最近小孩胃口不好,老是不吃东西,正寻思着要怎么才能让他吃多一点呢?一个宝妈介绍我说,做牛肉粉丝豆腐脑吧,不仅可以健脾开胃,增强小孩免疫力,还能补补钙呢。于是就跟她取经,该如何做好这个牛肉粉丝豆腐脑。说是牛肉粉丝汁,其实是看不到牛肉的,要用牛骨头熬煮,为了孩子,麻烦点也没事。
主料
黄豆 :150牛肉 :400
粉丝 :80
豆腐王内脂 :3
辅料
葱姜 :适量桂皮 :适量
小茴香 :适量
料酒 :适量
八角 :适量
陈皮 :适量
香叶 :适量
老抽 :适量
盐 :适量
香菜 :适量
香油 :适量
具体步骤
1.准备好150克黄豆,内脂3克,纯净水1000克
2.黄豆提前浸泡一夜备用
3.牛肉洗净加入葱姜,调料包和料酒适量的水放入电压锅。
4.煮熟成为牛肉汤备用。
5.粉丝泡软剪成小段。
6.锅中加入煮好的牛肉汤
7.加入老抽。
8.加入全味香粉(或者用十三香)和胡椒粉
9.加入盐,和粉丝煮上5-8分钟.
10.粉丝透明加入鸡精用最小火的闷烧备用。
11.泡好的黄豆沥干水分放入豆浆机,加入1000毫升纯净水,先用果蔬汁功能搅打一遍,再用豆浆功能搅打。
12.煮好的豆浆过滤一下。稍微静置。
13.内脂放入容器中。
14.加适量的温水化开。
15.然后把豆浆冲入容器中加盖。
16.蒸锅加热烧开水,关火放入容器
17.加盖静置15-20分钟.
18.豆腐脑凝固就可。
19.把香菜洗净切碎,榨菜切碎备用。
20.碗中盛入豆腐脑,然后再浇上一大勺粉丝卤,撒上香菜榨菜,淋入少许香油即可食用。
黄豆一定要提前浸泡在打至豆浆,可以先用果蔬汁动能搅打一遍,再用豆浆功能制作豆浆,这样可以出浆率更好。黄豆和水的比例为1:6或者1:7,这样做出来的豆腐脑口感很好。牛肉汤和粉丝做粉丝卤,粉丝不要太多,因为做好之后还要用最小火保持加热保温状态,粉丝容易涨发,所以粉丝不可太多。另外盐要足够咸,比一般汤汁要更加咸一些,这样作为浇头和豆腐脑搭配才够味。