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相关黑米的饮食百科
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花生黑米芝麻糊的做法|花生黑米芝麻糊怎么做
2024-02-26
“我挺喜欢喝米糊的,而且用豆浆机做也很简单方便。不用管它,过个二十分钟自己就好了。这个时间还可以做其他的。多节约哈。。”食材明细主料黑米(适量)大米(适量)辅料花生(适量)芝麻(适量)燕麦片(适量)核桃(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿...
补肾补脑黑米八宝粥的做法|补肾补脑黑米八宝粥怎么做
2024-01-08
“这个甜品可补肾补脑,平时的方子再加入加州葡萄干,味道简直是太好了!”食材明细主料红豆(50克)红枣(50克)加州葡萄干(50克)辅料黑米(50克)黑豆(50克)冰糖(适量)薏米(40克)红皮花生(50克)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)补肾补脑黑米八...
核桃黑米豆浆的做法|核桃黑米豆浆怎么做
2024-01-28
“前些日子就在想,要是这豆腐机可以预约豆浆就好了。上一次打豆浆/米糊时才发现,真是笨死了。用豆腐机折腾了这许久的豆浆米糊,竟然没发现控制面板上就有个预约按键。再来打浆,就预约个核桃黑米豆浆。装好豆腐机,把所有材...
龙猫黑米戚风的做法|龙猫黑米戚风怎么做
2024-01-09
“超级喜欢宫崎骏,尤其是龙猫,圆圆滚滚的好可爱,看到别人做的龙猫蛋糕,简直要萌死了,趁着周末,,我也来做一个~~~”食材明细主料鸡蛋(2个)糖(45克)水(25克)白巧克力((装饰)适量)辅料玉米油(20克)黑米粉(45克)黑巧克力(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一...
黑米凉糕的做法|黑米凉糕怎么做
2024-02-26
“这其实只是个意外。原是想做发酵的黑米糕的,发酵也很好,可是蒸出来只有发酵的味道,没有发酵的状态。原本很泄气的,没想到冷却脱模后,却有凉糕的感觉,并且,即使放冰箱冷藏也不会变硬,算是个意外的惊喜吧。这里略掉了发酵步骤...
炒黑米凉皮的做法|炒黑米凉皮怎么做
2024-02-28
“凉皮是陕西的特产,做为一个地地道道的陕西人,对于凉皮的热爱那是不言而喻滴!天气再冷,也挡不住咱陕西人就着寒风吃凉皮那种洒脱跟过瘾劲。有时候,有些特殊情况吃不了那生冷的凉拌凉皮,那咱就来点炒的吧!酸香开胃,你能忍住不...
吐司黑米戚风的做法|吐司黑米戚风怎么做
2024-01-11
“这是一款用粗粮做的戚风,黑米戚风蛋糕,尽管添加了黑米口感也是非常细腻,黑米香气覆盖了戚风蛋糕的甜腻,让不喜欢蛋糕的孩子也开始对蛋糕有了好感。这个戚风是特别适合家庭制作的蛋糕,因为加了黑米降低了面粉的筋度,所以直...
奶香红豆黑米糊的做法|奶香红豆黑米糊怎么做
2024-01-28
“巴马黑米,色泽黑亮,被誉为“黑珍珠”,有补血养气之功效,中医讲“黑气入肾经、黑色多补肾”,黑米与红豆、黑豆的粗粮一起食用,有乌发养颜之功效。奶香红豆黑米糊,做法简单,营养全面,是老少皆宜的易于消化的米糊。”食材明细主...
炒黑米水面的做法 黑米水和面的炒面 炒黑米水面怎么做
2024-01-31
“昨天做的黑米糯米糕剩的黑米水,放到冰箱里没舍得扔,今天中午用它和面煮了,做了个炒面。”食材明细主料白面(300克)黑米水(半小碗)西红柿(1个)蒜(4瓣)生抽(2茶勺)香油(1茶勺)辅料盐(1茶勺)洋葱(半个)油菜(2棵)蚝油(3茶勺)花椒粉(半茶勺)鸡精(半...
黑芝麻核桃馒头的做法 低卡黑米黑芝麻核桃馒头 黑芝麻核桃馒头怎么做
2024-02-28
“黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。黑米馒头热量比普通馒头低但是营养却更高哦~~”食材明细主料黑米(80g)高筋面粉(160)碱(8g)面酵子(20g)黑芝麻(适量)核桃(适量)白糖(...
坚果燕麦黑米糊的做法|坚果燕麦黑米糊怎么做
2024-01-13
“早餐米糊,最后那点黑米嫌少,加点儿燕麦凑数。各种坚果,增加香气。没有干核桃,新鲜核桃也不错。只是需要去掉核桃仁表面那层衣。这倒不是难事儿,鲜核桃去掉外衣,白白嫩嫩,最是好吃。后来想,没准儿也可以不去皮,那皮直接吃是比...
黑米松饼的做法|黑米松饼怎么做
2024-01-05
食材明细主料黑米面(100g)面粉(50g)牛奶(210g)鸡蛋(2个)白糖(25g)辅料泡打粉(2g)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑米松饼的做法步骤1、面粉、黑米粉、泡打粉和白糖混合均匀。2、加入牛奶略微搅拌。3、加入鸡蛋搅拌均匀。4、和...
黑米小布里的做法|黑米小布里怎么做
2024-03-01
“这款小面包有着黑米的清香味,少油少糖,是很不错的主食面包。”食材明细主料金像高粉(160g)低粉(40g)奶粉(6g)水(155g)黑米粉(10g)辅料糖(6g)盐(3g)酵母(3g)黄油(6g)咸甜(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑米小布里的做法步骤1、后油法揉...
杂蔬黑米烧麦的做法|杂蔬黑米烧麦怎么做
2024-01-28
“烧麦又称烧卖、稍美,是非常引人喜爱的特色小吃,一般都有米饭,肉末,菌菇炒制的馅料,而这次用了黑米,还有适量杂蔬,清淡营养,孩子特别的喜欢。食材:黑米100克,糯米150克、洋葱100克、饺子皮150克、杂蔬粒100克调料:食用油适量,食...
黑米冰糖葫芦的做法|黑米冰糖葫芦怎么做
2024-01-07
食材明细主料山楂(适量)黑米(适量)糯米(适量)辅料白糖(适量)水(适量)油(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米冰糖葫芦的做法步骤1、黑米和糯米按3比1的比例混合泡12小时2、放进高压锅加适量水选煮饭键3、煮好后放在碗里...
鸡腿包黑米的做法|鸡腿包黑米怎么做
2024-01-31
“鸡腿包黑米,采用了来自长寿乡巴马黑米,粒粒饱满,而且含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还可以提高免疫力,是滋养保健品,有利于身体健康。将香喷喷的黑米塞入鸡腿中,黑米与鸡肉的搭配,吃到嘴里一股淡淡的糯香,特别香口合胃,但注...
黑米吐司的做法|黑米吐司怎么做
2024-01-09
“浓浓的黑米香味,有着吐司的柔软和口感。当零食、做早餐,都是不错的选择哦。老人和孩子食用既容易消化又补充营养哦。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、...
黑米金枪鱼三明治的做法|黑米金枪鱼三明治怎么做
2024-02-23
食材明细主料黑米土司(两片)金枪鱼罐头(1/2小罐)鸡蛋(一枚)芝士片(一片)洋生菜(适量)苹果(两片)辅料千岛酱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑米金枪鱼三明治的做法步骤1、鸡蛋打散,摊成鸡蛋饼后切出土司大小的片。2、将金枪...
黑米糕的做法 中西合璧做黑米糕 黑米糕怎么做
2024-02-24
“我们家小区门口的菜场有卖黑米糕,依呀很爱吃。但我总感觉那个黑米糕有种特殊的香味让我有所顾忌,于是尝试了很多方法自制黑米糕。这次的这个做法最受依呀喜爱,四五口就吞下了一块!这次做得比较少,因为浸泡了24小时的黑米...
香甜黑米红枣饭的做法 香甜黑米红枣饭:“黑珍珠”的养生情怀 香甜黑米红枣饭怎么做
2024-01-31
“黑米煮粥放点糖是好吃又不腻的甜品,今晚突发其想,试试煮黑米饭。记得以前在外面的包子店买过一种三角形的黑米饭,上面粘着提子干和红枣,还能看到间中被染紫了的白米,咬一口清甜香韧,口感非常好,估计那种香韧的口感是放了白...
发面黑米红豆饼的做法|发面黑米红豆饼怎么做
2024-01-07
食材明细主料面粉(1杯)黑米面(半杯)酵母(1/2小匙)糖(1大匙)清水(适量)辅料红豆馅(适量)原味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)简单(难度)发面黑米红豆饼的做法步骤1、面粉和黑米面按2:1比例。2、拌匀后加入酵母、白糖,再拌一拌。3、加水和成面团,...
胡萝卜鸡蛋饼的做法 白小厨—怡宝的营养早餐:胡萝卜鸡蛋饼+黑米糊 胡萝卜鸡蛋饼怎么做
2024-02-05
“每天最幸福的时刻,就是早晨给怡宝做早餐。彩色的鸡蛋饼配一碗浓香的黑米糊,令怡宝食欲大开。看她吃的开心,我的心里就更加开心,因为都是我满满的爱。”食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(2个)胡萝卜(半根)小葱(1根)辅料盐(少量)清淡(口味...
黑米银耳羹的做法|黑米银耳羹怎么做
2024-01-13
“黑米和红枣还有阿胶枣都是补血的,适合女性食用哦”食材明细主料银耳羹(一个)黑米(10克)冰糖(20克)辅料阿胶枣(5克)枸杞(2克)红枣(5克)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米银耳羹的做法步骤1、准备银耳,枸杞,红枣和冰糖。银耳提前...
黑米八宝粽的做法|黑米八宝粽怎么做
2024-02-29
“又是粽子,这次料足哈,八宝的...”食材明细主料黑米(300克)糯米(150克)花生(一把)红豆(一把)绿豆(一把)豇豆(一把)红枣(一把)枸杞(适量)粽叶(一把)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑米八宝粽的做法步骤1、原料:黑米,糯米(2:1)其...
黑米糙米红豆粥的做法|黑米糙米红豆粥怎么做
2024-02-10
“黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、等。尤其是在冬季,多吃黑米很有益处。这次我熬煮的黑米粥,里面添加了糙米,红豆,红枣,糯米,不只是好喝,营养也是一流...
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