小编来为大家介绍一道美味的海鲜鲍鱼饭。大家都知道,鲍鱼的营养价值很高。再加上海鲜的香味真是一道极其美味的饭。香香的汤汁在嘴里发酵。大家是否想马上试一试这一道海鲜鲍鱼饭呢。真的是很美味!特别是对身体虚弱的人非常的好。
主料
大米 :350鲍鱼 :30
洋葱 :100
肠仔 :50
海虾 :150
鱿鱼 :50
番茄酱 :20
辅料
胡椒粉 :适量橄榄油 :10ml
盐 :3
彩椒末 :少量
蚝油 :适量
小葱末 :少量
具体步骤
1.大米洗净,各种材料备用,把鱿鱼切圈,洋葱切丁。
2.锅里放入橄榄油。
3.倒入洋葱末和肠仔片煸炒香。
4.倒入2勺番茄酱煸炒。
5.把鱿鱼圈,虾,鲍鱼一起放入炒两下。
6.倒入大米翻炒。
7.加入蚝油翻两下,均匀即可。
8.倒入到九阳铁釜中。
9.选择快煮饭功能,开始即可,这个过程不要打开锅。
10.滴滴响的时候就OK了,打开锅。
11.装盘,点缀小葱末和彩椒末,是不是颜色诱惑到你呀。
12.营养美味好吃的海鲜鲍鱼饭开吃了
1、海鲜怕蒸煮时间过长,会老,但是铁釜的这个快煮饭功能相当棒,海鲜不老,米饭正正好刚把海鲜的汁吸收尽。