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1、骨头斩件,银耳泡发撕小朵,新鲜莲子去心,姜片准备好
2、坐锅把水烧开,骨头飞水
3、另起一锅,放入飞过水的骨头、银耳、姜片
4、大火烧开,转小火熬一个小时
5、放入莲子继续熬半小时后关火,入南瓜丝和盐调味即成
6、砂锅热度可保持很久,关火后放入南瓜丝烧熟没问题,也不会烧烂
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