉蒸丝瓜吧! 蒜蓉蒸丝瓜怎么做
2023-12-26
“最近在努力减肥中,所以千方百计想把素菜吃成肉菜的满足感。”食材明细主料丝瓜(两根)辅料蒜蓉(半颗)葱花(适量)洋葱丁(两勺)干蒜蓉片(两勺)粉丝(1小扎)鸡蛋(1个)调料太太乐减盐酱油(两勺)太太乐减盐蚝油(两勺)太太乐鲜贝露调味汁(两勺)太...
甜椒草菇的做法 素菜也营养--甜椒草菇 甜椒草菇怎么做
2024-02-10
“草菇亦称包脚菇、兰花菇,具有肉质脆嫩、味道鲜美、香味浓郁等特点,素有“放一片,香一锅”之美誉。草菇问世不久就开始进贡皇家,充作御膳。据说慈禧太后对它“十二分的喜欢”。我国草菇的出口量较大,故国际上称之为“中国...
粉丝馅素菜饺子的做法|粉丝馅素菜饺子怎么做
2023-12-29
食材明细主料鸡蛋(4个)粉丝(2把)胡萝卜(1根)木耳(1把)玉米粒(适量)辅料饺子皮(1斤)调料酱油(适量)盐(适量)花生油(适量)生粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)煨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粉丝馅素菜饺子的做法步骤1、粉丝用温水泡。2、粉丝泡好切碎。3...
大蒜炒萝卜的做法 #快手素菜#大蒜炒萝卜 大蒜炒萝卜怎么做
2024-01-03
食材明细主料萝卜(2只)大蒜(2根)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)大蒜炒萝卜的做法步骤1、萝卜去皮洗净切片,大蒜洗净切断。2、萝卜过下水。3、起油锅加热,放入大蒜煸炒。4、再放入萝卜煸炒炒透。...
蒜末冬瓜的做法 【蒜末冬瓜】-素菜里的减肥菜 蒜末冬瓜怎么做
2024-02-24
“冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜蛊,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘,性微寒,无毒,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。清热解暑冬瓜性寒味甘,清...
盘点五款素菜菜谱的做法,即营养又好吃,老少皆宜
2021-02-27
说到素菜菜谱,相信都会说出几道甚至多道,种类那是多种多样,味道也是各有千秋,但是总的来说俩字儿那就是美味,其营养价值那也是多种多样,有辅助降三高的,有防癌抗癌的,还有减肥丰胸的等等,接下来就举例说说五款素菜菜谱的做法,即...
素菜炖豆腐的做法|素菜炖豆腐怎么做
2024-01-05
食材明细主料豆腐(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辣椒(适量)辅料黄豆酱(适量)生抽(适量)葱(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素菜炖豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、豆腐切块。3、起锅烧油下入葱蒜炒香。4、加黄豆酱...
素菜馅包子的做法|素菜馅包子怎么做
2024-02-01
食材明细主料面粉(400克)酵母(4克)西葫芦(1条)胡萝卜(2条)黑木耳干(2两)鸡蛋(3个)低于40度的温水(适量)辅料白糖(35克)盐(6匙(根据自己口味添加))生抽(15ml)蚝油(20ml)鸡精(2匙)食用油(15ml)芝麻油(5ml)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)高级(难度)素菜馅包子...
不用炒的素菜怎么做呢
2021-02-27
夏天到了,天气炎热,大鱼大肉已经吃不下了,吃清淡点的菜反而成了流行,而且吃起来清爽可口。那么不用炒的素菜你知道怎么做吗?怎么做好吃呢?有什么样的做法呢?蒸蔬菜的时候需要有什么样的注意事项呢?那我们今天一起来看看他的做...
红烧萝卜的做法 素菜荤做---红烧萝卜 红烧萝卜怎么做
2024-02-29
“萝卜可是好东西,素有赛人参之称。秋日吃点萝卜可润肺去燥。这是一道素菜荤做的烧法,萝卜透明软滑,入口鲜美多汁,色泽红亮诱人。”食材明细主料白萝卜(一根)辅料大料(2个)葱(适量)老抽(5克)生抽(15克(辣椒豉油))蚝油(15克)糖(5克)盐(适量)...
吃出肉味的素菜怎么做好吃
2021-03-14
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黄豆芽:适量大蒜:适量黑木耳:适量豆腐:适量干生夫:适量冬笋:适量辅料生抽:适量辣椒:适量糖:适量盐:适量鸡精:适量醋:适量具体步骤1.食材黄豆芽冬笋大蒜黑木耳豆腐...
素菜鸡肉卷的做法 素菜鸡肉卷丨无油更健康做两盘都不够吃! 素菜鸡肉卷怎么做
2023-12-30
“大家好!今天来一个既健康有好做的鸡胸肉菜卷。不但,蛋白质含量高,且吸收好。果蔬纤维很好,看上去还很好看。好了,不多做评价,我们以下就是制作方法。”食材明细主料鸡胸肉(300g)辅料千张(1张)土豆(50g)胡萝卜(40g)豌豆(30g)玉米粒(30...
清炒番薯藤的做法 另类素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎么做
2024-02-26
“这道菜从小我就非常爱吃,那个时候夏末就几乎每天吃,那个时候还是小女孩,很喜欢在妈妈去皮的时候用这个拿来做耳环,做项链,挂在耳朵上一晃一晃,嘿嘿!我小时候很爱臭美哦!今天这个番薯藤是我自己种的哦,嘿嘿,是紫薯藤,最近下雨,藤...
脆皮豆腐的做法 开胃素菜---脆皮豆腐 脆皮豆腐怎么做
2024-02-26
食材明细主料北豆腐(400克)辅料鸡蛋(1个)青辣椒(1个)咸菜(1小块)蒜瓣(3个)花生油(1勺)配料生抽(2勺)白糖(适量)香油(适量)醋(半勺)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)脆皮豆腐的做法步骤1、豆腐控干水切大小一致的块。2、鸡蛋搅拌成液。3、...
土豆烧豆角的做法 家常素菜——土豆烧豆角 土豆烧豆角怎么做
2024-02-29
“家常菜,不知道别的家是不是这么做的,下面介绍我的做法。因为我不吃吃牛羊猪肉,所以做豆角我不爱放肉。”食材明细主料豆角(适量)土豆(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)原味(口味)半小时(耗时)未知(难度)土豆烧豆角的做法步骤1、豆角...
爽口糖醋手撕白菜的做法 #年味儿素菜#爽口糖醋手撕白菜 爽口糖醋手撕白菜怎么做
2024-01-07
“卷心白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。”食材明细主料卷心白菜(350克)辅料老姜(适量)蒜(适量)醋(一勺)糖(一勺半)干辣椒(两个)花椒(五粒)食...
什么素菜有营养|再不知道就晚了!
2021-02-28
每种食物都有它存在的价值,不管是素菜还是肉类荤菜都各有各的好处,不同的营养物质对身体的好处也是不同的。今天咱们就来谈谈关于素菜的那些事,大家都知道吃素菜有益身体健康,而且素菜的营养都是比较高的,那么什么素菜有营...
素菜大包子的做法|素菜大包子怎么做
2024-01-13
食材明细主料胡萝卜(适量)木耳(适量)粉条(适量)豆腐千张(适量)辅料姜(适量)花椒粉(适量)十三香(适量)熟油(适量)香油(适量)葱(适量)五香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)素菜大包子的做法步骤1、将所有主料素菜切碎备用(粉条提前温水泡软再切,...
素菜煎饼果子的做法|素菜煎饼果子怎么做
2024-01-07
食材明细主料豆腐(1块)煎饼(4个)韭菜(1把)白菜(2页)辅料五香粉(1匙)盐(1匙)辣椒油(1匙)胡椒粉(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素菜煎饼果子的做法步骤1、备好的豆腐,韭菜,白菜。2、剁碎的大白菜。3、韭菜切碎。4、豆腐切碎。5、...
快手素菜酥脆藕片的做法 快手素菜——酥脆藕片 快手素菜酥脆藕片怎么做
2024-01-03
“这个菜可以做酒菜,也可以做零食吃。简单的全素菜。这个菜可以直接食用,也可以趁热撒上椒盐,孜然,辣椒面等自己喜欢的调料食用。我喜欢原味的,所以没放任何调料。”食材明细主料莲藕(适量)辅料盐(适量)淀粉(适量)原味(口味)炸(工艺...
菠菜炒粉条的做法 菠菜炒粉条(快手素菜) 菠菜炒粉条怎么做
2024-01-03
食材明细主料菠菜(150g)粉条(适量)辅料青椒(1个)食盐(半勺)生抽(半勺)香醋(半勺)大蒜(3瓣)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒粉条的做法步骤1、粉条掰成小节,提前浸泡。2、菠菜洗净,用小苏打浸泡十五分钟。3、起锅烧水,将粉条放...
全素菜之双菇豆皮的做法|全素菜之双菇豆皮怎么做
2024-03-01
“去超市遇见一个老邻居,大概有几个月没有见到我吧,她盯着我看了一下,不做声。我很自觉的说我胖了,她说我是胖了,而且胖了很多!应该是胖了5、6斤。那真是我现在听到的最郁闷的话了,看来还是要控制一下。因为有特殊的原因,又不...
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