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相关米粥的饮食百科
相关米粥的饮食百科
燕麦苦荞米粥的做法 乖,吃了这碗燕麦苦荞米粥,明天就能少敷一张面膜了! 燕麦苦荞米粥怎么做
2024-01-01
“人们的生活方式越来越精致,吃的越来越细,但却忽略了粗粮才是引领我们身体健康的主要方向。苦荞米正是可以加入到我们一日三餐中的主食,可以煮粥或蒸米饭。今天来教大家燕麦苦荞米粥,有机更健康。”食材明细主料雁门清高...
红豆绿豆高粱米粥的做法|红豆绿豆高粱米粥怎么做
2024-01-05
“夏季老家的人们都爱煮高粱米粥捞出过凉水,称之高粱米水饭。配上油炸小咸鱼及各种小拌菜吃起来那叫一个爽口,让你在炎热天有胃口爱上吃饭!不过我觉得过水后会失去营养口感又有点扎,所以我就用这种做法,吃饭前一小时就煮好...
薏仁枣米粥的做法|薏仁枣米粥怎么做
2024-02-25
“薏仁中含有薏苡仁素等物质,可增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌防癌的功效,不失为一种很好的抗衰益寿食品,适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥,具有健脾养胃利湿之效,适于中老年人,尤其是脾胃虚弱,贫血,慢性胃炎者食用。”...
紫薯白米粥的做法 【开封】紫薯白米粥 紫薯白米粥怎么做
2024-01-11
“喜欢紫薯的香甜和大米的清香,来一碗吧”食材明细主料大米(适量)紫薯(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯白米粥的做法步骤1、大米先浸泡1小时2、同时紫薯上锅蒸熟3、大米下锅,煮40分钟即可,熬出米油来...
山药红豆黑米粥的做法|山药红豆黑米粥怎么做
2024-01-03
食材明细主料山药(适量)黑米(适量)辅料红豆(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红豆黑米粥的做法步骤1、红豆和黑豆洗净,泡一个晚上2、山药去皮切块3、放入锅中一起煮开,转中小火4、煮至红豆开花即可5、盛出。...
瑶柱双米粥的做法 瑶柱双米粥|#九阳T5# 瑶柱双米粥怎么做
2024-01-13
“小米是我们接触得比较多的一种谷物,其营养丰富,有调养身体、促消化、滋阴、健脾和胃的功效,多用于熬粥,此粥有代参汤之美称。因此平时身体不适以及患有各种肠胃疾病的患者都应该多吃些小米粥,但是在吃小米粥的时候一定要...
红豆红枣枸杞黑米粥的做法|红豆红枣枸杞黑米粥怎么做
2024-02-01
“冬季是人们最好的一个养生季节,在冬季的时候,人们养生可以更好的去维持自身的健康,还可以让自己的身体具有最佳的保健模式,在我们此时饮食养生的时候,每天早上喝一碗热呼呼的红豆红枣枸杞黑米粥,那绝对是最佳滋补养生了。...
南瓜山药二米粥的做法 南瓜|山药二米粥 南瓜山药二米粥怎么做
2024-02-29
“千百年来,养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功,有...
红薯百合二米粥的做法|红薯百合二米粥怎么做
2024-01-09
食材明细主料小米(适量)大米(适量)红薯(1个)鲜百合(1个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯百合二米粥的做法步骤1、红薯切块儿、大米小米洗净,一起放进开水锅里;2、鲜百合洗净,红薯快熟时放入粥里;3、砂锅或炖锅的...
养生米粥的做法|养生米粥怎么做
2024-02-01
“这道养生米粥加了好多的杂粮,用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作,将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时,虽然粥的卖相不是很...
花生双米粥的做法|花生双米粥怎么做
2024-02-27
“品臻客的粥米还省有250克左右,左右端详,决定再做一锅粥——花生双米粥。”食材明细主料品臻客粥米(100克)小米(100克)花生(50克)水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生双米粥的做法步骤1、将粥米、小米、花生用水淘一...
黑芝麻黑米粥的做法|黑芝麻黑米粥怎么做
2024-01-11
“简单方便又营养”食材明细主料黑米(半碗)黑芝麻(一小碟)辅料山药(半根)白糖(一勺)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑芝麻黑米粥的做法步骤1、山药切块2、黑米过水,黑芝麻半碟。3、放豆浆机调到米糊模式。4、出锅可以放点白...
西蓝花山药双米粥的做法|西蓝花山药双米粥怎么做
2024-01-05
食材明细主料西蓝花(适量)山药(适量)辅料大米(适量)小米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花山药双米粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药胡萝卜切碎,西蓝花焯水切碎。3、提前泡好的大米和小米倒入锅中加适量水...
软糯香浓的白米粥的做法|软糯香浓的白米粥怎么做
2024-01-09
“五常大米所含的矿物质、微量元素、维生素、蛋白质等成份明显高于普通大米,而且具有天然的米香,用其蒸制的米饭、熬的粥口感醇厚清香,洁白如脂,粘而不腻,油润回味,是款待贵客的珍馐。这次有幸得到信任之美五常稻花香米的免...
三宝阴米粥的做法 大雪节气好“粥”时----三宝阴米粥 三宝阴米粥怎么做
2024-02-26
“阴米是加工过的一种米。阴米用洞庭湖区优质晚糯米蒸熟后阴干而成,具有绿色食品特点,味香,可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。可用开水冲熟成粥作快餐。还可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食,具有暖脾、补中益气等效用。(摘抄)大雪...
米粥欧包的做法|米粥欧包怎么做
2024-01-03
食材明细主料米粥(200克)高粉(300克)盐(3克)糖(30克)酵母(5克)黄油(30克)辅料葡萄干(适量)蔓越莓干(适量)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)米粥欧包的做法步骤1、米粥加入适量水放入料理料理机中打成糊状。2、将米粥和除了黄油以外的...
杂米粥的做法|杂米粥怎么做
2024-01-04
食材明细主料大米(20g)黑米(20g)红豆(20g)薏米(20g)豇豆(20g)黑豆(20g)黑花生米(20g)红枣(6颗)辅料水(500ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂米粥的做法步骤1、所有食材放入容器中加水冲洗两遍。2、洗净的食材。3、把食材放入电压力...
虾米粥的做法 主食—虾米粥 虾米粥怎么做
2024-01-04
食材明细主料干虾米(适量)大米(一碗)水(3碗)辅料盐(2克)香油(2克)生抽(1克)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)虾米粥的做法步骤1、大米洗干净,倒入锅中。2、调制稀饭档,煮一个小时。3、将煮好的稀饭倒入煮锅中。4、干虾米洗干净备用...
鱿鱼虾米粥的做法|鱿鱼虾米粥怎么做
2024-02-27
“周末在家刨书,不想出去买菜吃什么好呢?还好我有绝招——爸爸给我买的鱿鱼干、虾米干,煲汤煮粥样样皆可,还补钙哦~~~”食材明细主料鱿鱼干(适量)虾米干(适量)辅料薄荷(适量)枸杞(适量)配料生姜(适量)白酒(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)盐(...
蜜枣南瓜米粥的做法|蜜枣南瓜米粥怎么做
2024-02-27
“最近一段时间一直做粥喝,老公特别高兴的说;“每天都能喝上粥的日子真舒服啊。”哈哈哈。变着花样喝粥更是舒服啊。今天做了蜜枣南瓜米粥,色香味俱全,营养又可口。首先看一下南瓜和蜜枣的食用价值吧。南瓜------1、解毒:...
白萝卜肉末米粥的做法|白萝卜肉末米粥怎么做
2024-02-27
食材明细主料粥米(100克)辅料猪肉(适量)白萝卜(适量)配料葱(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白萝卜肉末米粥的做法步骤1、准备好粥米。2、把米洗一、二次,洗干净。3、米放入锅中,加入4倍的水。4、把猪肉切成末,白萝...
红枣红豆宝宝米粥的做法|红枣红豆宝宝米粥怎么做
2024-01-07
“早上,给宝宝一碗香而糯的米粥,加上微甜的红枣,易消化、营养好,小宝宝们一定会喜欢哦。”食材明细主料有机米(30克)红枣(2颗)红豆(6克)辅料清水(600克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣红豆宝宝米粥的做法步骤1、原料:红豆、...
豆浆山药双米粥的做法|豆浆山药双米粥怎么做
2024-01-28
食材明细主料黄豆(半杯)糯米(100g)高粱米(50g)去皮山药(190g)清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)豆浆山药双米粥的做法步骤1、黄豆洗净,提前浸泡2、浸泡好的黄豆放入豆浆机,加入适量清水3、选择湿豆功能,打成豆浆4、糯米...
香菜猪肝阴米粥的做法|香菜猪肝阴米粥怎么做
2024-02-05
食材明细主料阴米(150克)猪肝(1小块)香菜(2-3根)辅料姜丝(适量)料酒(适量)生抽(适量)淀粉(适量)白胡椒粉(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)香菜猪肝阴米粥的做法步骤1、将阴米洗干净放入煲中,加入适量的水;2、盖上盖,...
胡萝卜二米粥的做法|胡萝卜二米粥怎么做
2024-01-01
“早餐首选,早餐一碗热热的暖胃粥让你一整天精神抖擞。”食材明细主料剩米饭(一碗)胡萝卜(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜二米粥的做法步骤1、胡萝卜去皮切小块,补充一下维C,食补是最好的良药。2、...
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