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相关薏米的饮食百科
相关薏米的饮食百科
红枣薏米小米粥的做法|红枣薏米小米粥怎么做
2024-02-23
食材明细主料红枣(20粒)薏米仁(50克)小米(50克)辅料糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣薏米小米粥的做法步骤1、所有食材2、红枣、薏米仁、小米洗净3、锅中放水放入薏米仁加盖大火煮开改小火煮10分钟4、放入小米5...
薏米百合甜汤的做法|薏米百合甜汤怎么做
2024-02-05
“甜汤清肺消暑,驱除暑气之外还补充营养。薏米低脂低热高纤维,中医认为它健脾益胃,补肺清热,尤其适合在夏天使用;它还具有美白补水的功效,可以协助消除斑点,使皮肤白嫩,常吃薏米,可以使皮肤光泽细腻。”食材明细主料薏米(80克)百...
黑米薏米仁红枣粥的做法|黑米薏米仁红枣粥怎么做
2024-02-27
“黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉,如何煮出一碗可口的营养粥品,请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米(100克)意米(50克)辅料莲子(50克)红枣(50克)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米薏米仁红枣粥的做法步骤1、...
薏米炖排骨的做法 健康是吃出来的---薏米炖排骨 薏米炖排骨怎么做
2024-02-23
“春天的脚步走的好快啊,每当在雨天来临前。老公的脚就开始酸痛,早年的车祸落下的病根成了现在天气预报。有时看着他酸痛的样子我都心疼的很,妈妈上次给的薏米还没有吃完,想起赶紧拿来煮。薏米的作用很大。味甘、淡,性微寒...
紫薯薏米银耳羹的做法|紫薯薏米银耳羹怎么做
2024-01-27
“紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色,还营养丰富,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效自由基清除剂,紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的...
红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做
2024-02-28
“今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了,但是营养成分可不差,还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣(9颗)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣...
三黄鸡白果薏米汤的做法|三黄鸡白果薏米汤怎么做
2024-03-01
食材明细主料三黄鸡(1只)辅料薏米(20克)白果(10颗)姜(一块)大葱(一段)配料油(1茶匙)盐(半茶匙)胡椒(半茶匙)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)三黄鸡白果薏米汤的做法步骤1、鸡洗净,剁小块;姜切片、葱斜切象眼片。2、白果除去外壳。3、...
薏米花生养颜糊的做法|薏米花生养颜糊怎么做
2024-02-01
“薏米是药食兼优的佳品,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。薏米仁营养丰富,含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌...
百合薏米红豆粥的做法|百合薏米红豆粥怎么做
2024-02-10
“薏米红豆粥,特别经典的祛湿粥,有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味,可以常吃不懈。百合有润肺止咳、清心安神之功,对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠,神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合,既能祛湿,又...
菠萝薏米粥的做法|菠萝薏米粥怎么做
2024-02-28
食材明细主料菠萝(半个)薏米(适量)糯米(适量)粳米(适量)辅料冰糖(适量)果味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠萝薏米粥的做法步骤1、将菠萝削皮挖掉黑疤(我买时他们已经帮我去掉皮了)2、再把菠萝切成小块3、切好的小块用淡盐水泡上...
银耳薏米红薯糖水的做法|银耳薏米红薯糖水怎么做
2024-02-24
“没事喜欢煮一锅糖水放冰箱冷藏,不论是早餐还是空闲坐沙发看电视端一碗糖水在手心,吃下去甜蜜的滋味总是让人感到生活的美好。昨天买了两个红薯,泡了一些薏米和银耳又开始煮糖水。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、...
百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做
2024-02-25
“薏米的功效与作用 薏米属禾本植物,又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识,作饭食为佳馔,并视其为名贵中药,在药膳中应用很广泛,被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高,含...
薏米红枣排骨汤的做法 春季美颜减脂养生汤--薏米花生红枣排骨汤 薏米红枣排骨汤怎么做
2024-03-01
“薏米有健脾益胃,补肺清热、祛风除湿,养颜驻容、轻身延年、容颜不老。1、减肥2、降血、预防心血管疾病3、促进新陈代谢4、祛斑、美白肌肤5、提高免疫力6、防癌抗癌7、滋润肌肤花生的功效:1、花生中的维生素K有止血作用...
山药银耳薏米羹的做法 且听风吟——山药银耳薏米羹 山药银耳薏米羹怎么做
2024-02-26
食材明细主料山药(半根)薏米(50g)银耳(1/3朵)辅料枸杞(10-15粒)百合(25g)配料冰糖(4-5块)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药银耳薏米羹的做法步骤1、准备好原材料2、把银耳,薏米,百合泡发后,大火煮20分钟后转小火煲半个小时3、最...
山楂薏米核桃酪的做法|山楂薏米核桃酪怎么做
2024-02-26
“山楂,薏米,核桃,有n多的营养,地球人都知道的。我制作的这款山楂薏米核桃酪的甜品,可用6个字来慨括:降脂,养颜,补脑。”食材明细主料山楂(700克)薏米(50克)核桃(5个)辅料矿泉水(500克)配料冰糖(200克)酸甜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度...
土豆番茄薏米煲鸡汤的做法 土豆番茄薏米胡椒煲鸡汤 土豆番茄薏米煲鸡汤怎么做
2024-02-24
“这款汤的主要作用是:健胃驱寒,小孩老人皆宜。”食材明细主料土豆(3个)番茄(3个)薏米(3两)白胡椒(一汤羹)鸡腿(2个)辅料水(2L)配料盐(适可)微辣(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)土豆番茄薏米煲鸡汤的做法步骤1、1、将白胡椒研碎,研碎以后...
薏米木耳甜汤的做法 百果薏米木耳甜汤 薏米木耳甜汤怎么做
2024-02-25
“春季到了,我的皮肤很敏感,所以最近比较忌口,喜欢一些美容的汤汤水水,这回又上一碗美容养颜的好甜汤!”食材明细主料白木耳(适量)薏米(适量)百果(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)冰糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米木耳甜汤...
薏米黑黄豆浆的做法|薏米黑黄豆浆怎么做
2024-02-05
“薏米,性微寒,味甘、淡。有健脾利湿,清热排脓之效。不过,曾经在某节目里听说,薏米偏寒,对于脾胃虚寒者不宜长期食用,有那日日以薏米冲泡饮水的,后来出了个什么状况?忘了。炒薏米,薏米以小火炒至微黄,闻起来有一股焦香,原来薏米炒...
山药薏米芡实粥的做法 轻松去除腰部赘肉——山药薏米芡实粥 山药薏米芡实粥怎么做
2024-02-10
“产后腰部和肚子都有赘肉,看了中里巴人老师介绍的山药薏米芡实粥,坚持喝了两个月,腰部肉变紧了。其实这是一款全家受益的养生粥,妈妈和我脾胃不好,爸爸有糖尿病,现在我们都在坚持喝。”食材明细主料山药薏米芡实粉(六勺)原味...
绿豆薏米豆浆的做法|绿豆薏米豆浆怎么做
2024-02-23
“薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米薏仁又是一种美容食品,常食可以保皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙...
薏米冬瓜茶的做法|薏米冬瓜茶怎么做
2024-01-27
“甘草的功效:味甘甜,有补中益气,清热解毒,祛痰止咳,缓解止痛的功效,用于气虚倦怠,咽喉肿痛,咳嗽痰多及胃病等症状。薏米和冬瓜的功效我就不罗嗦了。”食材明细主料薏米(适量)冬瓜皮(适量)甘草(3片)冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗...
薏米绿豆冰糕的做法|薏米绿豆冰糕怎么做
2024-02-24
“最近杭州又现火炉天气,在这么热腾腾的天唯有冰品能给我们带来一丝凉意,天天都做绿豆汤,今天做个绿豆冰糕吧!绿豆清热解毒,薏米可祛斑排毒,完美搭档!”食材明细主料绿豆(适量)薏米(适量)琼脂(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分...
红薯薏米粥的做法|红薯薏米粥怎么做
2024-02-05
“红薯,有健脾胃、补虚乏、益气力的功效;薏米,可以利肠胃,消水肿,选用薏米和红薯熬成粥,健脾益胃,减少脂类物质在体内积累,保持血管弹性,适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以添加微信公众号”宁有...
红枣薏米莲子粥的做法|红枣薏米莲子粥怎么做
2024-02-23
“早上想吃粥,去冰箱里找了一下,发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品,薏仁米有健脾清热功效,莲子莲子善于补五脏不足,可以养心安神。这三样材料煮粥,营养不错。”食材明细主料大米(200克)辅料红枣(适量)莲子(适量)...
薏米老鸭汤的做法|薏米老鸭汤怎么做
2024-02-01
“鸭肉的蛋白质高,脂肪量少,薏米可以清毒去湿。这两者一起炖汤却能相得益彰”食材明细主料老鸭(半只)薏米(50g)红枣(120g)姜(10g)党参(5g)桔子皮(1块)料酒(1匙)盐(适量)辅料水(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米老鸭汤的做法步骤...
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