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健身营养餐的做法|健身营养餐怎么做
私房菜
阅读(1.98W)
“
低脂营养
健康
”
食材明细
主料
小黄瓜
(一根)
鸡胸肉
(一块)
胡萝卜
(半根)
西兰花
(半棵)
鸡蛋
(2个)
辅料
盐
(少许)
奥尔良腌料
(少许)
咸鲜
(
口味
)
煮
(工艺)
半小时
(耗时)
简单
(难度)
健身营养餐的做法步骤
1、鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟
2、西兰花胡萝卜放清水里煮熟,放少许盐出锅
3、腌制好的鸡胸肉放入160度预热好的烤箱里烤制10分钟
4、烤好的肉切块和青菜摆盘就好了
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