红枣和蜂蜜都是日常生活中常见的滋养佳品，具有重要的营养价值。红枣富含维生素，可补血益气、镇静安神；蜂蜜味甘，营养丰富，可促进消化吸收、保持肠胃畅通、滋养皮肤、养阴润燥、提高免疫力。而这两种佳品结合而成的红枣蜜，又会有怎样的功效呢？
红枣蜜的功效大概有以下几个方面：
1、提高人体免疫力
药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。同时，鲜枣中丰富的维生素C，还能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
2、防止骨质疏松和贫血
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
3、润肠通便、润肺止咳，增强食欲
蜂蜜可用于治疗便秘，以及由肺虚所引起的咳嗽。红枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲的效用。
4、众中益气
红枣具有补血益气的功效，对病后体虚的人也有良好的滋补作用；蜂蜜亦可用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健，患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。因此红枣蜜具有众中益气的良好功效。
5、美容养颜
红枣具有活血补气的功效，适当食用可使面色红润；蜂蜜有利于体内排毒、肠道畅通、滋养皮肤，因此由二者结合而成的红枣蜜具有美容养颜的功效。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
以上就是对红枣蜜的功效的介绍，红枣和蜂蜜都是天然的营养佳品，而二者结合的红枣蜜同样具有众多有利于人体调节的功效，经常食用有利于提高机体免疫力、防止骨质疏松和贫血、润肠通便、润肺止咳、增强食欲、众中益气，对于爱美人士而言，红枣蜜还是一种美颜佳品。
