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相关红薯的饮食百科
相关红薯的饮食百科
甜糯红薯粥的做法|甜糯红薯粥怎么做
2024-02-27
“快捷简便的早餐粥,为一天提供必备的营养。”食材明细主料红薯(适量)玉米渣(适量)燕麦(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜糯红薯粥的做法步骤1、红薯洗净后削皮切大块儿,不要切太小哈,容易煮化了。2、锅中做水,水开后再...
腊肠红薯花生糙米饭的做法|腊肠红薯花生糙米饭怎么做
2024-02-24
“这锅饭可算是饭菜一锅端,有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的,糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织,故而口感较粗,质地紧密,煮起来比较费时。但与普通精致白米相比...
小米红薯粥的做法 营养健康早餐--小米红薯粥 小米红薯粥怎么做
2024-02-26
“小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含...
油辣红薯丝的做法|油辣红薯丝怎么做
2024-02-23
食材明细主料红薯(适量)辅料蒜叶(适量)配料盐(适量)油辣椒(适量)香油(适量)十三香(适量)蚝油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油辣红薯丝的做法步骤1、备红薯二个,。2、红薯去皮切丝。3、切点蒜。4、装碗里,放一勺油辣椒。5、...
红薯叶肉片汤的做法|红薯叶肉片汤怎么做
2024-02-29
“红薯叶,即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶,在南方四季可采收。番薯叶常见的叶子有鸡爪形的,五爪形的,心形的等,叶柄颜色有青的,绿的,也有紫的。红薯叶,经测试表明,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾...
西兰花红薯泥的做法 宝宝辅食之西兰花红薯泥 西兰花红薯泥怎么做
2024-02-23
“欣然八个月了,从5个月开始添加辅食,基本已经从单一菜泥果泥过渡到混合泥。养一个小孩很费神,看她吃的好睡的香才高兴。从出生到现在,欣然的发育水平一直都处于中等或中等偏高一点的水平。作为妈妈,这种水平我觉得很满足,...
红薯包的做法 家常主食----红薯包 红薯包怎么做
2024-02-29
食材明细主料面粉(150克)玉米粉(25克)黄豆面粉(25克)辅料酵母(2克)配料白糖(少许)精盐(少许)地瓜(1个)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯包的做法步骤1、将玉米粉,黄豆面粉,白糖,精盐,酵母放入面粉中。2、用温水慢慢搅拌成棉絮状,和...
红薯丸子的做法 简单美味的红薯丸子 红薯丸子怎么做
2024-02-28
“现在正是吃红薯的时节。外面买着吃虽然方便,但是卫生问题还是不放心啊。而且自己做着给家人吃又多了分心意哪。为了家人的健康,那我们就开始吧!”食材明细主料红薯(适量)糯米(适量)辅料红糖(适量)面包糠(适量)黑芝麻(适量)蛋黄液...
水煮红薯叶的做法|水煮红薯叶怎么做
2024-02-28
食材明细主料红薯叶(400克)辅料蒜头(2粒)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水煮红薯叶的做法步骤1、把红薯叶洗净2、锅里水煮沸,然后倒入适量油、蒜头、盐、料酒少许3、再加入青菜,用锅盖盖一会。一盘翠绿的...
红薯玉米燕麦粥的做法 冬季暖身健康粥之红薯玉米燕麦粥 红薯玉米燕麦粥怎么做
2024-02-24
“这碗粥,由于有燕麦的加入,煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度,那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯,玉米,成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭(1碗)辅料红薯(一个)糯玉米粒(适量)燕麦(3-5...
糖水红薯的做法|糖水红薯怎么做
2024-03-01
“红薯的营养十分丰富,所以大家要多吃噢!!1”食材明细主料红薯(3根)辅料红枣(5个)枸杞(20G)生姜(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)糖水红薯的做法步骤1、做法很简单大家可以试试甜甜的很好吃。我老是一个人在家吃饭,有时做...
鸡蛋红薯丁的做法|鸡蛋红薯丁怎么做
2024-02-23
食材明细主料鸡蛋(适量)红薯(适量)辅料盐(适量)油(适量)香葱(适量)鸡精(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋红薯丁的做法步骤1、备鸡蛋一个,红薯一个,香葱一根。2、红薯去皮切片,蛋打成蛋液。3、先炒蛋,。4、将蛋炒熟出锅待用...
红薯糯米小丸子的做法|红薯糯米小丸子怎么做
2024-02-26
“红薯最近还真便宜,婆婆买了20多斤,还给我拿了一些,我家里暖气热,怕放不住,就一股脑全削了皮放冰箱里保存,这不,就得想着法把红薯消灭掉;前两天看见我家附近卖糕点的铺子里有红薯和南瓜做的小麻团,十元一斤,买的人很多,想着这下...
红薯小米粥的做法 香浓的红薯小米粥 红薯小米粥怎么做
2024-02-28
食材明细主料小米(适量)糯米(适量)辅料红薯(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯小米粥的做法步骤1、所有原料2、小米和糯米淘洗干净3、将红薯切成小块4、将红薯和小米糯米放进豆浆机中,加水至刻度,摇匀5、把豆浆机的...
红薯粉蒸鱼的做法|红薯粉蒸鱼怎么做
2024-02-28
食材明细主料草鱼(适量)红薯(适量)辅料料酒(适量)米粉(适量)盐(适量)小香葱(适量)蚝油(适量)微辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯粉蒸鱼的做法步骤1、草鱼剔骨,片成片。加料酒、蚝油,盐,腌30分钟。2、倒入米粉搅拌均匀。3、加少量食...
红薯黑森林的做法|红薯黑森林怎么做
2024-02-26
“用市场上最常见的红薯做的一点创意甜点。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年...
蜜汁红薯泥的做法|蜜汁红薯泥怎么做
2024-02-29
食材明细主料少许(适量)辅料牛奶(适量)蜂蜜(适量)冰糖(适量)熟芝麻(适量)甜味(口味)扒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁红薯泥的做法步骤1、红薯一个就可以了。2、将红薯去皮切成块儿,上锅蒸熟。3、再蒸熟的红薯里加入适量鲜牛奶,这样红...
红薯鸡腿饭的做法|红薯鸡腿饭怎么做
2024-02-28
食材明细主料米饭(适量)辅料红薯(1个)鸡腿(2个)洋葱(1/4个)大米(适量)榨菜(适量)葱(适量)姜(适量)配料排骨酱(适量)生抽(适量)绍酒(适量)五香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯鸡腿饭的做法步骤1、1、米淘洗干净后,放入电饭锅中,放稍少于正常煮饭的...
红薯酸辣凉粉的做法 〖红薯酸辣凉粉〗-----教你自制无添加剂凉粉详细做法 红薯酸辣凉粉怎么做
2024-02-25
“上次做了川北凉粉,就有朋友问红薯粉能做不,今天咱就用红薯粉来做一次凉粉,天气也越来越热了,很喜欢吃清新爽口的凉粉,担心外面卖的凉粉不卫生,况且常常有报道说外面卖的凉粉加了明胶,所以从来不敢买外面的了,昨天到超市买了...
红薯土豆煎饼的做法|红薯土豆煎饼怎么做
2024-02-25
“红薯土豆煎饼,简单却美味,饱肚子又有营养”食材明细主料红薯(适量)土豆(适量)鸡蛋(1个)辅料面粉(2大匙)油(适量)配料盐(适量)黑椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯土豆煎饼的做法步骤1、备材料2、红薯土豆切丝后加入...
栗子红薯粥的做法|栗子红薯粥怎么做
2024-03-01
“栗子和红薯都是现在很容易就能买到的。简单的食材,在家也能做好吃又健康的好粥。”食材明细主料香米(50克)小米(50克)红薯(一个)栗子(适量)其他(口味)焖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)栗子红薯粥的做法步骤1、香米和小米洗净用水浸泡1...
红薯团圆饼的做法|红薯团圆饼怎么做
2024-03-01
“不用我多说,看外形就知道为何叫团圆饼了哈~但是何来的幸福甜蜜呢,且往下看!”食材明细主料红薯(200g)面粉(200g)辅料蜜枣(4枚)酵母(4g)配料红糖(50g)白糖(50g)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯团圆饼的做法步骤1、红薯去皮蒸...
蛋煎红薯丝的做法 香甜好吃——蛋煎红薯丝 蛋煎红薯丝怎么做
2024-03-01
“正是吃红薯的季节,吃惯了烤红薯、红薯粥,就想换个做法,尝试下新口味。蛋煎红薯丝——你可能第一次听说,呵呵~我也是第一次这么搭配着做!却意外的发现,口感还真不赖!能当主食也能当配菜哦,所以第一时间推荐给亲们哈~”食材明...
红薯饭团的做法|红薯饭团怎么做
2024-02-28
食材明细主料红薯(适量)米饭(适量)辅料面包糠(适量)甜味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯饭团的做法步骤1、蒸熟的红薯和剩的米饭。2、拌匀~3、制成丸子裹上面包糠。4、锅加油烧温热,中小火。5、将丸子入油锅,炸制。6、剩米饭...
红薯饼的做法 黄灿灿的红薯饼 红薯饼怎么做
2024-02-28
“红薯含有“气化酶”,吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要和米面搭配着吃即可避免。红薯在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。”食材明细主料红薯(300克)辅料糯米粉(100克)蛋黄(一个)面包糠(适量...
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