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“天然健康的各种食材来搭配成所谓的冰“粥”这样吃起来既不会伤胃,又不容易囤脂肪,吃着还比较放心些。”
1、将紫薯洗干净蒸熟,
2、放凉后捣成泥,入冰箱冷藏。
3、吃时取出一部分,盛入容器中,用叉子背整理成宝塔形或随意。
4、然后浇上酸奶,最后淋入糖渍樱桃就OK啦。
5、冰凉爽口
紫薯里边什么都没加,如果只淋酸奶,吃起来口感偏酸,浇些糖渍水果加浓糖汁,那感觉,冰冰凉凉,酸酸甜甜,软软糯糯,怎一个爽字了得。
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