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算。小米是典型的五谷杂粮,小米的营养比较均衡,小米中含有的维生素和矿物质种类较多,含量也比较高,并且小米比较容易消化吸收,所以也不会给胃带来很大负担。将小米洗净凉水下锅,待沸腾后转至中小火,期间需不断搅拌,煮制30分钟左右即可。
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