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相关海米的饮食百科
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紫菜海米蛋花汤的做法|紫菜海米蛋花汤怎么做
2024-03-01
“这道汤有蔬菜,有蛋,营养丰富,味道鲜美”食材明细主料紫菜(适量)海米(适量)鸡蛋(一枚)胡萝卜丁(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜海米蛋花汤的做法步骤1、锅内放适量水。2、水开后放入紫菜...
海米葱油面的做法|海米葱油面怎么做
2024-03-01
食材明细主料速冻鲜面条(一包)辅料大海米(少许)配料葱(少许)美极鲜(适量)香醋(适量)鸡精(适量)糖(适量)盐(适量)香油(适量)酸辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海米葱油面的做法步骤1、取一个大碗加一些美极鲜,鸡精,香醋,备用。2、炒锅倒入香...
毛豆海米蘑菇蒸豆腐的做法|毛豆海米蘑菇蒸豆腐怎么做
2024-01-02
“小主让我保留“蒸菜”后的菜谱,说以后她出国一个人可以用。”食材明细主料毛豆(适量)日式豆腐(1个)白蘑菇(适量)海米(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)毛豆海米蘑菇蒸豆腐的做法步骤1、食材...
海米丝瓜豆腐汤的做法|海米丝瓜豆腐汤怎么做
2024-03-01
“我们家每顿饭都少不了汤,每天煲汤当然不可能,所以我就得尝试着煮各种各样的滚汤。滚汤也就是把水烧开,放些蔬菜汤料进去煮成汤就可以了。速成快手汤,用时很短,很适合生活忙碌的人群。今天做的是海米丝瓜豆腐汤,丝瓜富含维...
海米炒三鲜的做法|海米炒三鲜怎么做
2024-02-29
“一个人的时光,往往一切都会从简,做饭也不例外。虽然饮食简单了些,但也要炒得有滋有味儿才行。家常速炒小菜有很多种,只要你喜欢,都可以随意来搭配,今天就做一款快捷的速炒小菜“海米炒三鲜”,做法如下;”食材明细主料韭菜苔...
韭菜海米鸡蛋馅盒子的做法|韭菜海米鸡蛋馅盒子怎么做
2024-01-11
“又到了吃韭菜的季节,韭菜营养功效颇多,药食同源,美味和营养健康并存!补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味...
淡菜海米燕麦粥的做法|淡菜海米燕麦粥怎么做
2024-01-07
“用淡菜来煮燕麦粥还是头一次。淡菜干泡发时间相对要长一些,而且还要去杂质,一直都懒得去碰。猛然间发现可以与燕麦搭配做粥的方式,一下子又有了兴致。没有用其他配料,简简单单,淡淡的海味,这样的燕麦粥居然也是不错。。。...
海米鸡蛋炒辣椒的做法|海米鸡蛋炒辣椒怎么做
2024-02-27
“这两天,因为天热的缘故,家人们的食欲都不太好,因此,来一道开胃的、简单的下饭小菜,希望这道菜能给家人们增加吃饭的源动力!顺便也让自己从炎热的厨房尽快解放出来。”食材明细主料海米(10个)青椒(2个)尖椒(1个)鸡蛋(2个)辅料葱花(...
海米韭菜馅锅贴的做法|海米韭菜馅锅贴怎么做
2024-01-09
“海米也称虾干。喜欢海米有别于鲜虾的鲜美味道,觉得海米的鲜味鲜虾更胜一筹。用海米与春韭搭配,再加几朵香菇调制作馅,鲜上加鲜,煎出的锅贴真是好吃的不得了。”食材明细主料海米(100g)香菇(50g)小麦粉(400g)盐(适量)辅料韭菜(250...
西葫芦海米馄饨的做法 西葫芦海米大肉馄饨 西葫芦海米馄饨怎么做
2024-02-27
食材明细主料猪肉馅(适量)辅料西葫芦(适量)海米(适量)葱(适量)姜(适量)香菜(适量)鸡精(适量)配料胡椒粉(适量)十三香(适量)盐(适量)老抽(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西葫芦海米馄饨的做法步骤1、西葫芦擦丝,捏出多余的水...
大头菜炒海米的做法|大头菜炒海米怎么做
2024-01-08
“一道简单营养的快手菜,适合忙碌的上班族!”食材明细主料大头菜(1个)海米(适量)蒜(适量)酱油(1匙)辅料醋(1匙)糖(半匙)盐(适量)鸡精(少许)胡椒粉(少许)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大头菜炒海米的做法步骤1、海米用水泡一下,控干水分...
蚝油海米烧冬瓜的做法 鲜味十足【蚝油海米烧冬瓜】 蚝油海米烧冬瓜怎么做
2024-02-26
“其实我是不爱吃冬瓜的,老妈是不爱吃一切虾干制品的。我嫌冬瓜没味,老妈怕海米腥。但是这个菜我加了点蚝油之后,中和了味道竟然变成我和老妈都爱吃的菜。大家不妨试试。”食材明细主料冬瓜(700g)海米(20g)辅料葱花(适量)配料...
西红柿海米蘑菇汤的做法|西红柿海米蘑菇汤怎么做
2024-02-26
“一道消暑败火的养生汤。家常的材料,简单的做法,但是做出来的汤却是味道鲜美。番茄含有丰富的营养元素。特别是它所含的茄红素,对人体的健康更有益处。”食材明细主料西红柿(100g)木耳(30g)蟹味菇(75g)海米(20)鸡蛋(1个)辅料葱(10g...
味噌海米芹菜包的做法|味噌海米芹菜包怎么做
2024-02-27
“这款素菜包子,加入了日本的味噌,味噌中含有较多的蛋白质、脂肪、糖类以及铁、钙、锌、维生素B1、B2和尼克酸等营养物质,比中国的黄豆酱口味稍微偏淡,包子里加入了黑木耳、芹菜、海米、鸡蛋,营养丰富,口味清爽!很适合夏天吃...
橄榄油拌海米黄瓜的做法|橄榄油拌海米黄瓜怎么做
2024-02-05
食材明细主料黄瓜(2个)辅料橄榄油(适量)海米(适量)盐(适量)醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)橄榄油拌海米黄瓜的做法步骤1、得到的试用品:皇家蒙特垒特级初榨橄榄油2、黄瓜洗净切条3、海米洗干净用温水泡软4、海米和黄...
金钩海米冬瓜汤的做法|金钩海米冬瓜汤怎么做
2024-01-01
“一块冬瓜,一把海米,一汪清水,成就了今日最鲜美的汤!快手又简单,营养又补水💦。”食材明细主料冬瓜(适量)海米(适量)葱(适量)辅料菜籽油(适量)盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金钩海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜洗净...
海米冬瓜汤的做法 简单又好喝的海米冬瓜汤 海米冬瓜汤怎么做
2024-02-23
“我们家很爱喝。简单又好喝,冬瓜又利尿减肥。”食材明细主料冬瓜(适量)海米(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)配料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜切片2、准备清洗好海米3、葱圈、蒜片4、...
海米炒油菜的做法|海米炒油菜怎么做
2024-01-03
食材明细主料油菜(200克)海米(1把)花生油(1汤匙)食盐(0.3克)辅料鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海米炒油菜的做法步骤1、油菜洗净,切段,茎叶分开。2、海米洗净浸泡20分钟。3、热锅冷油。4、油热放食盐。5、放油菜茎...
干贝海米葱油拌面的做法|干贝海米葱油拌面怎么做
2024-01-28
“自己熬了点葱油,加了干贝和海米做了葱油拌面!味道非常浓郁!就这么简单的材料和调料这么一熬一拌,真的是简单美味两不误呀!”食材明细主料香葱(4棵)洋葱(半个)海米(10克)干贝(10克)面条(150克)辅料玉米油(适量)生抽(3勺)老抽(2勺)料酒(2勺)...
海米蒸鸡蛋羹的做法|海米蒸鸡蛋羹怎么做
2024-01-13
“海米是补钙佳品,放在鸡蛋羹里,老人小孩儿都适宜。”食材明细主料海米(适量)鸡蛋(2个)辅料温水(半碗)橄榄油(1勺)盐(少量)葱(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海米蒸鸡蛋羹的做法步骤1、取两个鸡蛋;2、加一点盐打散鸡蛋,放温水...
海米烧丝瓜的做法|海米烧丝瓜怎么做
2023-12-30
“只需要放盐就很鲜美的一道下饭菜,夏天必吃。”食材明细主料丝瓜(两根)辅料海米(一把)红辣椒(一根)生姜(2片)大葱(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海米烧丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮后切成片儿备用。2、锅中放...
干贝海米蒸肉饼的做法|干贝海米蒸肉饼怎么做
2024-01-05
“天气太热想吃点儿清淡的,又不想吃素~于是就愉快地蒸了个肉饼,加了干贝和海米,特别鲜美!汤汁拌饭可以吃两大碗!妈妈再也不担心我挑食了!”食材明细主料猪绞肉(150g)干贝(10g)海米(15g)鸡蛋(1个)辅料伏特加(10ml(高度白酒))酱油(20ml)盐(适...
小海米蒸蛋的做法|小海米蒸蛋怎么做
2024-02-01
“海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。所以海米也是不错的食...
韭菜炒海米的做法|韭菜炒海米怎么做
2024-01-03
食材明细主料韭菜(适量)海米(适量)辅料青椒(1根)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒海米的做法步骤1、整理食材。2、请展示你的刀功。3、锅热放油,我只放了姜和香菜,因为没有葱。4、先炒海米,海米炒之前水清洗一下,挑一下...
海米爆丝瓜的做法|海米爆丝瓜怎么做
2024-02-10
“很喜欢丝瓜清甜的味道和爽脆的口感,爱美的女性朋友可以多吃丝瓜哦。丝瓜有润肤、美白、防止皮肤老化的功效,保护皮肤,消除斑块,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱...
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