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营养均衡的美味五彩蛋炒饭怎么做好吃
2020-05-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这次要介绍的是美味五彩蛋炒饭。营养均衡,好吃又健康。五彩蛋炒饭材料有虾仁,黄瓜,胡萝卜,火腿,香菇,色香味俱全,老人小孩都爱吃,吃起来油而不腻,一口咬下去,有...
综合果汁的做法 营养均衡的综合果汁 综合果汁怎么做
2024-01-11
“胡萝卜、苦瓜和芹菜的营养价值不用多说了,但是单纯做成果汁口感不太好,加入苹果和菠萝调和口味,一杯高纤维的美貌蔬果汁就完成了”食材明细主料菠萝(1/4个)苹果(1个)苦瓜(1/4根)芹菜(30g)胡萝卜(半根)辅料冰块(适量)冰糖(30g)纯净水(3...
营养均衡大拌菜的做法|营养均衡大拌菜怎么做
2024-01-28
食材明细主料鸡毛菜(100克)苦菊(50克)紫甘蓝(3片)小番茄(7个)樱桃小萝卜(7个)草莓(6个)白水煮蛋(1个)核桃仁(2个)腰果(5个)黄瓜(1根)辅料盐(1勺)生抽(2勺)陈醋(1勺)芝麻油(2勺)白芝麻(少许)黑胡椒碎(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养均衡大...
肉丸什锦火锅的做法 营养均衡的肉丸什锦火锅 肉丸什锦火锅怎么做
2024-02-26
“孩子开始上晚自习了,到家要7点多了,回来也不想吃东西,就想想吃点热乎乎的汤,火锅是冬季最理想的美食,什锦火锅不仅可以抗寒冷,而且还能得到营养的均衡。我家都爱吃肉,就用肉丸子汤做火锅底,添加了孩子喜欢吃的鱼丸油菜豆泡...
鸡丝蕨菜粉的做法 【鸡丝蕨菜粉】有荤有素营养均衡! 鸡丝蕨菜粉怎么做
2024-02-26
“天气越来越热了,让人不想进厨房。但饭总是要吃的,那就尽量做些简单的,吃起来凉快的,而且还要有营养的。凉拌菜成了不少亲们现在最愿意做的菜吧~但有时仅仅吃些素菜,所获取的营养不够全面。那就来个有肉有菜有蛋的吧!做法...
孕妇清淡晚餐|均衡营养最重要
2018-07-12
孕妇清淡晚餐,均衡营养最重要!怀孕的期间,因为一个人的身体必须需要喂养两个人,特别是肚子里那个祖国的小花朵,所以,很多人会吃一些比较补的食物,其实小编要告诉大家,怀孕期间晚餐一定要以清淡为主哦,下面就为大家详细的介绍一...
营养均衡火腿煮面条怎么做好吃
2020-08-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟营养均衡火腿煮面条是一道做法十分简易的家常菜,火腿和胡萝卜、青菜等搭配使得煮出来的面条营养丰富,这道既是饭又是菜的面食十分适合用作早餐,或者在晚...
就算只要五分钟早餐也要营养均衡噢怎么做好吃
2019-11-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:一枚面粉:2大勺黄瓜:半根香肠:2根辅料具体步骤1.弄两勺面粉,和点水,想吃厚点就弄稠一点,想吃薄点就弄稀一点。然后敲一个鸡蛋,在放上烤好的香肠和切...
均衡营养、均衡饮食的重要性你知道吗?
2018-07-17
在生活中,常常会有很多不一样或者奇怪的病症,例如很多小孩在很小的时候就有了肥胖症,诸如此类的事情数不胜数。归根结底的原因其实还是因为饮食不当,没有做到“均衡饮食”。我们不能因为喜欢吃肉就一直吃肉,还要适当的吃些...
营养均衡炖排骨怎么做好吃
2019-10-21
准备时间:55分钟    烹饪时间:30分钟主料排骨:750藕:1条白萝卜:1条胡萝卜:1条辅料花椒,大料,葱姜蒜:适量具体步骤1.排骨洗净焯水,洗干净。放入高压锅内,加葱姜蒜,大料花椒,加高水位的水。(我为了炖些...
土豆丝饼的做法 营养均衡版土豆丝饼 土豆丝饼怎么做
2024-02-27
“这款土豆丝饼里面有洋葱丝,胡萝卜丝,土豆丝,黑芝麻。还有的就是我对这个家的浓浓的爱......”食材明细主料土豆(2个)洋葱(半头)胡萝卜(半根)鸡蛋(2个)面粉(适量)辅料黑芝麻(适量(生的))配料盐(适量)胡椒粉(适量)海鲜酱油(适量)咸鲜(口味)其他...
葱花胡萝卜早餐饼的做法 胡萝卜别再炒着吃,这样做葱花胡萝卜早餐饼,营养均衡,2分钟一张,简单又好吃! 葱花胡萝卜早餐饼怎么做
2024-01-04
“胡萝卜爽口清甜,经常吃一些,对视力有很好的保护作用。这道五珍粉胡萝卜葱花饼,是小圃家早餐经常做的,非常省时又好吃,不爱吃胡萝卜的宝宝都经常抢着吃~加上2包五珍粉,不仅可以祛除冬季的湿寒之气,还能提升口感。非常适合早...
蔬菜沙拉用什么蔬菜做好吃|教你如何吃得营养均衡!
2018-02-15
蔬菜沙拉是一种现在非常流行的健康食品。它一般是利用三种以上蔬菜制成。在夏日免去了烧饭的必要,减少了油烟的困扰,因此非常受年轻人的推崇。今天小编就将为大家带来几种简单方便的蔬菜沙拉的做法,教大家如何吃得更营养...
怀孕中期吃什么好|吃这些可以均衡营养
2018-11-05
众所周知孕妇怀孕时期是特别重要的一个时期,因此不论是出行还是饮食都要多加主要。当然了,在怀孕中期,胃口较好的孕妇也会有更多的选择。那么怀孕中期可以吃那些食物呢?那些食物既可以补充营养,同时并不会给身体带来任何不...
孕妇奶粉的营养均衡
2018-04-04
宝宝想茁壮成长就必须营养均衡,蛋白质,维生素,铁锌钙一样都不能少。但是大树长得又高又大,得力于树苗的坚挺,因此宝宝的强壮也同样必须以妈妈的照顾,尤其是在妈妈肚子里的时候所摄取的营养,孕妇在怀孕期间的营养均衡很重要,不...
营养均衡的什锦炒薯条怎么做好吃
2020-06-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟通过这个名字就可以看出,这是一道馅料丰富而且可以自由搭配的菜品,其中薯条是主料,薯条的营养自不必多说至于这这什锦吗,顾名思义就是里边什么都有,同时也...
牛奶南瓜羹的做法 简简单单,一日三餐,营养均衡,牛奶南瓜羹 牛奶南瓜羹怎么做
2023-12-29
“牛奶南瓜羹”食材明细主料南瓜(1块)辅料纯牛奶(一瓶)调料白糖(两勺)甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛奶南瓜羹的做法步骤1、把南瓜切成小块。2、上锅蒸15分钟。3、加上一瓶纯牛奶,两勺白糖,如果想喝咸的,也可以到后期加黑...
营养均衡的大头菜炒粉怎么做好吃
2020-03-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料大头菜:200猪肉:100粉条:100辅料油:适量酱油:适量盐:适量花椒粉:适量葱:适量鸡精:适量具体步骤大头菜洗净切丝,粉条事先泡水猪肉切片,葱切末锅中坐水将粉条...
枸杞美容养颜|枸杞的搭配让营养更均衡
2018-06-13
枸杞是养生品当中比较常见的一种食材,在中药当中也会将枸杞入药。枸杞可以清火明目,补气补血,因此我们在日常生活中用枸杞来做一些食疗非常多,今天我们就来了解一下枸杞与哪些食物搭配比较好,更容易被人体所吸收枸杞美容养...
多吃蔬菜好消化|营养均衡身体好
2018-05-18
生活中我们常常会被一些没事所诱惑,被街边小吃的香气或者糕点精致的样子所吸引,常常因此而忘记自己的体重和健康。那我认为啊,爱吃很正常,但一定要吃的对。蔬菜在生活中是必不可少的一种食材,而且对人的身体也有很大的益...
西兰花豉油鸡的做法 【西兰花豉油鸡】---私房秘制营养均衡 西兰花豉油鸡怎么做
2024-02-24
“豉油鸡是粤菜中著名的一道菜,这道菜色泽鲜亮,鸡肉嫩滑,西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜,属十字花科芸薹属甘蓝变种,一二年生草本植物。原产于地中海东部沿岸地区,近年我国有少量栽培,主要供西餐...
营养均衡的紫甘蓝面包怎么做好吃
2020-04-25
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟紫甘蓝面包简单易做,营养丰富。在家里做面包时加入紫甘蓝不用费很多事,准备材料简单,用时短不仅能够轻松满足早饭的需求,而且加入了紫甘蓝的面包色泽漂亮...
均衡营养三丝鸡蛋快餐怎么做好吃
2020-08-04
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟一个人吃饭的时候也应该满怀细心地制作出对自己身体负责的美味佳肴,切勿草率糊弄呢~~这道经典的三丝鸡蛋快餐会做起来简单易上手,营养美味却不落下:将美...
营养均衡的玉米黄瓜炒火腿怎么做好吃
2020-09-22
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟玉米黄瓜炒火腿含有甜玉米粒和黄瓜以及火腿搭配,颜色非常鲜艳,很能够引起人们的食欲。玉米及黄瓜含有丰富的维生素,火腿含有丰富的蛋白质,搭配米饭能够满...
素菜菜单大全中三道营养均衡的素食
2018-04-09
民以食为天,于我们中国人来说吃始终是头等大事。地大物博,吃的也是品类繁多,细细数来各个菜系,说上个三天三夜也不为过啊。现如今,人们都追求吃的健康,不再一味喜食大鱼大肉,素菜成为不少人的首选。我们生活中做的素菜也就区...
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