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相关菠菜的饮食百科
相关菠菜的饮食百科
菠菜丸子的做法 菠菜丸子(白菜丸子) 菠菜丸子怎么做
2024-03-01
“老公很喜欢吃肉馅做的丸子,比超市买的现成的丸子香。我最拿手的是白菜丸子豆腐,可是东北的白菜好像都冻了,去了好几次超市白菜都不好,只好用菠菜代替。做菠菜丸子的时候不要放豆腐,好像两样一起吃对身体不好。白菜丸子豆...
菠菜牛肉粉丝的做法 吃出清淡好滋味——菠菜牛肉粉丝 菠菜牛肉粉丝怎么做
2024-02-28
“在我们这,一般叫做牛肉粉丝汤,类似于汤一类的,非常清淡,比较注重高汤,有名的店家,锅里都是炖着的牛肉高汤,也有辣椒和醋,随顾客喜好自己放了。自己今天非常随意做的,没有高汤,用的是冰箱里冻着的熟牛肉,味道也不错。”食材明细...
菠菜黑芝麻鸡蛋饼的做法|菠菜黑芝麻鸡蛋饼怎么做
2024-02-27
食材明细主料菠菜(适量)黑芝麻(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)辅料食盐(适量)鸡精(适量)玉米油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜黑芝麻鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜洗干净后入沸水焯一下,然后捞出切小段2、将鸡蛋放入大碗中,打散,里...
木耳菠菜炒鸡蛋的做法|木耳菠菜炒鸡蛋怎么做
2024-03-01
“春季比较适宜吃的一道菜,也比较适合女性、孩子和老年人,是一道色味俱全的家常菜”食材明细主料木耳(十朵)菠菜(十根)辅料鸡蛋(两个)胡萝卜(适量)洋葱(适量)配料盐(适量)料酒(适量)鸡精(适量)酱油(适量)姜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
炸菠菜丸的做法|炸菠菜丸怎么做
2024-03-02
“此菜简单易学,操作简单,适合用各种原料试做,是比较清淡的油炸食品,老少皆宜。”食材明细主料菠菜(一斤)肉末(50克)面包糠(100克)辅料姜末(10克)配料味精(2克)盐(3克)鸡精(2克)酱油(5克)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炸菠菜丸的做法...
荷包菠菜香肉粉的做法|荷包菠菜香肉粉怎么做
2024-03-02
“荤素搭配的中式早餐,营养均衡。”食材明细主料大骨汤(适量)粉(适量)菠菜(适量)精瘦肉(适量)辅料香菜(适量)鸡蛋(适量)榨菜(适量)配料酱油(适量)香醋(适量)辣椒酱(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷包菠菜香肉粉的做法步骤1、榨菜...
草鱼菠菜粥的做法|草鱼菠菜粥怎么做
2024-02-27
“食粥,早在我国古代便被先人所推崇。粥,可补气养身,亦可在病愈之后起到恢复元气的作用。粥,根据不同的配伍亦可达到不同的养生效果。今天向朋友们推荐的第二款适合夏季食用的粥是“草鱼菠菜粥”。做法如下;”食材明细主料...
芝麻花生菠菜的做法 最爱红脸蛋--芝麻花生菠菜 芝麻花生菠菜怎么做
2024-02-28
“哎,今天真成了黑色周末了!早上忙着去打球,拿衣服时,把像机从沙发弄到了地上!结果,悲剧发生了,像机拍出来的片片模糊了!问过朋友,说是如果维修的话,可能跟买新的差不多了!问过专卖店,让下午拿机子去看看~哎,昨天晚上回公公家,像机...
菠菜虾仁烤土豆的做法|菠菜虾仁烤土豆怎么做
2024-02-29
食材明细主料菠菜(200克)虾仁(150克)土豆(1000克)鸡蛋(2枚)牛奶(150ml)面粉(1汤匙)辅料芝士粉(40克)配料盐(适量)黑胡椒粉(适量)奶香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)菠菜虾仁烤土豆的做法步骤1、鸡蛋打入碗里,加入1汤匙面粉搅打散。烤箱预...
浇汁菠菜小饭团的做法|浇汁菠菜小饭团怎么做
2024-02-27
“吃菠菜真的能变成大力水手吗?我是不知道啦,但是芝麻和菠菜一起吃,不但热量比较低,对减肥很有功效,而且对头发很有好处,再在饭团上浇上美味的汤汁,配上新鲜的豆浆,这个早餐简单又营养,别犹豫啦,赶快包营养多多的饭团吧……”食...
什锦菠菜的做法|什锦菠菜怎么做
2024-02-28
食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(适量)蘑菇(适量(我用的蟹味菇))辅料盐(适量)香油(适量)自制调料油(适量(可用辣椒油))糖(适量)芥末油(适量)麻油(适量)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)什锦菠菜的做法步骤1、菠菜洗净过水汆烫控干2、蘑菇洗净过...
菠菜鸡蛋油煎饼的做法 营养菠菜鸡蛋油煎饼(简单的美味) 菠菜鸡蛋油煎饼怎么做
2024-02-29
食材明细主料面粉(200克)地瓜粉(200克)辅料菠菜(适量)小葱(两三条)香菜(两三条)鸡蛋(两个)配料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)王守义十三香粉(适量)其他(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋油煎饼的做法步骤1、这种饼超级简单,先把面粉和...
翡翠面的做法 【菠菜两吃法,新派菜谱】翡翠面 翡翠面怎么做
2024-02-27
“菠菜两吃法,新派菜让你爱上菠菜的味道。菠菜面吃起来营养价值高。加上菠菜丸子,让你的主食更营养,更享受。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用...
鸡汤菠菜面的做法|鸡汤菠菜面怎么做
2024-02-26
“自己动手做卫生又营养的菠菜面。吃着也放心”食材明细主料高筋面粉(适量)水(适量)辅料色拉油(适量)盐(适量)酸咸(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡汤菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净晾干水放进搅拌机理搅拌成菠菜泥2、将菠菜泥倒...
菠菜面条的做法 超详图解教你做手擀面——菠菜面条 菠菜面条怎么做
2024-02-28
“这天气变化可真够莫测的,礼拜天的时候还是艳阳高照,温暖宜人的,经历了大风扬沙和阴郁沉闷的两天,今天一大早起来发现地面被雨水洒湿了。但至八九点钟雨就停了,天气一直是压抑地暗。这不,才三点钟的光景,感觉天已经马上就要...
菠菜鱼丸蛋花汤的做法|菠菜鱼丸蛋花汤怎么做
2024-03-01
“菠菜为春天应时蔬菜,可以补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。长期食用菠菜,可降低中风的危险,洁皮肤,抗衰老又增强青春活力。菠菜可以凉拌,烹炒,馅料,做汤也是不错...
菠菜炒白虾的做法|菠菜炒白虾怎么做
2024-02-28
“菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过...
菠菜饼的做法 菠菜饼—绿色家园 菠菜饼怎么做
2024-02-28
“愿大家都从自我做起,爱护地球,保护环境,还给孩子们一个绿色家园。”食材明细主料面粉(250克)菠菜(50克)辅料发酵粉(5克)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜饼的做法步骤1、菠菜清洗干净,用开水烫一下。2、用料理机将菠菜榨...
花生酱拌菠菜的做法 凉拌菠菜之花生酱 花生酱拌菠菜怎么做
2024-02-26
“菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。今天我选的是上海本地菠菜,个头虽然小但是很嫩,特别适合凉拌。注:目前已澄清菠菜中没有过于丰富的铁质。”食材明细主料菠菜(500克)辅料熟花生(适...
菠菜叉烧炒饭的做法|菠菜叉烧炒饭怎么做
2024-02-29
食材明细主料叉烧(适量)菠菜(适量)辅料米饭(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜叉烧炒饭的做法步骤1、叉烧预先切成丁。2、菠菜也切碎。3、兑好生抽、白糖、胡椒粉、鸡精作调料。4、烧热锅倒入适量橄榄油,将叉烧炒到...
香辣菠菜蛋皮的做法|香辣菠菜蛋皮怎么做
2024-02-28
“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。菠菜1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且...
菠菜橄榄Gnocci的做法 自制|菠菜橄榄Gnocci(面包版) 菠菜橄榄Gnocci怎么做
2024-02-28
“材料为两人份之前做过Gnocchi。见(可以参考_里的名词解释。)那次是买的超市做好的来加工。今天自己动手,丰衣足食。Gnocchi传统意义上是用土豆泥制作而成的。而今天选择了用面包。用的自己家烤的混卖面包,口感和土豆泥...
菠菜丝肉片粥的做法 宝宝吃得香@@简单易做的~~菠菜丝肉片粥 菠菜丝肉片粥怎么做
2024-02-29
“昨天下班迟了一些时候回家。就随便煮了一个粥给宝贝吃。虽然简单不过也不失营养哦!”食材明细主料大米(适量)肉片(适量)瑶柱(适量)菠菜叶(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠菜丝肉片粥的做法步骤1、原料:大米,菠菜叶,...
菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎么做
2024-02-29
食材明细主料菠菜(500克)鸡蛋(3个)辅料色拉油(50克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(2克)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒蛋的做法步骤1、将菠菜摘去老叶,根清洗干净,切成段装入盘中待用。2、并在滚水中焯一下,捞出,过凉,挤干水分,装盘...
菠菜凉粉儿的做法 家常凉拌菜 …… 菠菜凉粉儿 菠菜凉粉儿怎么做
2024-02-27
“这是最最家常的凉拌菜了,青菜可以换成黄瓜、水菜,今天是用菠菜来拌的,还加了一点香菇,非常爽口营养。最近有点儿上火,就没有放辣油,只放了一点辣椒面,如果放了辣油那才过瘾呢!东北宽凉粉当然最好,我这买不到就用粉条了,我认为...
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