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瘦身减脂之菠菜鸡肉沙拉怎么做好吃
2020-05-21
准备时间:3分钟    烹饪时间:15分钟这款瘦身减脂之菠菜鸡肉沙拉不仅口味独特,热量少,减肥党可以放心吃,,而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦,手残党也不用怕,还等什么呢,赶快...
瘦身福利鸡米花的做法 四人厨丨瘦身福利鸡米花 瘦身福利鸡米花怎么做
2024-01-07
“3月不减肥,4月徒伤悲,你现在还为减肥,而伤心难过么,今天送你一个福利,减脂增肌的,无油鸡米花,闪!亮!登! 场!”食材明细主料鸡胸肉(适量)辅料黑胡椒粉(适量)盐(适量)淀粉(适量)鸡蛋(适量)料酒(适量)生抽(适量)面包糠(适量)原味(口味)烤(工艺)半小...
白萝卜排骨汤的做法 养颜瘦身的白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤怎么做
2024-02-05
“秋季是人体最容易发胖的季节之一,同时也是健身减肥的良好时节。经过了满满的长夏。炎热的季节出汗较多能量消耗也大,机体以热量散发的代谢形式为主,脂肪细胞代谢比较快,整个夏季结束都会相应的瘦一些。一场秋雨一场寒,秋...
瘦身的蓝莓酸奶烤燕麦怎么做好吃
2020-04-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟随着生活节奏的加快,越来越多的年轻朋友们开始注意到了健身和保养的重要性。在健身房锻炼后,教练总是会耳提面命地让我们要吃减脂增肌的食物,注意卡路里...
五彩魔芋瘦身好滋味怎么做好吃
2021-03-16
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料魔芋:500鸡蛋:2只青辣椒:1只红辣椒:1只鲜香菇:5朵葱:1支姜:2片辅料盐:2汤匙辣椒油:2汤匙香醋:2汤匙浓缩鸡汁:2汤匙酱油:1汤匙香油:1汤匙具体步骤1.鲜香菇去蒂部,切...
瘦身奶昔究竟是何方神圣
2021-02-27
最近网络上风靡了一种新型的减肥产品叫做瘦身奶昔,连小编走在街上都有很多做地推的销售人员推销瘦身奶昔产品。奶昔平时都是夏日里的解暑神器,大家都知道奶昔是高糖饮料,是减肥的朋友们千万不能碰的。什么时候奶昔也可以...
咸香瘦身燕麦块的做法 吃饼干减肥!不能错过的零难度,低热量,高纤维——咸香瘦身燕麦块 咸香瘦身燕麦块怎么做
2024-03-01
“春天来了,夏天还会远吗?这就意味着减肥季的到来啦~身为女生,谁不想再夏天穿得美美的呢~其实我觉得吧,减肥少吃不是硬道理,合理的吃合理的运动才是王道!反正每次吃多了觉得撑我就去走走,什么都吃什么都不要太过量才是硬道理...
可口的玉米汁瘦身玉米奶昔怎么做好吃
2020-04-11
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟美味的玉米汁瘦身玉米奶昔是由玉米还有牛奶搭配制作出来的馄饨为主要食材制作而成的一道美食,制作方法十分有趣易学,制作好的玉米汁瘦身玉米奶昔再加上...
瘦身版甜甜圈的做法 【一个不算是甜甜圈的面包圈】——瘦身版甜甜圈 瘦身版甜甜圈怎么做
2024-02-27
“瘦身版的甜甜圈?咋一听,有些好奇,其实准确说来,是没有甜甜圈的模具,结果用慕斯模压制时中间的圆压大了,导致中间孔大,与外圆间隙小,发酵后的面团没有膨大的感觉,哎,看来,是时候该再败些模具回来了。虽说有些瘦身,但不影响口感,味...
豆腐味噌杂菜汤的做法 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤 豆腐味噌杂菜汤怎么做
2024-02-24
食材明细主料内酯豆腐(1盒)味噌(2勺)昆布(10克)冬瓜(1块)香菇(2朵)白菜(适量)鸭血(半盒)青豆(适量)宁波年糕(3根)鸡糕(半块)鱼板(4片)辅料玉米(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆腐味噌杂菜汤的做法步骤1、味噌用温开水化开备用。2、内...
兰香子芒果饮的做法 清热排毒,美肤瘦身的----兰香子芒果饮 兰香子芒果饮怎么做
2024-02-25
“夏季,出汗较多,随时需要补充水分,饮品是不可缺少的。外面买的饮料都有多种的添加剂,对身芒果我不太喜欢吃,我却喜欢空气中飘荡着浅浅的芒果特有的味道。让人感觉很清新,,很舒服。兰香子芒果饮是一款清热排毒,美肤瘦身的健康...
瘦身土豆怎么做好吃
2019-12-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料土豆:两个辅料酸奶:一盒蜂蜜:两勺水果:四个芝麻:适量具体步骤1.将土豆清洗干净,为了易熟将土豆切开.2.土豆放入锅中蒸至筷子一插即入关火,稍晾片刻.3.将...
豆腐可不可以瘦身
2021-03-03
豆腐是一种很常见的家常菜,很多人都喜欢吃豆腐。不仅仅因为豆腐是绿色食物,更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么,对于豆腐可不可以瘦身,你知道多少呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、...
屌丝变女神|宿舍版电饭锅瘦身海鲜饭怎么做好吃
2019-11-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料泰国香米:150剥壳虾仁:十几只墨鱼仔:两只火腿肠:30g小胡萝卜:半个辅料姜:一块青尖辣椒:5个料酒:两勺海天蚝油:两勺核桃或腰果杏仁都可以:适量盐:适量豆瓣酱...
瘦身美味橙香酸奶怎么做好吃
2020-05-25
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟这瘦身美味橙香酸奶款不仅口感美味十足,口感好喝,富含营养也很多哦,鲜香十足,减肥党可要关注哦,而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦,还等...
桂花冬瓜茶的做法 盛夏里的美颜瘦身茶---桂花冬瓜茶 桂花冬瓜茶怎么做
2024-01-13
“冬瓜从我记事起就知道它是减肥圣品,而红糖的养颜功能不可小觑,在《本草纲目》中,就已经有红糖能“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤、排恶露”之说。冬瓜茶是以冬瓜和红糖为原始材料,长时间熬煮成浓缩汤汁,最后加水调制的...
山楂甘草瘦身茶怎么做好吃
2020-07-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟山楂甘草瘦身茶是一种味道不错的茶,以山楂和甘草二者烹制而成,味道酸甜可口,而且又有着不错的药效。甘草有着止咳化痰的功效,山楂可以健胃消食,活血化瘀。...
OL最爱的瘦身牛油果三明治怎么做好吃
2020-07-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟天气炎热的时候中午总是不知道吃什么,特别是已经吹了一早上空调的办公室OL,既不想吃热食也不想吃生冷的食物,这个时候瘦身牛油果三明治就是最好的选择了...
瘦身蔬菜三明治的做法|瘦身蔬菜三明治怎么做
2023-12-31
“就是用蔬菜代替吐司,既可以饱腹又可以瘦身。”食材明细主料生菜(4片)鸡蛋(1个)香蕉(1根)辅料胡萝卜(几千)食用油(小许)调料食盐(小许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身蔬菜三明治的做法步骤1、生菜洗净,胡萝卜洗净打片,香蕉...
木瓜炖的做法 美颜瘦身~木瓜炖~ 木瓜炖怎么做
2024-02-23
“说木瓜丰胸,那是谣传,但是木瓜中富含木瓜蛋白酶,是清肠排毒的佳品~薏米本身有消脂的作用~在加上红枣~枸杞~百合~玫瑰~绝对是美颜瘦身的美味啊~~~哈哈~”食材明细主料木瓜(半个)辅料大枣(4颗)百合干(适量)薏米(一小把)枸杞(适量)...
美白瘦身小零食|醋泡黄豆怎么做好吃
2019-11-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料黄豆:一斤。一次性多炒一点。米醋:是豆子瓶中体积的3倍蜂蜜:一勺。辅料具体步骤1.选购个头均匀的黄豆。洗净,晾干。有电饼铛的可直接放进去炒,无需加...
西葫芦糊塌子的做法 瘦身西葫芦糊塌子 西葫芦糊塌子怎么做
2024-02-27
“糊塌子,书上说是北京人的叫法。我们无锡人,是该叫“面衣饼”(音)的吧?!不过,名字什么的不重要了,好吃就行了嘛,是吧!!再说下西葫芦。文艺范的说:它拥有较好的身材,清新的颜色,细嫩的皮肤和肉质,口感清爽,可荤可素,可菜可馅。更难得的...
燕麦春笋田园瘦身餐的做法|燕麦春笋田园瘦身餐怎么做
2024-01-07
“三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲……不想伤悲,就得减肥!要想瘦,当然得管住一张嘴,可是嘴巴耐不住寂寞时不时又想吃点东西,那就来份瘦身餐吧。做瘦身餐,很重要的一个东西是酱料,外面买的酱料其实很多都放了各种糖...
瘦身果汁的做法|瘦身果汁怎么做
2024-01-07
“绿色是黄瓜苹果汁,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防...
牛奶燕麦粥的做法 牛奶燕麦粥(适合想瘦身的人群) 牛奶燕麦粥怎么做
2024-01-01
“这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入,一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦,这也是最便宜最营养的,这种燕麦片富含多重维生素和矿物质,还是很有效预防动脉硬化的食物,这份早餐不加糖也可用于糖尿病...
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