好喝的石斛花胶炖瘦肉怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

好喝的石斛花胶炖瘦肉是一道营养特别丰富的美食，因为食物鱼胶含有特别丰富的蛋白质，瘦肉又有很多的纤维，石斛具有很高的药用价值，好喝的石斛花胶炖瘦肉特别适合身体特别虚弱的人，在家也可以熬制，但是因为是大补的食物，不可以多吃哦。

主料

石斛 ：5
鱼胶 ：30
瘦肉 ：50

辅料

水 ：适量
盐 ：少许

具体步骤

1.石斛用清水洗净。

2.备好花胶，己切成条状。

3.花胶浸泡1小时。

4.瘦肉切片洗净备用。

5.把材料全部放入炖盅，加入适量水。

6.隔水炖3小时。

7.调入少许盐即可食用。

烹饪技巧

无